Tài liệu Khẩn cấp bổ sung nước khi bị say nắng! docx

Khẩn cấp bổ sung nước khi bị say nắng!

Say nắng là tình trạng tăng nhiệt độ của cơ thể do
tác động của nhiệt từ nắng nóng bên ngoài. Tùy
theo thân nhiệt tăng lên ít hay nhiều sẽ gây rối
loạn đến các chức năng của các cơ quan như não
bộ, tim, phổi, thận Ở mức độ cao hơn sẽ gây
choáng và có thể dẫn tới tử vong (khi thân nhiệt
lên đến 41 độ C).

Cần phân biệt say nắng với sốt, cả hai trường hợp
đều là sự tăng thân nhiệt, trong đó sốt có nguyên
nhân từ bên trong cơ thể do trung tâm điều chỉnh
nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn.

Một người khi đi ngoài nắng nóng sẽ tăng thân nhiệt
từ thấp đến cao do tác động của nhiệt. Ở giai đoạn
đầu, tình trạng này được biểu hiện bằng kiệt sức với
các dấu hiệu sau: Da khô, nóng, hoa mắt, ù tai, nhức
đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, lả người. Nếu
không được xử trí kịp thời sẽ đưa đến tình trạng nặng
hơn như nhịp thở nhanh, mạch tăng, tình trạng lú lẫn,
không kiểm soát được hành vi và ngất xỉu.

Mùa hè với nhiệt độ tăng cao, nắng nóng gay gắt nên rất dễ bị say nắng.
Khi bị say nắng, cần được xử trí càng sớm càng tốt.
Khi thấy một người đang đi ngoài nắng, bỗng choáng
váng, mệt lả và sau đó ngất xỉu hoặc có biểu hiện
thiếu nước như môi, lưỡi khô, khát nước, cần thực
hiện ngay một số biện pháp để nhanh chóng hạ được
nhiệt độ trong người bệnh nhân bằng cách đưa ngay

bệnh nhân vào nơi có bóng mát, cởi bỏ bớt quần áo
và quạt mát cho bệnh nhân, lau mát cho bệnh nhân
nếu có thể được (có thể ngâm hoặc tắm cho bệnh
nhân trong nước).

Nếu bệnh nhân còn tỉnh hoặc hồi tỉnh lại, cho bệnh
nhân uống từng ngụm nước. Trong quá trình làm mát
bệnh nhân, nếu thấy bệnh nhân bị lạnh run thì giảm
bớt biện pháp này, vì tình trạng run lạnh của bệnh
nhân sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể.

Nếu bệnh nhân bị ngưng tim ngưng thở do suy tim
hay suy hô hấp, thực hiện ngay phương pháp hồi sức
bằng hô hấp nhân tạo, hà hơi thổi ngạt miệng -
miệng, xoa bóp tim ngoài lồng ngực. Chuẩn bị chuyển
bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất.

Để phòng tránh say nắng, chúng ta không phơi nắng
quá lâu. Nếu công việc cần phải làm ngoài nắng thì
phải uống nước đầy đủ. Không để trẻ em ngồi lâu
trong xe dưới ánh nắng, mà không chạy máy điều
hòa không khí.