Bai 26 Dong tac nhay Tro choi Chay nhanh theo so

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>TUẦN 13</b>

<i>Ngày soạn :Ngày 20 tháng 11 năm 2013</i>

<i>Ngày dạy : Thứ năm, sáu ngày 21,22 tháng 11 năm 2013 </i>
<b>BÀI 26 : </b>

<b> ĐỘNG TÁC NHẢY - TRÒ CHƠI “Chạy nhanh theo số”</b>
<i><b>I/Mục tiêu:</b></i>

- Ơn trị chơi “Chạy nhanh theo số”. u cầu tham gia chơi nhiệt tình, rèn luyện
phản xạ nhanh, kỹ năng chạy.

- Ôn 6 động tác đã học và học động tác mới nhảy của bài thể dục phát triển chung.
Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, nâng cao tinh thần luyện tập thể dục, thể thao
đúng kỹ thuật động tác.

<i><b>II/ Địa điểm phương tiện : - Vệ sinh sân bãi, Cịi, bóng, kẻ sân. </b></i>
<i><b>III/ Nội dung phương pháp :</b></i>

<i><b>Nội dung - Phương pháp</b></i> <i><b>Định lượng</b></i> <i><b>Hình thức tổ chức</b></i>
<b>1. Phần mở đầu : </b>

* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.

* Khởi động :

+ Đi đều vừa hát quanh sân tập.

+ Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, gối,
vai, hơng. Chơi trị chơi “Tìm người
<i>chỉ huy”.</i>

<b>2. Phần cơ bản :</b>

<i><b>a/Chơi trị chơi“Chạy nhanh theo </b></i>
<i><b>số”. </b></i>

MT: HS tham gia chơi nhiệt tình, rèn
<i>luyện phản xạ nhanh, kỹ năng chạy.</i>
- GV nêu tên trị chơi, giải thích lại
cách chơi và luật chơi.

- Các tổ thi đua chơi.

- GV quan sát nhận xét, tuyên dương.
<i><b>b/ Ôn 6 động tác của bài thể dục phát</b></i>
<i><b>triển chung : </b></i>

MT : HS thực hiện cơ bản đúng động
<i>tác.</i>

* Chia nhóm tập luyện.

- GV theo dõi sửa chữa sai sót.
<i><b>c/ Học động tác thăng bằng: </b></i>

<b>(6 -10</b>

<b>phút)</b>
1 – 2 phút

2 phút
2 – 3 phút

<b>(18 -22</b>
<b>phút)</b>
6 – 7 phút

9 – 10 phút

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

MT: HS thực hiện cơ bản đúng động
<i>tác.</i>

GV điều khiển, cả lớp tập.

- Lần 1 : GV nêu tên động tác, vừa
làm mẫu vừa phân tích, giảng giải
từng nhịp, HS bắt chước làm theo.
Hướng dẫn HS cách hít thở.

- Lần 2 : GV vừa hơ nhịp chậm vừa
cùng tập cho HS tập theo, GV quan sát
nhắc nhở.

- Lần 3 : GV hô nhịp HS tập toàn bộ
động tác.

- Lần 4, 5, 6 : Cán sự lớp hô nhịp, cả

lớp tâp, GV theo dõi sửa chữa sai sót.
* GV nhận xét, đánh giá.

<b>3. Phần kết thúc:</b>
- Động tác thả lỏng.
- Hệ thống bài học.
- Nhận xét giờ học.

* Dặn dò: Về nhà ôn lại các động tác
thể dục đã học.

<b>(4 – 6 phút)</b>
2 phút
2 phút
1 – 2 p hút

<i>+ TTCB : Đứng nghiêm.</i>
<i>+ Nhịp 1 : Bật nhảy đồng </i>
<i>thời tách hai chân, tay trái </i>
<i>đưa ngang, tay phải gập </i>
<i>cẳng tay trước ngực, nâng </i>
<i>cánh tay bằng vai, căng </i>
<i>ngực, mặt quay trái.</i>
<i>+ Nhịp 2 : Bật nhảy Về </i>
<i>TTCB </i>

<i>+ Nhịp 3 : Về như nhịp 1, </i>
<i>đổi bên.</i>

<i>+ Nhịp 4 : Bật nhảy Về </i>

<i>TTCB</i>

<i>+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng </i>
<i>thời tách hai chân, hai tay </i>
<i>đưa sang ngang – lên cao, </i>
<i>hai bàn tay vỗ vào nhau, </i>
<i>ngẩng đầu</i>

<i>+ Nhịp 6: Bật nhảy đồng</i>
<i>thời khép chân, hạ hai tay</i>
<i>về TTCB.</i>

</div>

<!--links-->