GIAO AN THE DUC 6

<span class='text_page_counter'>(1)</span>BÀI 1:. GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH LÝ THUYẾT. TUẦN:01. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh nắm được mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6. - Hiểu và biết được lợi ích tác dụng của TDTT. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 20 – 25 phút  1/ Nhận lớp: - Biên chế & quy định  khi tập luyện  - Giới thiệu mục tiêu &  nội dung chương trình  Giáo viên thể dục 6 (sách TD 6 - Lớp bầu chọn ban cán sự lớp trang 3-7) - Giáo viên trình bày mục tiêu & nội dung chương trình thể dục 6. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: TDTT góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS ( Sách TD6 trang 9,10). 20 – 25 phút. 2/ NỘI DUNG 2: 20 – 25 phút Tác dụng của TDTT đến cơ thể ( Sách TD 6 trang 10,11). III/ PHẦN KẾT THÚC 10 – 15 phút Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên đặt câu hỏi, HS trà lời, thảo luận -> GV nêu vấn đề & cùng học sinh thảo luận để thấy được lợi ích của TDTT góp phần hoàn thiện nhân cách HS - GV đặt câu hỏi và trao đổi với HS - GV nêu ví dụ kết hợp với giải thích - HS nêu ví dụ minh hoạ - GV tổng hợp các ý kiến của học sinh & nêu các biện pháp tập luyện để thấy được lợi ích của TDTT đối với cơ thể.. .     Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> BÀI 2:. ĐỘI. HÌNH. ĐỘI. NGŨ. TUẦN:02. CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG. I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 1/ Nhận lớp: phút - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 Tay ngực, Lườn, Lưng nhịp bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. 65 –75 II/ PHẦN CƠ BẢN phút 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN 25 – 30 Một số hiểu biết và lợi ích, tác phút dụng của ĐHĐN Học: Tập hợp hàng dọc, dóng.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên. Giáo viên trình bày một số hiểu biết và lợi ích, tác dụng của ĐHĐN cho học sinh nắm. Giáo viên sử dụng đội hình mẫu ->.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1 – 2, 1 – 2 ... đến hết.(Sách TD 6 trang 13-16). phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 20 – 25 Giới thiệu sơ lược về kĩ thuật và phút kỷ lục chạy cự li ngắn Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35). Giáo viên Giới thiệu sơ lược về kĩ thuật và kỷ lục chạy cự li ngắn. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên.. 3-5 phút. Từng hàng ngang thực hiện.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 3:.           . 15-20m.    .    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.  Giáo viên. TUẦN:03.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> CHẠY NGẮN CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 5 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN 25 – 30 phút Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và 1 – 2, 1 – 2 ... đến hết.(Sách TD 6 trang 13-16). Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Học: Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 20 – 25 phút Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35) Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.           . Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Xxxxxxxxxx  Oooooooooo  15-20m Xxxxxxxxxx  Oooooooooo . 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên.. 3-5 phút. Từng hàng ngang thực hiện.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 4:. I/ MỤC TIÊU:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.      Giáo viên TUẦN:04.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 5 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số...Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. 65 – 75 phút 25 – 30 phút. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng ( sách TD 6 trang 16,17). Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 20 – 25 phút Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 25 – 30m (sách TD 6 trang 34,35) Học: Chạy nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay..           . Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy biến tốc 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy vòng số 8. 3-5 phút. Từng hàng ngang thực hiện.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. 15-20m.    .

<span class='text_page_counter'>(8)</span> III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 5:. I/ MỤC TIÊU:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.      Giáo viên. TUẦN:05.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn. 65 – 75 phút 20 – 25 phút.           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> hàng, dồn hàng. Học: Giậm chân - đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp Cách hô khẩu lệnh, đếm nhịp, cách điều khiển tổ nhóm tập luyện. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy đuổi đổi chổ 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy tại chỗ, Chạy theo đường gấp khúc. (sách TD 6 trang 42) III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 6:. I/ MỤC TIÊU:.           . 3-5 phút. GV hướng dẫn HS cách chơi và tiến hành chơi. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. 3 – 5 phút.    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:06.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau.. 65 – 75 phút 20 – 25 phút.           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Học: Đi đều thẳng hướng; cách chào, báo cáo, xin phép ra hoặc vào hàng.. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. Giáo viên làm mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34).           . 3-5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    . 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. BÀI 7:. I/ MỤC TIÊU:.    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:07.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay;  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Giậm chân - đứng lại và Đi đều thẳng hướng;. 65 – 75 phút 20 – 25 phút.           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(14)</span> 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh 40 – 50m. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34).           . 3-5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    . 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. BÀI 8:. I/ MỤC TIÊU:.    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:08.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay;  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Giậm chân - đứng lại và Đi đều thẳng hướng;. 65 – 75 phút 20 – 25 phút.           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. 25 – 30 phút. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy - chạy nhanh 30 – 40m (sách TD 6 trang 34,35) Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh 40 – 50m. Học: Kỹ thuật Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -50m ( Sách TD 6 trang 37,38).           . Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. BÀI 9:. I/ MỤC TIÊU:. 8 – 10phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m Xxxxxxxxxx Oooooooooo Bốn hàng ngang so le.    . Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..    . KT ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.  Giáo viên TUẦN:09.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay;  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: KTĐHĐN Kiểm tra các kĩ năng về ĐHĐN. 65 – 75 phút 25 – 35 phút.           . Kiểm tra thành nhiềi đợt,mỗi đợt 5-6 HS. Những HS đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của GV. Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần, trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> lần 2.Điểm kiểm tra lần 2 không được quá 8. 25 – 30 phút. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy. ngắn Luyện tập Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi;.           . Luyện tập Kỹ thuật Xuất phát cao - chạy nhanh 50 -50m ( Sách TD 6 trang 37,38). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. BÀI 9:. 8 – 10phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m Xxxxxxxxxx Oooooooooo Bốn hàng ngang so le.    . Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. BÀI THỂ DỤC CHẠY NGẮN CHẠY BỀN.      Giáo viên. TUẦN:09.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về Bài thể dục. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay; - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: BÀI TD Hoc:3 động tác: Vươn Thở. 65 – 75 phút 25 – 30 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên           . Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> HS lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện. Ngực Tay. 2/ NỘI DUNG 2:Chạy ngắn 25 – 30 phút Luyện tập nâng cao dần Kỹ thuật và thành tích Xuất phát cao - chạy nhanh 60m ( Sách TD 6 trang 37,38). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m Xxxxxxxxxx Oooooooooo Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà..    . Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở..      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> BÀI 10:. BÀI THỂ DỤC KT CHẠY NGẮN CHẠY BỀN. TUẦN:10. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về Bài thể dục..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay; - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: BÀI TD Luyện tập các động tác: Vươn Thở. 65 – 75 phút 20 – 25 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Ngực.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Tay. Học: động tác: Chân. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> HS lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện.. Bụng. 2/ NỘI DUNG 2:KTChạy. 30 – 40 Phút. Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt 12 HS Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m.. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. ngắn Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích. 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động.   .

<span class='text_page_counter'>(24)</span> của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà..   Giáo viên. BÀI 11:. BÀI THỂ DỤC BÓNG CHUYỀN CHẠY BỀN. TUẦN:11. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về Bài thể dục. - Học sinh thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh...

<span class='text_page_counter'>(25)</span> III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.tại chổ đánh tay; - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x15m. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: BÀI TD Luyện tập các động tác: Vươn Thở. 65 – 75 phút 25 – 30 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên           . Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Ngực. Tay.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Học: động tác: Chân. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> HS lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện.. Bụng. 30 – 40 Phút. Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt 12 HS Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 3-5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên. 3 – 5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m Xxxxxxxxxx Oooooooooo Bốn hàng ngang so le. 2/ NỘI DUNG 2:KTChạy. ngắn Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích.. 8 – 10phút. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham.    . Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. .

<span class='text_page_counter'>(27)</span> gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà..     Giáo viên. BÀI 5:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN. TUẦN:05. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các động tác Bài Thể Dục phát triển chung..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ  tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.  Giáo viên II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.. 65 – 75 phút 20 – 25 phút. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2/ NỘI DUNG 2:Bài Thể Dục. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. Ôn: 9 động tác đã học. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy đuổi đổi chổ. 3-5 phút. GV hướng dẫn HS cách chơi và tiến hành chơi. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy tại chỗ, Chạy trên đường gấp khúc. (sách TD 6 trang 42) III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở& hướng dẫn học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.. BÀI 6:. 3 – 5 phút.    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:06.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các động tác Bài Thể Dục phát triển chung. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  cầu nội dung tiết học  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động 2lần x 8 nhịp tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động  tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay  khuỷu tay, xoay cánh  tay, xoay hông, xoay gối.  Giáo viên - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.. 65 – 75 phút 20 – 25 phút. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(31)</span> Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải,trái.Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2/ NỘI DUNG 2:Bài Thể Dục. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 25 – 30 phút. Ôn: 9 động tác đã học. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Cướp cờ. 3-5 phút. GV hướng dẫn HS cách chơi và tiến hành chơi. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy tại chỗ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên và các động tác hồi tỉnh sau khi chạy. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 8 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. BÀI 7:. 3 – 5 phút.      Giáo viên. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC KT BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN. TUẦN:07. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh thực hiện được các động tác Bài Thể Dục phát triển chung.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 05 – 10 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông..      Giáo viên. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.. 65 – 75 phút 15 – 20 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai ->.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. 2/ NỘI DUNG 2: Bài Thể Dục Ôn: 9 động tác đã học. 10 – 15 phút. 3/ NỘI DUNG3: KT Bài Thể Dục Kiểm tra toàn bài thể dục phát triển chung. 25 – 40 phút. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 35 HS dưới sự điều khiển của giáo viên.Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần, mỗi động tác 2x 8 nhịp.. 4/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 5/ Các Bài Tập Thể Lực: 6/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 8:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH CHẠY BỀN.      Giáo viên. TUẦN:08. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải,trái.Đổi chân khi đi đều sai nhịp Học:Đi đều vòng phải,trái. ( sách TD 6 trang 17-19). 65 – 75 phút 25 – 30 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..      Giáo viên. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Giáo viên sử dụng đội hình mẫu -> phân tích & hướng dẫn tập luyện -> phân nhóm tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút           . Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy xuất phát (sách TD 6 trang 34,35). 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 33). 5 - 10 phút. GV cho HS chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi và tiến hành chơi. 5/ NỘI DUNG 3: Chạy Bền 8 – 10phút Chạy trên địa hình tự nhiên và các động tác hồi tỉnh sau khi chạy. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy.. 4/ Các Bài Tập Thể Lực:.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> BÀI 09:. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:09. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. ĐỊNH LƯỢNG. 05 – 10 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.    .  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối..      Giáo viên. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: ĐHĐN Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải,trái.Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 65 – 75 phút 15 – 25 phút Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá.. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 15 – 30 phút Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy xuất phát (sách TD 6 trang 34,35).           . Hoc: Chạy bước nhỏ, chạy gót. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích &.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> chạm mông. ( Sách TD 6 trang 35,36). 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức chuyền vật ( Sách TD 6 trang 33). 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5/ NỘI DUNG 3:Chạy Bền Chạy trên địa hình tự nhiên.. hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá -> Từng tổ tập luyện. 5 – 10 phút Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo 8 – 10phút. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 10:. 15-20m.    . Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.GV hướng dẫn HS thả lỏng sau khi chạy..    . ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY NHANH KT ĐHĐN.  Giáo viên. TUẦN:10. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các nội dung về ĐHĐN. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Cầu Kiểng... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(39)</span> I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 05 – 10 phút. - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1: ĐHĐN 10 – 15 phút Ôn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 10 – 15 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông Đứng mặt,vai,lưng hướng chạy xuất phát. Học: Chạy nâng cao đùi ( Sách TD 6 trang 36) 3/ NỘI DUNG 3: KTĐHĐN Kiểm tra các kĩ năng về ĐHĐN.      Giáo viên.      Giáo viên. Từng tổ thực hiện các nội dung ôn tập -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> từng tổ lên trình diễn -> học sinh quan sát và nhận xét -> giáo viên nhận xét, đánh giá..           . Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. 25 – 35 phút Kiểm tra thành nhiềi đợt,mỗi đợt 5-6 HS. Những HS đến lượt kiểm tra thực hiện theo khẩu lệnh của GV. Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần,.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> trường hợp đặt biệt có thể kiểm tra lần 2.Điểm kiểm tra lần 2 không được quá 8. 4/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 5/ Các Bài Tập Thể Lực: III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 11:. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    .    . MÔN TTTC( NÉM BÓNG) CHẠY NHANH CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:11. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Bóng ném... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút .

<span class='text_page_counter'>(41)</span>   . 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học.  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay 2lần x 8 nhịp ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập - duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay - cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi 3lần x 15m II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng - Học: -Tung và bắt bóng bằng hai tay - Tung và bắt bóng qua kheo chân - Ngồi xổm tung và bắt bóng ( Sách TD 6 trang 55,56). 65 – 75 phút 20 – 25 phút. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh. 20 – 25 phút. Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.      Giáo viên.           . Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện..        .

<span class='text_page_counter'>(42)</span>   . Học: Đứng tại chỗ đánh tay;đi chuyển sang chạy nhanh 20 – 30m Xuất phát cao - chạy nhanh 20 -30m ( Sách TD 6 trang 37,38). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền Chạy vòng số 8 ( Sách TD 6 trang 43). 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 5 – 10phút. GV cho HS chuẩn bị và hướng dẫn cách chạy -> tiến hành chạy.. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 3 – 5 phút.    . Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.  Giáo viên.    .

<span class='text_page_counter'>(43)</span> BÀI 12:. NÉM BÓNG CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:12. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Bóng ném... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số, .

<span class='text_page_counter'>(44)</span> . sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học.  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x 15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng -Ôn: Tung và bắt bóng qua kheo chân Ngồi xổm tung và bắt bóng - Học: Cách Cầm bóng,Ném bóng trúng đích ( Sách TD 6 trang 56).      Giáo viên.           . 65 – 75 phút 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(45)</span> 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 – 40 m. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    . Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> BÀI 13:. NÉM BÓNG CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:13. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Bóng ném... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn..

<span class='text_page_counter'>(47)</span> 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x 15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng Ôn: Ném bóng trúng đích Hoc:Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa ( Sách TD 6 trang 57).      Giáo viên.           . 65 – 75 phút 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện.. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 40 m. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút Xxxxxxxxxx. .

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 14:. 15-20m.   . Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.    . MÔN TTTC CHẠY NHANH CHẠY BỀN.  Giáo viên. TUẦN:14. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Bóng ném... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động:.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x 15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng 20 – 25 phút Ôn: Đứng vai hướng ném, xoay người ném bóng xa Hoc:Đà một bước ném bóng xa ( Sách TD 6 trang 57,58).      Giáo viên.           . Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện.. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50 m. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx. 15-20m.   .

<span class='text_page_counter'>(50)</span> Oooooooooo 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 15:. . Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.    . MÔN TTTC CHẠY NHANH CHẠY BỀN.  Giáo viên TUẦN:15. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh,Đạt thành tích kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ,Bóng Ném,ván phát lệnh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu  cầu nội dung tiết học  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.      Giáo viên. 3lần x 15m.           . II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn: Đứng vai hướng ném, sát và sửa sai. xoay người ném bóng xa Đà một bước ném bóng xa ( Sách TD 6 trang 57,58) 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . Học: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50 m. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Chạy tiếp sức chuyển vật ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động. 3 – 5 phút. Xxxxxxxxxx Oooooooooo 15-20m Xxxxxxxxxx Oooooooooo Bốn hàng ngang so le.    . 5 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở. 3 – 5 phút.   .

<span class='text_page_counter'>(52)</span> Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 16:.   Giáo viên. MÔN TTTC CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:16. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực và rèn luyện sức mạnh tay, khả năng khéo léo của môn ném bóng. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Cầu Kiểng,ván phát lệnh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.    Giáo viên. 3lần x 15m.           . II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:Ném Bóng 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn: Đứng vai hướng ném, sát và sửa sai. xoay người ném bóng xa Đà một bước ném bóng xa ( Sách TD 6 trang 57,58) 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . Ôn : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 60 m. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Chạy nâng cao đùi tại chổ 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le. 5 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở. 3 – 5 phút.    . Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    .

<span class='text_page_counter'>(54)</span> của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 17:. CHẠY NHANH KT CHẠY NHANH.  Giáo viên. TUẦN:17. I/ MỤC TIÊU: - HS Thực hiện tốt yêu cầu kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ,ván phát lệnh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 15 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang.  - Thực hiện các động tác:  Giáo viên Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối..

<span class='text_page_counter'>(55)</span> - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x 15m chạm mông, Chạy nâng cao đùi.           . II/ PHẦN CƠ BẢN 60 – 65 phút 1/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 20 – 25 phút. Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi Ôn : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 60 m.           . Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx. 2/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. 30 – 40 Phút Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt 12 HS Mỗi HS tham gia kiểm tra một lần: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m. 5 – 10 phút .     Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> BÀI 18:. CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:18. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ, Cầu Kiểng,ván phát lệnh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 15 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối..

<span class='text_page_counter'>(57)</span> - Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi. 3lần x 15m.           . II/ PHẦN CƠ BẢN 60 – 65 phút 1/ NỘI DUNG2: Chạy nhanh 40 – 45 phút           . Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, Chạy nâng cao đùi Ôn : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 60 m. 5l x 30m. 2/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Lò cò tiếp sức ( Sách TD 6 trang 34). 5 - 10 phút. 3/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Chạy nâng cao đùi tại chổ 4/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. xxxxxx 40 – 60m xxxxxx Xxxxxxxxxx Oooooooooo Xxxxxxxxxx Oooooooooo. 15-20m.    . Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(58)</span> BÀI 19:. KIỂM TRA CHẠY NHANH CHẠY BỀN. TUẦN:19. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực sức nhanh,Đạt thành tích kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Đồng hồ bấm giờ,ván phát lệnh. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang.  - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Chạy bước nhỏ, chạy gót 3lần x 15m    chạm mông, Chạy nâng    cao đùi  .

<span class='text_page_counter'>(59)</span>   . II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: Chạy nhanh Kiểm tra kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bước chạy và thành tích.. 65 – 75 phút 50 – 60 phút. 2/ NỘI DUNG 2: Chạy bền 5 – 10phút Chạy vòng số 8 ( Sách TD 6 trang 43) III/ PHẦN KẾT THÚC 5 – 10 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt 12 HS Mỗi HS tham gia kiểm tra 3 lần: Xuất phát cao - chạy nhanh 30 m. lấy thành tích cao nhất. GV cho HS chuẩn bị và hướng dẫn cách chạy -> tiến hành chạy..      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> BÀI 20:. MÔN TTTC BẬT NHẢY CHẠY BỀN. TUẦN:20. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện các kĩ thuật cơ bản trong môn bóng chuyền mini. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,Bóng chuyền... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang. - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.    - Thực Hiện các động tác 3L x15m    bổ trợ: chạy bước   nhỏ,nâng cao đùi,chạy   .

<span class='text_page_counter'>(61)</span> gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:Bóng chuyền 20 – 25 phút -học một số luật trong môn bóng chuyền mini. -học kĩ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt.. 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy. Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện.. 20 – 25 phút. Học: Đá lăng trước,đá lăng trước - sau,đá lăng sang ngang ( Sách TD 6 trang 48). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật.Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai.. Ôn : Đá lăng trước,đá lăng trước - sau,đá lăng sang ngang 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46,47). Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi.. 5 - 10 phút.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy vòng số 8 ( Sách TD 6 trang 43) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 21:. MÔN TTTC. Bốn hàng ngang so le GV cho HS chuẩn bị và hướng dẫn cách chạy -> tiến hành chạy..      Giáo viên. TUẦN:21.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> BẬT NHẢY CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,bóng chuyền,dây nhảy... III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3Lần x15m       bổ trợ: chạy bước   nhỏ,nâng cao đùi,chạy    gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> 1/ NỘI DUNG 1:Bóng chuyền 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. -học một số luật trong môn Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & bóng chuyền mini. hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm -học kĩ thuật chuyền bóng tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa cao tay trước mặt. sai -> Từng tổ tập luyện.. 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy Ôn : Đá lăng trước,đá lăng trước - sau,đá lăng sang ngang Đá lăng trước,đá lăng trước sau,đá lăng sang ngang Học: -Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy đá lăng.( Sách TD 6 trang 48,49). 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật. Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(65)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46,47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà. BÀI 22:. MÔN TTTC BẬT NHẢY. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên TUẦN:22.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,bóng chuyền,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8 Tay ngực, Lườn, Lưng nhịp  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang. - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối.    - Thực Hiện các động tác 3x15m    bổ trợ: chạy bước   nhỏ,nâng cao đùi,chạy    gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:bóng chuyền 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan -ôn kĩ thuật cao tay trước sát và sửa sai. mặt. Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & -học kĩ thuật đệm bóng hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(67)</span> 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy. 20 – 25 phút. Ôn :-Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Học: Đà ba bước giậm nhảy đá lăng.. Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh->Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai.. 5 - 10 phút. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng. 3 – 5 phút. dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Bật xa Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 47) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền Chạy bền trên địa hình tựnhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham. 5 – 10phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở. 3 – 5 phút.  .

<span class='text_page_counter'>(68)</span> gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 23:. MÔN TTTC BẬT NHẢY CHẠY BỀN.    Giáo viên. TUẦN:23. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các kĩ năng bóng chuyền..

<span class='text_page_counter'>(69)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,bóng ném,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang. - Thực hiện các động tác:  Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15 m       bổ trợ: chạy bước   nhỏ,nâng cao đùi,chạy    gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG 1:bóng chuyền 20 – 25 phút Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & -ôn kĩ thuật cao tay trước hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm mặt. tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa -học kĩ thuật đệm bóng sai -> Từng tổ tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy Ôn :-Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Đà ba bước- giậm nhảy. 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh->Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(71)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Bật xa Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 24:. MÔN TTTC BẬT NHẢY CHẠY BỀN. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. TUẦN:24. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các kĩ năng bóng chuyền. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự..

<span class='text_page_counter'>(72)</span> II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,bóng ném,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu  cầu nội dung tiết học  Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG :bóng chuyền -ôn kĩ thuật cao tay trước mặt. -học kĩ thuật đệm bóng. 2lần x 8 nhịp.      Giáo viên. 3x15m.           . 65 – 75 phút 20 – 25 phút Giáo viên làm mẫu-> Phân tích & hướng dẫn tập luyện -> Phân nhóm tập luyện -> giáo viên kiểm tra, sửa sai -> Từng tổ tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(73)</span> 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy Ôn :-Đà một bước đá lăng - Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Đà ba bước- giậm nhảy. 20 – 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh>Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(74)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 25:. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. KT MÔN TTTC BẬT NHẢY CHẠY BỀN. TUẦN:25. I/ MỤC TIÊU: - Hiểu và thực hiện tương đối đúng các kĩ năng bóng chuyền, đạt yêu cầu kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,bóng chuyền,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(75)</span> NỘI DUNG I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. ĐỊNH LƯỢNG. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC. 05 – 10 phút.      Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG 1: KT Môn TTTC KT kĩ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt. 2/ NỘI DUNG2: Bật Nhảy Ôn:-Chạy đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố cát Học:Bật Xa. 2lần x 8 nhịp.      Giáo viên. 3x15m.           . 65 – 75 phút 40 – 45 phút Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 1HS.Mỗi HS kiểm tra 5 quả liên tục. Mỗi quả vào ô được 2đ.ngoài ô không có điểm. 10 – 15 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh>Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(76)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 3 – 5 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: -nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m (Nam),250m (Nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. - bốn hàng so le. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> BÀI 26. BẬT NHẢY CHẠY BỀN. TUẦN:26. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV..

<span class='text_page_counter'>(78)</span> - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy. 65 – 75 phút 45-50 phút. Ôn :- Bật xa - Chạy đà tự do - nhảy xa. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47).      Giáo viên.           . Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai.. 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(79)</span> BÀI 27. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:27. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện các động kĩ thuât trong môn đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy,cầu đá.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV..

<span class='text_page_counter'>(80)</span> - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy Ôn: Bật Xa - Chạy đà tự do - nhảy xa. 2lần x 8nhịp.      Giáo viên. 3lần x 15m. 65 – 75 phút 15 - 20 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. 2/ nội dung 2:đá cầu: 15-20 phút - giới thiệu sơ lượt một số hiểu biết về môn đá cầu - học kĩ thuật tân càu bằng mu bàn chân(tân cầu bằng hai chân) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 10 - 15 phút Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên làm mẫu cho học sinh xem. Từng nhóm tập luyện.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(81)</span> BÀI 28. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:28. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện các động kĩ thuât trong môn đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy,cầu đá.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động:.

<span class='text_page_counter'>(82)</span> - Thực hiện các động tác: Tay ngực, Lườn, Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi gối, Xoạc dọc – ngang. - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy Ôn: Bật Xa - Chạy đà tự do - nhảy xa. 2lần x 8nhịp.      Giáo viên. 3lần x 15m. 65 – 75 phút 15 - 20 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. 2/ nội dung 2:đá cầu: 15-20 phút - giới thiệu sơ lượt một số hiểu biết về môn đá cầu - học kĩ thuật tân càu bằng mu bàn chân(tân cầu bằng hai chân) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 10 - 15 phút Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên làm mẫu cho học sinh xem. Từng nhóm tập luyện.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(83)</span> BÀI 29. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:29. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện các động kĩ thuât trong môn đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy,cầu đá.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập -.

<span class='text_page_counter'>(84)</span> duỗi gối, Xoạc dọc –  ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy 15 - 20 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn: Bật Xa sát và sửa sai - Chạy đà tự do - nhảy xa. 2/ nội dung 2:đá cầu: 15-20 phút - giới thiệu sơ lượt một số hiểu biết về môn đá cầu - học kĩ thuật tân càu bằng mu bàn chân(tân cầu bằng hai chân) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 10 - 15 phút Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên làm mẫu cho học sinh xem. Từng nhóm tập luyện.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(85)</span> BÀI 30. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:30. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện các động kĩ thuât trong môn đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy,cầu đá.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay -.

<span class='text_page_counter'>(86)</span> cổ chân, xoay khuỷu tay,  Giáo viên xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy 15 - 20 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn: Bật Xa sát và sửa sai - Chạy đà tự do - nhảy xa. 2/ nội dung 2:đá cầu: 15-20 phút - giới thiệu sơ lượt một số hiểu biết về môn đá cầu - học kĩ thuật tân càu bằng mu bàn chân(tân cầu bằng hai chân) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: 10 - 15 phút Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47) 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên làm mẫu cho học sinh xem. Từng nhóm tập luyện.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(87)</span> BÀI 28. BẬT NHẢY CHẠY BỀN. TUẦN:28. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh,hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy.

<span class='text_page_counter'>(88)</span> gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy Ôn: Bật Xa - Chạy đà tự do - nhảy xa 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 65 – 75 phút 35 - 40 phút 10 - 15 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 5 – 10 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(89)</span> BÀI 29. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:29. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các kĩ năng đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy.

<span class='text_page_counter'>(90)</span> gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy Ôn: Bật Xa - Chạy đà tự do - nhảy xa 2/ NỘI DUNG: Đá cầu Học:Tâng cầu bằng đùi (Sách TD6 trang 61,62). 65 – 75 phút 20 - 35 phút 10 - 15 phút. Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh>Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(91)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(92)</span> BÀI 30:. BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. TUẦN:30. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các kĩ năng đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy 20 - 25 phút Ôn: Bật Xa Từng nhóm tập luyện -> GV quan.

<span class='text_page_counter'>(93)</span> - Chạy đà tự do - nhảy xa 2/ NỘI DUNG: Đá cầu Ôn:Tâng cầu bằng đùi (Sách TD6 trang 61,62) 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 20 - 25 phút 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 31:. sát và sửa sai. Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. BẬT NHẢY. TUẦN:31.

<span class='text_page_counter'>(94)</span> ĐÁ CẦU CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các kĩ năng đá cầu. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy 20 - 25 phút Ôn: Bật Xa Từng nhóm tập luyện -> GV quan - Chạy đà tự do - nhảy xa sát và sửa sai. 2/ NỘI DUNG: Đá cầu 20 - 25 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn:Tâng cầu bằng đùi (Sách sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(95)</span> TD6 trang 61,62) Học:Tâng cầu bằng má trong bàn chân (Sách TD6 trang 61,62). Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật ->Cho HS xem tranh ảnh>Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai.. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền. 3 – 5 phút. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le. 5 – 10 phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy.

<span class='text_page_counter'>(96)</span> Chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m(Nam),300m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 32:. tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. KIỂM TRA BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh thực hiện được yêu cầu kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các kĩ năng đá cầu.. TUẦN:32.

<span class='text_page_counter'>(97)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Kiểm tra Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ bật nhảy riêng, mỗi đợt 3-5 HS, mỗi HS được Kiểm tra kĩ thuật và Thành bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần tích bật xa cao nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3. 2/ NỘI DUNG: Đá cầu 10 - 15 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn:Chuyền cầu tại chỗ, chuyền sát và sửa sai. cầu theo nhóm hai người. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ Học: chuyền cầu theo nhóm ba thuật ->Cho HS xem tranh ảnhngười. ( Sách TD 6 trang 64 ) >Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai..

<span class='text_page_counter'>(98)</span> 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: 3 – 5 phút Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(Nam),400m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 33:. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. ĐÁ CẦU CHẠY BỀN KIỂM TRA ĐÁ CẦU. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các kĩ năng đá cầu. - Học sinh thực hiện được yêu cầu kiểm tra đá cầu.. TUẦN:33.

<span class='text_page_counter'>(99)</span> - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Đá cầu 10 - 15 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn:Chuyền cầu theo nhóm hai sát và sửa sai. người.chuyền cầu theo nhóm ba người. 2/ NỘI DUNG: Kiềm tra Đá 40 - 45 phút Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3 cầu – 5 HS.Mỗi HS được tham gia kiểm Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu tra một lần theo lệnh “bắt đầu” thống bằng đùi, bằng má trong bàn nhất của GV cho đến khi cầu rơi thì chân và thành tích. dừng lại ( GV cử người đếm). 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Nhảy dây cá nhân. 3 – 5 phút. Bốn hàng ngang so le.

<span class='text_page_counter'>(100)</span> 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền 5 – 10 phút Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(Nam),400m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. BÀI 34:. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên. BẬT NHẢY KIỂM TRA CHẠY BỀN. TUẦN:34. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, nhảy xa và phát triển thể lực sức mạnh chân. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy...

<span class='text_page_counter'>(101)</span> III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU 05 – 10 phút  1/ Nhận lớp:  - Giáo viên kiểm tra sĩ số,  sức khỏe của HS  - Phổ biến mục tiêu, yêu  Giáo viên cầu nội dung tiết học - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Bật Nhảy 20 - 25 phút Ôn: Bật Xa Từng nhóm tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. 5/ NỘI DUNG 3: KT Chạy 40 – 50 phút Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3bền 5 HS.Tổ chức cho HS chạy theo Chạy 400m (nữ), 500m (nam) nhóm sức khoẻ. III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút  Thực hiện các động tác hồi  tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham  gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động  của HS trong tiết học và hướng  Giáo viên dẫn Hs tập luyện ở nhà..

<span class='text_page_counter'>(102)</span> BÀI 35:. KIỂM TRA BẬT NHẢY CHẠY BỀN. TUẦN:35. I/ MỤC TIÊU: - Học sinh thực hiện được yêu cầu kiểm tra. - Học sinh biết và thực hiện được các trò chơi, động tác bổ trợ, chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Học sinh tập luyện nghiêm túc, tích cực, trật tự.. II/ ĐỊA ĐIỂM - THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Sân trường THCS Mỹ Lợi A - Giáo viên chuẩn bị: Còi,Tranh ảnh, Cầu kiềng, hố nhảy,nệm,dây nhảy.. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP ĐỊNH LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.

<span class='text_page_counter'>(103)</span> I/ PHẦN MỞ ĐẦU 1/ Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số, sức khỏe của HS - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung tiết học. 05 – 10 phút.      Giáo viên - Lớp trưởng chấn chỉnh hàng, báo cáo sĩ số cho GV. - Giáo viên trình bày mục tiêu & nhiệm vụ ngắn gọn.. 2/ Khởi động: - Thực hiện các động tác: 2lần x 8nhịp  Tay ngực, Lườn, Lưng  bụng, Vặn mình, Gập  duỗi gối, Xoạc dọc – ngang.  - Thực hiện các động tác: Xoay cổ, xoay cổ tay  Giáo viên cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối. - Thực Hiện các động tác 3lần x 15m bổ trợ: chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông. II/ PHẦN CƠ BẢN 65 – 75 phút 1/ NỘI DUNG1: Kiểm tra Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ bật nhảy riêng, mỗi đợt 3-5 HS, mỗi HS được Kiểm tra kĩ thuật và Thành bật xa 3 lần, lấy thành tích của lần tích bật xa cao nhất. Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không phải thực hiện lần 2 và 3. 2/ NỘI DUNG: Đá cầu 10 - 15 phút Từng nhóm tập luyện -> GV quan Ôn:Chuyền cầu tại chỗ, chuyền sát và sửa sai. cầu theo nhóm hai người. Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ Học: chuyền cầu theo nhóm ba thuật ->Cho HS xem tranh ảnhngười. ( Sách TD 6 trang 64 ) >Chia nhóm HS tập luyện -> GV quan sát và sửa sai. 3/TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG: Nhảy ô Tiếp sức ( Sách TD 6 trang 46, 47). 5 - 10 phút. 4/ Các Bài Tập Thể Lực: Nhảy dây cá nhân 5/ NỘI DUNG 3: Chạy bền. 3 – 5 phút. Giáo viên cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn cách chơi -> Giáo viên chia lớp thành các đội điều nhau và tiến hành chơi. Bốn hàng ngang so le. 5 – 10 phút. Giáo viên nhắc nhở học sinh: chạy.

<span class='text_page_counter'>(104)</span> Chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m(Nam),400m (nữ) III/ PHẦN KẾT THÚC 3 – 5 phút Thực hiện các động tác hồi tỉnh, rung nhẹ các cơ bắp tham gia hoạt động Giáo viên nhận xét hoạt động của HS trong tiết học và hướng dẫn Hs tập luyện ở nhà.. tốc độ vừa phải biết phối hợp hít thở.      Giáo viên.

<span class='text_page_counter'>(105)</span>