Bai 18 Van chuyen mau qua he mach Ve sinh he tuan hoan

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>SINH </b>

<b>HỌC </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Các biện pháp </b>

<b>tránh tác nhân gây hại </b>

<b>hệ tim mạch</b>

<b>Các biện pháp </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6></div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7></div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>Chế độ dinh dưỡng </b>
<b>phù hợp</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<b>I/ Hạn chế ăn mặn và chất </b>

<b>béo</b>

Bệnh nhân tim trong việc lựa chọn thực phẩm ăn
hàng ngày cần phải kiêng cữ và nên ăn nhiều loại.
Với những người bị bệnh tim. Hạn chế ăn mặn có
thể giúp những người suy tim, tăng huyết áp giữ
tình trạng sức khỏe ổn định. Một bệnh nhân tim
chỉ nên ăn 2 muỗng muối trong một ngày tính cả
lượng gia vị nêm nếm. Ngoài ra, bổ sung hải sản
vào thực đơn hàng ngày cũng rất quan trọng, đặc
biệt là cá. Bạn nên bổ sung các loại cá như: cà

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>II/ Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và </b>

<b>cá</b>

Rau quả tươi là thực phẩm rất quan trọng

đối với những người bị bệnh tim. Ăn nhiều

rau quả và trái cây sẽ giúp làm giảm lượng

chất béo trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh

mạch vành. Các loại đậu thì lại giúp giảm

nguy cơ bị bệnh tim.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b>III/ Uống đủ nước mỗi ngày</b>

Người bị bệnh tim không nên

uống q nhiều nước vì tim đã

khơng cịn tốt, không thể tăng

cường hoạt động để thải nước ra

ngoài. Đặc biệt những người bị

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b>IV/ Rượu , bia vừa phải</b>

<b> Bia rượu là những đồ uống cần hạn chế </b>

<b>dùng nhiều đối với người bị bệnh tim. </b>

<b>Tuy nhiên uống một ly rượu vang mỗi </b>

<b>ngày lại rất tốt cho tim mạch. Tuy nhiên </b>

<b>bệnh nhân tim nên hạn chế bia rượu, chỉ </b>

<b>nên uống vừa phải và điều độ vì bia rượu </b>

<b>cịn ảnh hưởng đến các cơ quan khác </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<b>V/ Khơng hút thuốc lá</b>

Cịn thuốc lá là thứ cần phải kiêng cữ tuyệt đối khi
bị bệnh tim mạch. Thuốc lá ảnh hưởng rất xấu đối
với các bệnh do nguyên nhân vỡ động mạch như

thiếu máu não, thiếu máu cơ tim. Nếu không bỏ

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

<b>-> Chính vì vậy </b>

<b>những bệnh </b>

<b>nhân tim cần </b>

<b>biết rõ các </b>

<b>phương thức </b>

<b>để phòng </b>

<b>tránh và hạn </b>

<b>chế để bệnh </b>

<b>tình khơng </b>

<b>phát triển. </b>

<b>Trong đó, chế </b>

<b>độ dinh </b>

<b>dưỡng cho </b>

<b>người bị bệnh </b>

<b>tim là một </b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

<b>CẢM</b>

<b> ƠN</b>

<b>QUÝ</b>

<b> TH</b>

<b>ẦY </b>

<b>CÔ </b>

<b>VÀ C</b>

<b>ÁC </b>

<b>BẠN</b>

<b>CẢM</b>

<b> ƠN</b>

<b>QUÝ</b>

<b> TH</b>

<b>ẦY </b>

<b>CÔ </b>

<b>VÀ C</b>

</div>

<!--links-->