tuan 24

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giaùo aùn soá : 44 Tieát theo ppct : 44 NS :12/02/17. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? 4 giai đoạn kĩ thuật… 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Nhảy cao ? Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. 2. TTTC Phaùt boùng cao tay chính dieän. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. NOÄI DUNG BAØI DAÏY Nhảy cao : Ơân một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển thể lực. luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” TTTC : Phaùt boùng cao tay chính dieän YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, Chạy nâng cao đùi, gót chạm mông. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuaât - Chạy đà thoải mái, tay phối hợp tự nhiên,mắt nhìn theo đường chạy - Giậm nhảy bằng chân thuận, tay phối hợp nhịp nhàng - Chân lăng duỗi thẳng khi qua xà và tiếp đất bằng chân thuận sau đó tới chân lăng, cần chùng gối - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yêu cầu : -Thực hiện phát bóng tương đối tốt phát bóng cao tay Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Phát bóng bằng tay thuận - Tung bóng lên khi phát bóng - Điểm tiếp xúc bóng trong lòng bàn tay - Kết hợp giữa chân, tay khi phát bóng chú ý mắt luôn nhìn theo hướng bóng bay. - Đập bóng chính diện - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao-Bóng chuyền – Chạy bền. Rút kinh nghiệm : …………………………………………………………………………………………………. MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 44 - Biết cách và thực hiện các động tác bổ trợ, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao … NS:12/02/17 - Nắm cơ bản các động tác bổ trợ luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước quaND:15/02/17 Nệm nhảy cao Đội hình khởi - Biết cách và thực hiện phát bóng cao tay chính diên động - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………... Giáo án số : 45 Tiết theo ppct : 45 NS : 14/02/17. NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC : Bài tập phối hợp Chạy bền : Luyện tập. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND- YC 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Đập bóng 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN 1. Nhaûy cao ? 1 bước giậm nhảy đá laêng chaân. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối đập bóng chính diện theo phương lấy đà. - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm. - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.. 2. TTTC (Boùng chuyeàn) ? Bài tập “ Đờ phát bóng – chuyền hai và đập bóng” 3.Chaïy beàn ? Luyeän taäp. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ 4 giai đoạn kĩ thuaât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên. - Bước chân thuận 1 bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối khi tiếp đất. + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động. Yeâu caàu : - Thực hiện tương đói tốt các bài tập phối hợp đơn giản - Vị trí số 1 hoặc số 3 chuyền bước một từ quả phát bóng đưa bóng tới vị trí số 2 số 2 chuyền bước 2 cho số 3 đập bóng. + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến hiện tượng cực điểm hô hấp và cách khắc phục.. KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø. - Moät soá ñieåm luaät boùng chuyeàn - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm tieát hoïc - Ôn tập một số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền. ? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Rút kinh nghiệm : ………………………………………………………………………………………………….

<span class='text_page_counter'>(3)</span> MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 45 - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ đã học và 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao NS :14/02/17 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã học và 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao ND : / 02/17 - Biết cách thực hiện các bài tập chiến thuật đơn giản - Thực hiện cơ bản đúng các bài tập chiến thuật đơn giản - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường,vệ sinh nơi tập luyện, GA,sđcn ,6-8 quả bóng chuyền, nệm ĐLVĐ PHÖÔNG PHAÙP VAØ PHAÙP TRIEÅN KHAI ĐộiBIEÄ hìnhNkhởi 8-10’ động 1-2l Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp 2lx8n Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, 1x2l Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l. 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 voøng *100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. Bài– tập TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI PHÂN Nệm nhảyNHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU phối - Nhóm 1 : Nhảy cao cao hợp + Ôn đà một bước giậm nhảy + Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật. . . . . . . . . . . . . bóng chuyền đơn giản.  Gv.  .   Luyện tập   chạy bền  . - Nhóm 2 : Bóng chuyền ? Bài tập 1 “ Đờ phát bóng – chuyền hai và đập bóng”. Hó Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm, Gv quan sát và sửa sai Đội hinh 3 haøng ngang cự li hẹp Đ ội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng Đội hình 3 haøng ngang cự li hẹp.                   Gv. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

<span class='text_page_counter'>(4)</span>