Giao an the duc 7

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 08. MÔN : CHẠY NHANH; TỰ CHỌN;CHẠY BỀN . Tieát CT : Thời gian dạy :. 16 18 / 10 / 2016. I . NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m. 2.Thể thao tự chọn: BC:Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. Tư thế chuẩn bị chuyền bóng. 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến Thức: - Biết cách thực hiện đtác bổ trợ, xuất phát cao- chạy 30m. - Bieát caùch chôi,Naém caùc tö theá chuaån bò trong boùng chuyeàn - Biết cách thực hiện chạy bền theo quy định. 2.Kó naêng: - Thực hiện được xuất phát cao – chạy nhanh 30m. - Thực hiện được Tung bắt bóng cá nhân, theo nhóm, tư thế chuẩn bị. - Thực hiện cơ bản đúng chạy theo đia hình quy định. 3.Thái độ: - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sạch sẽ sân tập III.THỜI GIAN: 1 tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: V.DUÏNG CUÏ: -. Sân tập TDTT của trường.. Voâi, tranh chaïy nhanh-boùng chuyeàn,.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ.. (8p). II/ Phaàn cô baûn:. (32p). 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. _ Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m.. 2)TT TC:Boùng chuyeàn. _Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức. _Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2 người. _Tö theá chuaån bò chuyeàn boùng. 3) chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 200 –. 2L – 3L. 2L – 3L. 2 – 3hieäp. 1L. 300m. *Củng cố kỹ thuật: Các động tác bổ trợ, xuất phát cao, thở trong chạy bền.. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền. -Xuống lớp. (5p).

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động.. -Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. -Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. -Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao. +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. +Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. +Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. - ĐH sole cách 1 dang tay khởi động.. 30m. 3m. x x x x x x x x - Tung bắt bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x. -Nắm luật trò chơi, tích cực tham gia. -Hai tay phải tung và đón bóng ở trên cao. -Xem GV thị phạm, thực hiện đúng kỹ thuaät tö theá chuyeàn boùng.. 200-300m. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt +Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly. thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét +Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong. cho hs RKN. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. - ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi taäp. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy 05 Thaùng 10 Naêm 2016 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Traàn Syõ Huøng. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. * Ưu điểm : .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... * Khuyết điểm: .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>