Giao an the duc 7

<span class='text_page_counter'>(1)</span>KẾ HOẠCH BÀI HỌC SOÁ: 03 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY NHANH; CHẠY BỀN  Tieát CT : 6 Thời gian dạy : 12 / 09 / 2016. I . NHIEÄM VUÏ: 1.ĐHĐN: Ôn tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết). Cách điều khiển của người chỉ huy. 2.Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy- xuất phát. 3. Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng đau “sóc”và caùch khaéc phuïc II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến thức: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết). Cách điều khiển của người chỉ huy. - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy- xuất phát. - Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định, Biết các hiện tượng thở “doác”, ñau “Soùc” vaø caùch khaéc phuïc. 2. Kó naêng: - Thực hiện cơ bản đúng tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và chu kỳ 1,2 đến hết). Cách điều khiển của người chỉ huy. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Đứng vai hướng chạy- xuất phát. - thực hiện được chạy theo địa hình quy định, khắc phục một số hiện tượng thở “dốc”, đau “Sóc” ( nếu xảy ra). 3. Thái độ: - HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sạch sẽ sân tập. III.THỜI GIAN: 1 tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM:. Sân tập TDTT của trường.. V.DUÏNG CUÏ: Voâi, phaùt leänh..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> PHAÀN VAØ NOÄI DUNG. LƯỢNG VĐ. I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp. - Khởi động: xoay các khớp, căng cơ. - Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN; Các động tác bổ trợ.. (7p). II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _Ôn tập họp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết.. (33p). _Caùch ñieàu khieån.. 3-4L. 2) Chaïy Nhanh: _Một số động tác bổ trợ. chaïy nhanh.. _ Đứng vai hướng chạy- xuất phát.. 3) Chạy bền trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục.. * Cuûng coá kyõ thuaät: bổ trợ.. 3-5L. 12’x3L 3-4L. 3-4L. 1L. Caùch ñieàu khieån, caùc taùc. III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập ĐHĐN. -Xuống lớp. (5p).

<span class='text_page_counter'>(3)</span> YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT. -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc. -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.. BIỆN PHÁP TỔ CHỨC. -ĐH so le cách 1 dang tay khởi động.. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.. -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau -Chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện nhanh, đó chia 4 nhóm tập luyện. gọn chính xác, điểm số rõ ràng, điều -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. chænh laïi haøng. +Chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích. Naém vững khẩu lệnh điều khiển và điều khieån roõ raøng. -Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Đúng yêu cầu kỹ thuật, nhịp nhàng. -Phối hợp động tác tay nhuần nhuyễn. +Chú ý thực hiện đúng tư thế XP, nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh. +Chạy nhanh tăng dần tốc độ nhanh nhất.. -Nắm vững hiện tượng cực điểm và cách khaéc phuïc, trong quaù trình chaïy. +Kieân trì khaéc phuïc khoù khaên khi chaïy. +Hít thở đều trong quá trình chạy. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. +Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. 20m. 150-200m. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cuûng coá. -ÑH so le caùch 1 dang tay hoài tónh.. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự..

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Ngaøy 28 Thaùng 08 Naêm 2016 Giáo viên soạn. Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu. . Traàn Syõ Huøng. NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :. * Ưu điểm : .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... .................................................................................................................... * Khuyết điểm: .................................................................................................................... .................................................................................................................... ..................................................................................................................... Duyệt của tổ trưởng CM.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>