Giao an tong hop

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Tuaàn: Tieát:39 Ngaøy daïy: Ngày soạn:. BAØI 39. NHAÛY CAO – TTTC. - Nhảy cao : - Ôn : +Động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang +Đà một bước giậm nhảy đá lăng -Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng ,Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” - TTTC:Biết cách thực hiện 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay 2/Kỹ năng : - Nhảy cao Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng ,Trò chơi : “Lò cò tiếp sức - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS: - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: Ñònh NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC lượng 8’-10’ ÑHTH A/Phần mở đầu :  1’-2’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình  sân bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh .  -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc   GV 5’-6’ 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh ÑHKÑ tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi  - Khởi động chuyên môn  3/ Kieåm tra baøi cuõ:     CS GV B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao - Ôn: + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang + Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. .. 28’-30’ 14’-15’ 10l 10l 5l. Gv thò phaïm,phaân tích dieån giaûi chia nhóm luyện tập quay vòng đổi nội dung ÑHTL     CS GV.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> -Trò chơi : “Lò cò tiếp sức”. 2/TTTC(boùng chuyeàn): - 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Oân: đệm bóng, -Oân: chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay * Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. C/ Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở sâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc. 4’-5’. - Học sinh tập luyện theo sự diều khieån cuûa Gv - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh -GV hướng dẩn cách chơi và cho HS chôi  . 14’-15’. 2’-3’. 1’-3’. € ( GV ) ÑHTL    CS ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung. ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC, chaïy beàn. * Ruùt kinh nghieäm: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Tuaàn: Tieát: 40 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 25/12/2012. BAØI 40 NHẢY CAO – ĐÁ CẦU(TTTC) - CHẠY BỀN. - Nhảy cao : - Ôn : +Động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang +Đà một bước giậm nhảy đá lăng -Ôn : Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng , Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà Trò chơi : “Lò cò tiếp sức” - TTTC:Biết cách thực hiện 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng , Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà ,Trò chơi : “Lò cò tiếp sức - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay , phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức beàn II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS: - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: Ñònh NOÄI DUNG PHÖÔNG PHAÙP lượng 8’-10’ ÑHTH A/Phần mở đầu :  1’-2’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình  sân bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh .  -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc   2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh GV 5’-6’ tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi ÑHKÑ - Khởi động chuyên môn       CS GV 1’-2’ 3/ Kiểm tra bài cũ: Đà một bước giậm nhảy đá lăng, đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn : +Động tác đá lăng trước – sau ND luyeän taäp +Động tác đá lăng sang ngang gioáng baøi +Đà một bước giậm nhảy đá lăng 21 PPCT *Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà :. 28’-30’ 28’-30’ 10’-12’. Gv thò phaïm,phaân tích dieån giaûi chia nhoùm luyeän taäp quay vòng đổi nội dung - ÑHTL   . 2/TTTC(boùng chuyeàn): - 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Oân: đệm bóng, -Oân: chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Oân: phaùt boùng thaáp tay chính dieän. * Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 3/ Chạy Bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Nam : 600 mét -Nữ : 400 mét). C/ Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở sâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc. 10’-12’ 20l 20l 5 quaû. 2’-3’. 5’-6’. 1’-3’. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC. -Giáo viên chú ý sửa sai cho hoïc sinh *Chú ý : Động tác nhằm giúp hoïc sinh xaùc ñònh chaân giaäm nhaûy , neân sau moät soá laàn nhaûy , giáo viên chỉ rõ cho từng em bieát chaân naøo laø chaân giaäm . - ÑHTL         -Giáo viên chú ý sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung -Kiểm tra sức khỏe HS trước khi luyeän taäp . -Gv nhắc Hs chạy với tốc độ trung bình, chạy kết hợp với hít thở đều Chạy quanh sân trường - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le ĐH nhận xét, đánh giá      GV.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Tuaàn: Tieát: 41 Ngaøy daïy: Ngày soạn:25/12/2012. BAØI 41 NHẢY CAO – ĐÁ CẦU(TTTC). - Nhảy cao : - Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao -Ôn : Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao ,Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) - TTTC: Biết cách thực hiện 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng thaáp tay chính dieän 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ nhảy cao ,Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay , phaùt boùng thaáp tay chính dieän II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS: - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: Ñònh NOÄI DUNG PHÖÔNG PHAÙP lượng 8’-10’ ÑHTH A/Phần mở đầu :  1’-2’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân bãi,  dụng cụ , sức khoẻ học sinh .  -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc   GV 5’-6’ 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, ÑHKÑ khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi  - Khởi động chuyên môn      3/ Kiểm tra bài cũ: Đà một bước giậm nhảy đá lăng, CS GV đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay 1’-2’. Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại. chính dieän. B/ Phaàn cô baûn : 1/ Nhảy cao : Ôn : Một số động tác bổ trợ . +Động tác đá lăng trước – sau ND luyeän taäp +Động tác đá lăng sang ngang gioáng baøi +Đà một bước giậm nhảy đá lăng 21 PPCT. 28’-30’ 14-15’ 10l 10l 5l. Gv thò phaïm,phaân tích dieån giaûi chia nhoùm luyeän taäp quay voøng đổi nội dung - ÑHTL  .

<span class='text_page_counter'>(6)</span> +Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà :. * Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhaûy ). Xaùc ñònh ñieåm giaäm nhaûy. 2l. 4l. -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh. Tư thế CB chạy đà. -ÑHTL 14’-15’. Ñaët chaân giaäm nhaûy Hướng chạy đà chếch với xà 1 góc từ 25 - 400 2/TTTC(boùng chuyeàn): - 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Oân: đệm bóng, -Oân: chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Oân: phaùt boùng thaáp tay chính dieän. 20l 20l 5l. 2’-3’.   . .     -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung. * Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở sâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc. 1’- 3’. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC, chaïy beàn. Tuaàn:. - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Tieát:42 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 5/1/2013. BAØI 42. NHAÛY CAO –TTTC - CHAÏY BEÀN. - Nhảy cao : -Ôn : +Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) +Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .. I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:. 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) , giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . +Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . - TTTC: Biết cách thực hiện 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyền boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) , giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay , phaùt boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức beàn. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: NOÄI DUNG A/Phần mở đầu :. 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. Ñònh lượng 8’-10’ 1’-2’. 5’-6’. 3/ Kiểm tra bài cũ: đệm bóng, chuyền bóng cao tay baèng 2 tay. 1’-2’. B/ Phaàn cô baûn :. 28’-30’. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 1/ Nhaûy cao : OÂn :. 10’-12’. +Giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào ñieåm giaäm nhaûy ) -Đo đà : Đo từ điểm giậm nhảy ngược về hướng đà chạy cứ 2 bước đi bằng 1 bước chạy . Góc chạy đà chếch với xà từ 25o – 40o .. -Chỉnh đà : Chỉ chỉnh độ dài đà chạy không chỉnh bước chạy . +Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhaûy .. Gv thò phaïm,phaân tích dieån giaûi chia nhoùm luyeän taäp quay voøng đổi nội dung ÑHTL. -Giáo viên quan sat sửa sai cho 10’-12’. HS -ÑHTL .  GV. 2/TTTC(boùng chuyeàn): - 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Oân: đệm bóng, -Oân: chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Oân: phaùt boùng thaáp tay chính dieän.   . . 2’-3’. * Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 5’-6’ 3/ Chạy Bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Nam : 600 mét -Nữ : 400 mét). 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở saâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc.     -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung -Kiểm tra sức khỏe HS trước khi luyeän taäp . -Cần quan sát, nhắc nhở học sinh cách phân phối sức cách thở trong quaù trình luyeän taäp - Chạy vòng quanh sân trường - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC. Tuaàn:.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Tieát:43 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 5/1/2013. BAØI 43. NHAÛY CAO –TTTC. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" +Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bướcqua” chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - TTTC: Biết cách thực hiện tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng thaáp tay chính dieän 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng giai đoạn chạy đà (Đo và , chỉnh đà đặt chân vào điểm giậm nhảy ) , giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, đệm bóng, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay , phaùt boùng thaáp tay chính dieän II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS: - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: Ñònh lượng 8’-10’ A/Phần mở đầu : 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân 1’-2’ NOÄI DUNG. bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 5’-6’. PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại. 3/ Kiểm tra bài cũ: Đà một bước giậm nhảy đá lăng, đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 1’-2’. B/ Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn :. 28’-30’ Thực hiện phương pháp phân 14’-15’ nhóm quay vòng đổi nôi dung. +Giai đoạn chạy đà :Đo đà + chỉnh đà + giậm nhảy . +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.. -GV thị phạm , giới thiệu tranh aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan sát sau đó HS thực hiện theo lần lượt vào xà nhaûy.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> €€€. 14’-15’. 2/TTTC(boùng chuyeàn): -Tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. -Chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. -Giáo viên quan sát sửa sai cho Hs -ÑHTL   GV   . 2’-3’ * Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở sâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc.      -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC, chaïy beàn.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Tuaàn: Tieát:44 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 5/1/2013. BAØI 44. NHAÛY CAO –TTTC - CHAÏY BEÀN. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ chạy đà – giậm nhảy +Giai đoạn trên không và tiếp đất . - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV -Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .. I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:. 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ chạy đà – giậm nhảy,. giai đoạn trên không và tiếp đất . - TTTC:Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay chính dieän - Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng , Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà ,Trò chơi : “Lò cò tiếp sức - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay , phát bóng thấp tay chính dieän - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức beàn. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC:. Ñònh lượng A/Phần mở đầu : 8’-10’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân 1’-2’ NOÄI DUNG. bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 3/ Kiểm tra bài cũ: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chaân qua xaø, chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng. 5’-6’. 1’-2’. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC. ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV. Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt Gv sửa sai đánh giá xếp loại.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn : +Một số động tác bổ trợ chạy đà – giậm nhảy :tập phối hợp chạy đà – giậm nhảy . +Giai đoạn trên không và tiếp đất .. 2/TTTC(boùng chuyeàn): -Tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. -Chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. 28’-30’ Thực hiện phương pháp phân 10’-12’ nhóm quay vòng đổi nội dung. -GV thị phạm , giới tiệu tranh aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan sát sau đó HS thực hiện theo lần lượt vào xà nhảy. -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh. 10’-12’ -ÑHTL. .  GV   . *Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 2’-3’. 3/ Chạy Bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 5’-6’. Nam : 600 mét -Nữ : 400 mét. 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở saâu 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC.      -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung Kiểm tra sức khỏe HS trước khi luyeän taäp . -Cần quan sát, nhắc nhở học sinh cách phânphốisứckhichạy - Chạy vòng quanh sân trường - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Tuaàn: Tieát:45 Ngaøy daî:. BAØI 45. NHAÛY CAO –TTTC. Ngày soạn: 10/1/2013. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" +Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao . -TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV. I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:. 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" , phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao chạy đà – giậm nhảy,giai đoạn trên không và tiếp đất . - TTTC:Biết cách thực hiện đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng thấp tay chính dieän 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" , phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao chạy đà – giậm nhảy,giai đoạn trên không và tiếp đất . - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay , phát bóng thấp tay chính dieän. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: NOÄI DUNG A/Phần mở đầu :. 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. Ñònh lượng 8’-10’ 1’-2’. PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 5’-6’. 3/ Kiểm tra bài cũ: KT nhảy cao, đệm bóng, chuyền boùng cao tay baèng 2 tay. 1’-2’. B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn :. 28’-30’ Thực hiện phương pháp phân 14’-15’ nhóm quay vòng đổi nội dung -GV thị phạm , giới thiệu tranh 10l. +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao : đá lăng trước, lăng ngang, lăng trước sau +Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao .. Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan sát , nhaän xeùt Gv sửa sai đánh giá xếp loại. aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan sát sau đó HS thực hiện theo.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> *Giai đoạn chạy đà : -Đo đà : Học sinh tự đo , chạy và điều chỉnh được đà *Giai đoạn giậm nhảy : -Chaân chaïm ñieåm giaäm nhaûy baèng goùt chuyeån sang caû bàn .Khi giậm nhảy phối hợp được sức mạnh của toàn thaân ñaëc bieät laø chaân . *Giai đoạn trên không : -Đá thẳng chân lăng để có tác dụng nâng người lên cao . Kết hợp đánh tay để nâng người lên cao và giữ thaêng baèng . *Giai đoạn tiếp đất : Cần khuỵu gối để giãm chấn động cho cơ thể khi tiếp xúc mặt đất . 2/TTTC(boùng chuyeàn): -Tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm 14’-15’ boùng. -Chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. lần lượt vào xà nhảy. -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh. -ÑHTL .  GV   . *Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 2’-3’. 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở saâu . 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc.      -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC,chaïy beàn.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Tuaàn: Tieát:46 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 10/1/2013. BAØI 46. NHAÛY CAO –TTTC – CHAÏY BEÀN. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật . +Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao . +Giới thiệu 1 số điểm cơ bản luật Điền kinh ( Phần nhảy cao ) - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao kiểu "bước qua" ,. phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao, giới thiệu 1 số điểm cơ bản luật Điền kinh ( Phần nhảy cao ) - TTTC:Biết cách thực hiện tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. di chuyển đệm bóng theo nhóm, phát bóng thấp tay chính diện - Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang , Đà một bước giậm nhảy đá lăng , Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà ,Trò chơi : “Lò cò tiếp sức - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. di chuyển đệm bóng theo nhóm, phát bóng thập tay chính diện - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức beàn. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: NOÄI DUNG. A/Phần mở đầu :. 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 3/ Kiểm tra bài cũ: KT nhảy cao, đệm bóng, chuyền boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng. Ñònh lượng 8’-10’ 1’-2’. 5’-6’. 1’-2’. PHƯƠNG PHÁP-TỔCHỨC. ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV. -Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> B/Phaàn cô baûn : 28’-30’ 1/ Nhaûy cao : OÂn : 10’-12’ +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao +Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" . *Giai đoạn chạy đà : *Giai đoạn giậm nhảy : Noäi dung luyeän taäp *Giai đoạn trên không : gioáng baøi 43 *Giai đoạn tiếp đất : +Giới thiệu 1 số điểm cơ bản luật Điền kinh ( Phần nhaûy cao ) : -Chæ giaäm nhaûy baèng 1 chaân -Mỗi mức xà được nhảy tối đa 3 lần -Trường hợp chạy nhỡ đà làm rơi xà hoặc chui qua xà thì tính 1 laàn nhaûy -VĐV được quyền đăng ký mức xà ban đầu . -VĐV xếp thứ nhất là người nhảy ít lần nhất ở mức xà cuoái cuøng 2/TTTC(boùng chuyeàn): 10’-12’ -Tại chỗ tập đệm bóng, di chuyển các hướng đệm bóng. - Di chuyển đệm bóng theo nhóm - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. Thực hiện phương pháp phân nhoùm quay voøng -GV thị phạm , giới thiệu tranh aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan sát sau đó HS thực hiện theo lần lượt vào xà nhảy. -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh - HS chuù yù laéng nghe. -ÑHTL .  GV   .      -Giáo viên quan sát sửa sai cho *Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học 2’-3’ hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang 3/ Chạy Bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự 5’-6’ -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs nhiên ( Nam : 600 mét -Nữ : 400 mét) quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung -Cần quan sát, nhắc nhở học sinh cách phân phối sức khi chạy - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le 1’-2’ C/Phaàn keát thuùc : -ĐH nhận xét, đánh giá 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở  saâu .  2/Nhận xét, đánh giá  - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh   GV - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Tuaàn: Tieát:47 Ngaøy daïy:. BAØI 47. NHAÛY CAO –TTTC. Ngày soạn:10/1/2013. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật . +Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - TTTC : Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhảy cao kiểu "bước qua" , luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua". - TTTC:Biết cách thực hiện tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm, phát boùng thaáp tay chính dieän 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ nhảy cao kiểu "bước qua" ,. luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng hiện tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm, phaùt boùng thaáp tay chính dieän. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC: NOÄI DUNG. Ñònh lượng. 8’-10’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân 1’-2’. A/Phần mở đầu :. bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC. ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 5’-6’. 3/ Kiểm tra bài cũ: KT nhảy cao, đệm bóng, chuyền boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng. 1’-2’. B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao:đá lăng trước, trước –sau, lăng ngang +Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu. 28’-30’ Thực hiện phương pháp 14’-15’ phaân nhoùm quay voøng 10l -GV thị phạm , giới thiệu tranh aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan saùt sau. -Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> "Bước qua""Bước qua" . *Giai đoạn chạy đà : *Giai đoạn giậm nhảy : *Giai đoạn trên không : *Giai đoạn tiếp đất :. đó HS thực hiện theo lần lượt vào xà nhảy Noäi dung luyeän taäp gioáng baøi 44. -ÑHTL. . 14’-15’ 2/TTTC(boùng chuyeàn): - Tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän.  GV   . . *Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 2’-3’. 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở saâu 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc.     -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Tuaàn: Tieát:48 Ngaøy daïy: Ngày soạn: 15/1/2013. BAØI 48. NHAÛY CAO –TTTC – CHAÏY BEÀN. - Nhảy cao : -Ôn : +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật , phát triển thể lực . +Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - TTTC: Tiếp tục ôn luyện động tác tâng cầu đã học . - Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên . I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: 1/ Kiến thức:: - Nhảy cao : - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ , phát triển thể lực, hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - TTTC:Biết cách thực hiện tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm, phát boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên . 2/Kỹ năng : - Nhảy cao : Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, hoàn thiện kỹ. thuật nhảy cao kiểu "Bước qua”. - TTTC:Thực hiện cơ bản đúng tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm, phát boùng thaáp tay chính dieän - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức beàn. II/ CHUAÅN BÒ CUÛA GV VAØ HS:. - GV: coøi, voâi, hoá caùt, truï, xaø ,4 quaû boùng chuyeàn - HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata. III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VAØ HỌC NOÄI DUNG. Ñònh lượng. A/Phần mở đầu : 8’-10’ 1/ Nhận lớp : GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số , tình hình sân 1’-2’ bãi, dụng cụ , sức khoẻ học sinh . -Giaùo vieân phoå bieán noäi dung , yeâu caàu baøi hoïc. 2/ Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, cánh tay, khuyûu tay, hoâng, goái, eùp doïc, ngang, gaâp duoãi - Khởi động chuyên môn. 5’-6’. 3/ Kiểm tra bài cũ: KT nhảy cao, đệm bóng, chuyền boùng cao tay baèng 2 tay, phaùt boùng. 1’-2’. B/Phaàn cô baûn : 1/ Nhaûy cao : OÂn :. 28’-30’ 10’-12’. PHƯƠNG PHÁP-TỔ CHỨC. ÑHTH      GV ÑHKÑ       CS GV. -Gọi 1-2 Hs thực hiện, lớp quan saùt , nhaän xeùt - Gv sửa sai đánh giá xếp loại Thực hiện phương pháp phân nhoùm quay voøng.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> +Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao , phát triển thể lực : đá lăng, nhảy ló cò, bật cóc +Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua""Bước qua" . *Giai đoạn chạy đà : *Giai đoạn giậm nhảy : Noäi dung luyeän taäp *Giai đoạn trên không : gioáng baøi 44 *Giai đoạn tiếp đất :. -GV thị phạm , giới thiệu tranh aûnh & phaân tích kyõ thuaät cho HS quan sát sau đó HS thực hiện theo lần lượt vào xà nhảy. -Giáo viên quan sát sửa sai cho 2/TTTC(boùng chuyeàn): - Tại chỗ tập đệm bóng- chuyền bóng cao tay theo nhóm 10’-12’ - Phaùt boùng thaáp tay chính dieän. hoïc sinh -ÑHTL .  GV   . 2’-3’ *Củng cố : Gv củng cố lại các nội dung vừa học. 5’-6’ 3/ Chạy Bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Nam : 600 mét -Nữ : 400 mét). 1’-3’ C/Phaàn keát thuùc : 1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở saâu 2/Nhận xét, đánh giá - Tinh thần, thái độ học tập của học sinh - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc.      -Giáo viên quan sát sửa sai cho hoïc sinh -ÑH cuûng coá:4 haøng ngang -Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan saùt vaø nhaän xeùt - Gv nhận xét sửa sai chung -Cần quan sát, nhắc nhở học sinh cách phân phối sức khi chạy - Chạy vòng quanh sân trường - ÑH thaû loûng :4 haøng ngang so le -ĐH nhận xét, đánh giá      GV. IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHAØ: 1-2phút 1/ Củng cố:Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý 2/ Giao baøi taäp veà nhaø: luyeän taäp nhaûy cao, TTTC.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>