the duc 6
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.12 MB, 122 trang )
Ngày soạn: /01/2018
Ngày dạy:
/01/2018 dạy lớp 6A
/01/2018 dạy lớp 6C
/01/2018 dạy lớp 6B
Tiết 37
- Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , luyện tập nâng cao kỹ thuật
và thành tích các động tác đã học .
- Bật nhảy : Học: một số động tác bổ trợ: đá lăng trước, đá lăng trước
sau, đá lăng
sang ngang, trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1.Mục tiêu .
a.Về kiến thức :
- Ném bóng : HS biết cách thực hiện 1 số động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném
bóng xa
- Bật nhảy: HS biết cách thực hiện đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách
thực hiện trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức.
- Chạy bền: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m
( Nam ) .
b.Về kĩ năng :
- Ném bóng : HS Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ kỹ thuật , và phát triển
thể lực, thực hiện đúng động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném bóng xa, nâng cao
thành tích
- Bật nhảy: HS nắm đựơc kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá
lăngsang ngang, thực hiện đúng trị chơi Nhảy ơ tiếp sức tích cực chủ động trong khi
chơi.
- Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) . biết vận
dụng ở mức độ nhất định những kiến thức đã học áp dụng vào trong tập luyện
c.Về thái độ:
- HS tự giác tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện và
nâng cao ý thức vượt khó, an tồn trong luyện tập, có tình thần tập thể trong các
hoạt động chung
- Biết và vận dụng những kiến thức đã học để tự tập hàng ngày .
2.Chuẩn bị của GV và HS :
a. Chuẩn bị của GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 quả bóng 150g, cịi.
b. Chuẩn bị của HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định,
chuẩn bị 1 ít do để kẻ sân tập.
3. Tiến trình bài dạy :
Nội dung
* Nhận lớp:
Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức
1-2’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV&HS làm thủ tục nhận lớp
ĐHNL
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
thái độ trong tập luyện .
* Khởi động:
6-7’
+ Khởi động chung:
Mỗi
-Tập bài thể dục phát triển chung:
( các động tác : tay, chân, lườn,
ĐT
bụng, vặn mình toàn thân , nhảy
3x8n
của bài TD 6)
- Xoay kỹ các khớp cổ, cổ tay, cổ
Mỗi
chân, đầu gối, hông, cánh tay, bả
khớp
vai...
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc 2x8n
+Khởi động CM: Tại chỗ đi bước
nhỏ thả lỏng, nâng cao đùi, đá gót
chân chạm mơng
- GV nêu ND- YC bài học
ĐHKĐ
- Cán sự điều khiển cho cả lớp khởi
động chung và KĐ chuyên môn
- GV nhắc nhở HS khởi động tích
cực.
a. Kiểm tra bài cũ: Khơng KT bài
cũ
b. Bài Mới
* Bật nhảy:
- Học: + Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng ngang
ĐHTL
1314p
2x8
2x8
2x8
- GV làm mẫu phân tích động tác
3 lần
-Tổ chức hướng dẫn cho HS tập
luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
- GV phân tích trị chơi, làm mẫu
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
- GV làm trọng tài chính
* Trị chơi: Nhảy ơ tiếp sức
ĐHTC
X X X X X-------------
X X X X X-------------
X X X X X-------------
Yêu cầu: các em nắm vững luật chơi
và tham gia trị chơi chủ động,
đúng luật, qua đó phát huy được sức
mạnh của chân.
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện động
tác
- GV củng cố bổ sung
+ Củng cố :
2 em đá lăng trước, đá lăng ngang
* Ném bóng :
+ ơn:
- Tung tung bắt bóng bằng 2
tay.
9-10p
10 lần
- Ngồi xổm tung bắt bóng.
10 lần
- Tung bắt bóng qua khoeo
10 lần
- Đà 1 bước ném bóng xa.
1-2l
- Chạy đà tự do ném bóng xa
1-2l
*Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên vịng
quanh sân tập cự ly khoảng
400m(nam), 300m(nữ).
+ Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác
thả lỏng cơ bắp:
- Tập động tác điều hòa bài TD lớp
6
- cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ
chân, tay
4-5p
4x8n
- GV hô cho Hs tập tập đồng loạt ĐT
tung và bắt bóng
- Gv sửa sai.
ĐHTL( NB xa)
........................
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
... ...................
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ
riêng.
- GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi
và đơn đốc các em tập.
c. Củng cố và luyện tập :
- 2 em thực hiện chạy đà tự do ném
bóng xa
d. Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà:
+ Dặn dò:
- HS về nhà ôn lại 1 số động tác bổ
trợ và phát triển thể lực đã học
- Ôn 1 số động tác bổ trợ ném bóng,
luyện tập chạy đà ném bóng
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên 300-400m hàng ngày
4- 5p
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện động
tác
- GV củng cố bổ sung
ĐHXL
- GV hệ thống lại nội dung giờ
học, nhận xét và nhắc nhở các em
- GV&HS làm thủ tục KT giờ học
RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY
1. Về thời gian:
a, Thời gian toàn bài:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
b, Thời gian từng phần:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
2. Về nội dung:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
3. Về phương pháp:
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… …
Ngày soạn: /01/2018
Ngày dạy:
/01/2018 dạy lớp 6A
/01/2018 dạy lớp 6C
/01/2018 dạy lớp 6B
Tiết 38
- Bật nhảy : Ôn các động tác đá lăng: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau,
đá lăng sang ngang.
- Mơn TC : Trị chơi " Ném bóng chúng đích " tập các động tác bổ trợ ,
tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1.Mục tiêu .
a.Về kiến thức :
- Bật nhảy: HS biết cách thực hiện đá lăng trước, sau, sang ngang
- Ném bóng : HS biết cách thực hiện 1 số động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném
bóng xa
- Chạy bền: HS biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m
( Nam ) .
b.Về kĩ năng :
- Bật nhảy: HS nắm đựơc kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau,
đá lăng sang ngang, thực hiện tích cực chủ động trong khi chơi " Ném bóng chúng
đích "
- Ném bóng : HS Thực hiện được các động tác bổ trợ kỹ thuật , và phát triển
thể lực, thực hiện đúng động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném bóng xa, nâng cao
thành tích
- Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) . biết vận
dụng ở mức độ nhất định những kiến thức đã học áp dụng vào trong tập luyện
c.Về thái độ:
- HS tự giác tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện và
nâng cao ý thức vượt khó, an tồn trong luyện tập, có tình thần tập thể trong các
hoạt động chung
-Biết và vận dụng những kiến thức đã học để tự tập hàng ngày .
2.Chuẩn bị của GV và HS :
a. Chuẩn bị của GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 quả bóng 150g, cịi.
b.Chuẩn bị của HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định,
chuẩn bị 1 ít do để kẻ sân tập
3. Tiến trình bài dạy :
Nội dung
* Nhận lớp:
Định
lượng
1-2’
Phương pháp - Tổ chức
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
thái độ trong tập luyện .
* Khởi động:
+ Khởi động chung:
-Tập bài thể dục phát triển chung: ( các
động tác : tay, chân, lườn, bụng, vặn
mình tồn thân , nhảy của bài TD 6)
- Xoay kỹ các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, cánh tay, bả vai...
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc
+Khởi động CM: Tại chỗ đi bước nhỏ
thả lỏng, nâng cao đùi, đá gót chân
chạm mơng
- GV&HS làm thủ tục nhận lớp
ĐHNL
6-7’
Mỗi
ĐT
3x8n
Mỗi
ĐT
2x8n
a. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động
tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang
- GV nêu ND- YC bài học
ĐHKĐ
- Cán sự điều khiển cho cả lớp
khởi động chung và KĐ chuyên
môn
- GV nhắc nhở HS khởi động tích
cực.
- Kiểm tra 1-3 HS
- Gọi 1 HS nhận xét
- GV nhận xét bổ sung, cho điểm
b. Bài Mới
* Bật nhảy:
- Ôn: + Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng ngang
13-14p
2x8
2x8
2x8
ĐHTL
* Ơn Trị chơi: Nhảy ô tiếp sức
3 lần
- GV làm mẫu phân tích động tác
-Tổ chức hướng dẫn cho HS tập
luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
Yêu cầu: các em nắm vững luật chơi và
- GV phân tích trị chơi, làm mẫu
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
tham gia trị chơi chủ động, đúng luật,
qua đó phát huy được sức mạnh của
chân.
- GV làm trọng tài chính
+ Củng cố :
2 em đá lăng trước, đá lăng ngang
* Ném bóng :
+ Ơn:
- Tung tung bắt bóng bằng 2
tay.
ĐHTC
9-10p
10 lần
- Ngồi xổm tung bắt bóng.
- Tung bắt bóng qua khoeo
10 lần
10 lần
- Đà 1 bước ném bóng xa.
- Chạy đà tự do ném bóng xa
+ Ơn trị chơi: (Ném bóng trúng đích )
1-2l
1-2l
X X X X X-------------
X X X X X-------------
X X X X X-------------
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
- GV hô cho Hs tập tập đồng loạt
ĐT tung và bắt bóng
- Gv sửa sai.
ĐHTL( NB xa)
........................
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
... ...................
*Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên vòng
quanh sân tập cự ly khoảng
400m(nam), 300m(nữ).
+ Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả
lỏng cơ bắp:
4-5p
- Tập động tác điều hòa bài TD lớp 6
- cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ chân,
tay
c. Củng cố và luyện tập :
+Củng cố : 2 em thực hiện chạy đà tự
do ném bóng xa .
4x8n
1-2p
GV phân tích trị chơi, làm mẫu
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
- GV làm trọng tài chính
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam ,
nữ riêng.
- GV chọn vị trí thuận lợi để theo
dõi và đôn đốc các em tập.
d. Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà:
+ Nhận xét giờ học.
+ Dặn dị: - HS về nhà ơn lại 1 số động 4- 5p
tác bổ trợ và phát triển thể lực đã học
- Ôn 1 số động tác bổ trợ ném bóng,
luyện tập chạy đà ném bóng
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên 300-400m hàng ngày
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
ĐHXL
- GV hệ thống lại nội dung giờ
học, nhận xét và nhắc nhở các em
- GV&HS làm thủ tục KT giờ học
RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY
1. Về thời gian:
a, Thời gian toàn bài:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
b, Thời gian từng phần:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
2. Về nội dung:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
3. Về phương pháp:
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… …
Ngày soạn: /01/2018
Ngày dạy:
/01/2018 dạy lớp 6A
/01/2018 dạy lớp 6C
/01/2018 dạy lớp 6B
Tiết 39
Bật nhảy : Ôn các động tác đã học ở tiết 37 Học: Đà 1 bước đá lăng
Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , Trị chơi cưỡi ngựa chuyền
bóng .Ơn tập hồn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
1.Mục tiêu.
a.Về kiến thức :
- Bật nhảy: HS biết cách thực hiện đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách
thực hiện đà 1 bước đá lăng
- Ném bóng : HS biết cách thực hiện 1 số động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném
bóng xa
- Chạy bền: HS biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m
( Nam ) .
b.Về kĩ năng :
- Bật nhảy: HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng
- Ném bóng : HS Thực hiện được các động tác bổ trợ kỹ thuật , và phát triển
thể lực, thực hiện đúng động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném bóng xa, nâng cao
thành tích
- Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) . biết vận
dụng ở mức độ nhất định những kiến thức đã học áp dụng vào trong tập luyện
c.Về thái độ:
- HS tự giác tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện và
nâng cao ý thức vượt khó, an tồn trong luyện tập, có tình thần tập thể trong các
hoạt động chung
- Biết và vận dụng những kiến thức đã học để tự tập hàng ngày .
2.Chuẩn bị của GV và HS :
a. Chuẩn bị của GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 quả bóng 150g, cịi.
b.Chuẩn bị của HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định,
chuẩn bị 1 ít do để kẻ sân tập
3. Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức
* Nhận lớp:
1-2’
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học thái
độ trong tập luyện .
6-7’
* Khởi động:
Mỗi
+ Khởi động chung:
ĐT
-Tập bài thể dục phát triển chung: ( các
3x8n
động tác : tay, chân, lườn, bụng, vặn
mình tồn thân , nhảy của bài TD 6)
- Xoay kỹ các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
Mỗi
đầu gối, hông, cánh tay, bả vai...
ĐT
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc
2x8n
+Khởi động CM: Tại chỗ đá lăng trước,
sau, sang ngang.
ĐHNL
- GV nêu ND- YC bài học
ĐHKĐ
- Cán sự điều khiển cho cả lớp
khởi động chung và KĐ chun
mơn
- GV nhắc nhở HS khởi động tích
cực.
a. Kiểm tra bài cũ:?Thực hiện động tác
đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá
lăng sang ngang
b. Bài Mới
* Bật nhảy:
- Ôn: + Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng ngang
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV&HS làm thủ tục nhận lớp
13-14p
2x8
2x8
2x8
- Kiểm tra 1-3 HS
- Gọi 1 HS nhận xét
- GV nhận xét bổ sung, cho điểm
ĐHTL
- Học ĐT đà 1 bước đá lăng:
+CB : Đứng chân lăng trước, chân
giậm nhảy sau, 2 tay buông tự nhiên
+ ĐT : Chân giậm nhảy bước ra trước
1 bước, chân lăng đá mạnh từ sau ra
3 lần
- Cán sự hô cho cả lớp thực hiện
- GV nhắc nhở HS thực hiện tích
cực
- GV làm mẫu phân tích động tác
-Tổ chức hướng dẫn cho HS tập
trước lên cao . 2 tay phối hợp đánh lên
cao để giữ thăng bằng
luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
+ Củng cố : 2 em thực hiện động tác đà
1 bước đá lăng
* Ném bóng :
+ Ơn:
- Tung tung bắt bóng bằng 2 tay.
9- 10 p
- Ngồi xổm tung bắt bóng.
10 lần
10 lần
- Tung bắt bóng qua khoeo
10 lần
- Đà 1 bước ném bóng xa.
1-2l
- Chạy đà tự do ném bóng xa
1-2l
+ Học trị chơi: ( Cưỡi ngựa chuyền
bóng )
- GV phân tích trị chơi, làm mẫu
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
- GV làm trọng tài chính
*Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên vòng
4-5p
quanh sân tập cự ly khoảng 400m(nam),
300m(nữ).
+ Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả
lỏng cơ bắp:
4x8n
- cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ chân,
tay
c. Củng cố và luyện tập :
- GV hô cho Hs tập tập đồng loạt
ĐT tung và bắt bóng
- Gv sửa sai.
ĐHTL( NB xa)
........................
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
... ...................
-Yêu cầu: các em nắm vững luật chơi và
tham gia trò chơi chủ động, đúng luật,
qua đó phát huy được sức mạnh của
chân.
- Tập động tác điều hòa bài TD lớp 6
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam ,
nữ riêng.
- GV chọn vị trí thuận lợi để theo
dõi và đơn đốc các em tập.
+Củng cố : 2 em thực hiện đông tác đà 1 1-2p
bước giậm nnhay đá lăng
d. Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà:
+ Nhận xét giờ học.
4- 5p
+ Dặn dò: - HS về nhà ôn lại 1 số động
tác bổ trợ và phát triển thể lực đã học
- Ôn 1 số động tác bổ trợ ném bóng,
luyện tập chạy đà ném bóng
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên 300-400m hàng ngày
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
ĐHXL
- GV hệ thống lại nội dung giờ
học, nhận xét và nhắc nhở các em
- GV&HS làm thủ tục KT giờ học
RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY
1. Về thời gian:
a, Thời gian toàn bài:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
b, Thời gian từng phần:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
2. Về nội dung:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
3. Về phương pháp:
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… …
Ngày soạn: /01/2018
Ngày dạy:
/01/2018 dạy lớp 6A
/01/2018 dạy lớp 6C
/01/2018 dạy lớp 6B
Tiết 40
- Bật nhảy : Ôn các động tác đá lăng, đà 1 bước đá lăng, trò chơi: lò cò
tiếp sức. Học: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , Hồn thiện động tác ném
bóng xa .
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
1.Mục tiêu.
a.Về kiến thức :
- Bật nhảy: HS biết cách thực hiện đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách
thực hiện đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trị chơi: lị cị tiếp sức.
- Ném bóng : HS biết cách thực hiện 1 số động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném
bóng xa
- Chạy bền: HS biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m ( Nữ ), 400m
( Nam ) .
b.Về kĩ năng :
- Bật nhảy: HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá
lăng trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- Ném bóng : HS Thực hiện được các động tác bổ trợ kỹ thuật , và phát triển
thể lực, thực hiện đúng động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném bóng xa, nâng cao
thành tích
- Chạy bền: HS chạy hết cự ly quy định 300m ( Nữ ), 400m ( Nam ) . biết vận
dụng ở mức độ nhất định những kiến thức đã học áp dụng vào trong tập luyện
c.Về thái độ:
- HS tự giác tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện và
nâng cao ý thức vượt khó, an tồn trong luyện tập, có tình thần tập thể trong các
hoạt động chung
- Biết và vận dụng những kiến thức đã học để tự tập hàng ngày .
2.Chuẩn bị của GV và HS :
a. Chuẩn bị của GV : giáo án , sách giáo khoa, 15-20 quả bóng 150g, cịi.
b.Chuẩn bị của HS : Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định,
chuẩn bị 1 ít do để kẻ sân tập
3. Tiến trình bài dạy :
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức
* Nhận lớp:
1-2’
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học thái
độ trong tập luyện .
* Khởi động:
+ Khởi động chung:
-Tập bài thể dục phát triển chung: ( các
động tác : tay, chân, lườn, bụng, vặn
mình tồn thân , nhảy của bài TD 6)
- Xoay kỹ các khớp cổ, cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, cánh tay, bả vai...
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang- dọc
+Khởi động CM: Tại chỗ đá lăng trước,
sau, sang ngang.
ĐHNL
6-7’
Mỗi
ĐT
3x8n
- GV nêu ND- YC bài học
ĐHKĐ
Mỗi
ĐT
2x8n
a. Kiểm tra bài cũ:?Thực hiện động tác
đà 1 bước đá lăng
b. Bài Mới
* Bật nhảy:
- Ôn: + Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng ngang
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV&HS làm thủ tục nhận lớp
13-14p
- Cán sự điều khiển cho cả lớp
khởi động chung và KĐ chuyên
môn
- GV nhắc nhở HS khởi động
tích cực.
- Kiểm tra 1-3 HS
- Gọi 1 HS nhận xét
- GV nhận xét bổ sung, cho điểm
2x8
2x8
2x8
ĐHTL
- Ôn ĐT đà 1 bước đá lăng:
- Học ĐT đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
+CB : Đứng chân lăng trước, chân
giậm nhảy sau, 2 tay buông tự nhiên
+ ĐT : Chân giậm nhảy bước ra trước 1
bước gót chân chạm đất, chân lăng đá
2 lần
- Cán sự hô cho cả lớp thực hiện
- GV nhắc nhở HS thực hiện tích
cực
ĐHTL
.. ....................................................
x x x x x x x-> ........................
mạnh từ sau ra trước lên cao . 2 tay
phối hợp đánh lên cao ở tư thế 2 tay
khuỳnh sang 2 bên, thân trên thẳng
hoặc hơi ngả ra sau, tiếp đất bằng chân
giậm nhảy
x x x x x x x->..........................
x x x x x x x->...........................
10-15m
....................................................
- GV làm mẫu phân tích động tác
-Tổ chức hướng dẫn cho HS tập
luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
- Ơn trị chơi : Lị cò tiếp sức
- Yêu cầu: các em nắm vững luật chơi
và tham gia trị chơi chủ động, đúng
luật, qua đó phát huy được sức mạnh của
chân.
- GV phân tích trị chơi, làm mẫu
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
- GV làm trọng tài chính
+ Củng cố : 2 em thực hiện động tác đà
1 bước giậm nhảy đá lăng
* Ném bóng :
+ Ơn:
- Tung tung bắt bóng bằng 2 tay.
9- 10 p
10 lần
- Ngồi xổm tung bắt bóng.
10 lần
- Tung bắt bóng qua khoeo
10 lần
- Đà 1 bước ném bóng xa.
1-2l
- Chạy đà tự do ném bóng xa
1-2l
*Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên vòng
quanh sân tập cự ly khoảng 400m(nam),
300m(nữ).
- Y/c : Chạy nhẹ nhàng, liên tục hết cự
ly quy định, chủ động vận dụng những
kiến thức đã học áp dụng vào trong tập
luyện
+ Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
4-5p
- GV hô cho Hs tập tập đồng loạt
ĐT tung và bắt bóng
- Gv sửa sai.
- ĐT ném bóng xa GV cho HS tập
theo ĐH 3 hàng dọc
- Sửa sai và giúp đỡ HS trong quá
trình tập luyện
ĐHTL( NB xa)
..........................
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
............................
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm
nam , nữ riêng.
- GV chọn vị trí thuận lợi để theo
dõi HS tập luyện .
lỏng cơ bắp:
4x8n
- Tập động tác điều hòa bài TD lớp 6
- cúi người thả lỏng , dũ vai, dũ chân,
tay
c. Củng cố và luyện tập :
+ Củng cố : 2 em thực hiện động tác đà
1 bước giậm nhảy đá lăng
d. Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà:
4- 5p
+ Nhận xét giờ học
+ Dặn dò: - HS về nhà ôn lại 1 số động
tác bổ trợ và phát triển thể lực đã học
- Ôn động tác đà 1 bước đá lăng, đà 1
bước giậm nhảy đá lăng
- Ôn 1 số động tác bổ trợ ném bóng,
luyện tập chạy đà ném bóng
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên 300-400m hàng ngày
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác , GV củng cố bổ sung
ĐHXL
- GV hệ thống lại nội dung giờ
học, nhận xét và nhắc nhở các em
- GV&HS làm thủ tục KT giờ học
RÚT KINH NGHIỆM SAU BÀI DẠY
1. Về thời gian:
a, Thời gian toàn bài:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
b, Thời gian từng phần:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
2. Về nội dung:
………………………………………………………………………………………….
………………………………………………………………………………………….
3. Về phương pháp:
…………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………… …
Ngày soạn: /01/2018
Ngày dạy:
/01/2018 dạy lớp 6A
/01/2018 dạy lớp 6C
/01/2018 dạy lớp 6B
Tiết 41
Bật nhảy : Ôn các động tác đá lăng, đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm
nhảy đá lăng. Học: bật xa, trò chơi: Bật xa tiếp sức.
Môn TC : Bài tập phát triển sức mạnh tay , Hồn thiện động tác ném
bóng xa .
I. MỤC TIÊU.
1. Về kiến thức:
- Bật nhảy: HS biết cách thực hiện đá lăng trước, sau, sang ngang, biết cách
thực hiện đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, biết cách thực hiện bật
xa tại chỗ, trò chơi: Bật xa tiếp sức.
- Ném bóng : HS biết cách thực hiện 1 số động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném
bóng xa
2. Về kĩ năng:
- Bật nhảy: HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng
trước sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, bật
xa tại chỗ, thực hiện đúng trị chơi
- Ném bóng : HS Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ kỹ thuật , và phát
triển thể lực, thực hiện đúng động tác đà 1 bước, chạy đà tự do ném bóng xa, nâng
cao thành tích
3.Về thái độ :
- HS tự giác tích cực trong tập luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật , rèn luyện và
nâng cao ý thức vượt khó, an tồn trong luyện tập, có tình thần tập thể trong các
hoạt động chung
- Biết và vận dụng những kiến thức đã học để tự tập hàng ngày .
4. Về năng lực cần đạt.
- Năng lực giải quyết vấn đề, năng lực tư duy, năng lực hợp tác, năng lực giao
tiếp, năng lực thực hiện động tác.
II. CHUẨN BỊ.
1. Giáo viên: giáo án , sách giáo khoa, 15-20 quả bóng 150g, cịi.
2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục gon gàng theo quy định, chuẩn bị 1 ít
do để kẻ sân tập
III. QUÁ TRÌNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG HỌC CHO HỌC SINH.
Nội dung
Định
lượng
1. Các hoạt động đầu giờ.
* Nhận lớp:
1-2’
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học,
thái độ trong tập luyện .
Phương pháp - Tổ chức
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV&HS làm thủ tục nhận lớp
ĐHNL
* Khởi động:
+ Khởi động chung:
-Tập bài thể dục phát triển chung:
( các động tác : tay, chân, lườn, bụng,
vặn mình tồn thân , nhảy của bài TD
6)
- Xoay kỹ các khớp cổ, cổ tay, cổ
chân, đầu gối, hông, cánh tay, bả vai...
- Chân hông( ép dẻo): ép ngang - dọc
+Khởi động CM: Tại chỗ đá lăng
trước, sau, sang ngang.
6-7’
Mỗi
ĐT
3x8n
Mỗi
ĐT
2x8n
- Cán sự điều khiển cho cả lớp
khởi động chung và KĐ chuyên
môn
- GV nhắc nhở HS khởi động tích
cực.
- Kiểm tra 1-3 HS
- Gọi 1 HS nhận xét
- GV nhận xét bổ sung, cho điểm
*. Kiểm tra bài cũ:? Thực hiện động
tác đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
2. Bài mới :
* HĐ1: Bật nhảy.
- Mục tiêu: HS biết cách thực hiện
đá lăng trước, sau, sang ngang, biết
cách thực hiện đà 1 bước đá lăng, đà
1 bước giậm nhảy đá lăng, biết cách
thực hiện bật xa tại chỗ, trò chơi: Bật
xa tiếp sức.
- Nhiệm vụ: Thực hiện đá lăng
- GV nêu ND- YC bài học
ĐHKĐ
13-14p
ĐHTL
trước, sau, sang ngang, biết cách
thực hiện đà 1 bước đá lăng, đà 1
bước giậm nhảy đá lăng, biết cách
thực hiện bật xa tại chỗ, trò chơi: Bật
xa tiếp sức.
- Phương thức thực hiện: GV đưa ra
yêu cầu, HS tập luyện theo tổ , theo
nhóm từ 8 – 10 em.
- Sản phẩm: Nắm được và thực hiện
thực hiện đá lăng trước, sau, sang
ngang, biết cách thực hiện đà 1 bước
đá lăng, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng,
biết cách thực hiện bật xa tại chỗ, trò
chơi: Bật xa tiếp sức.tương đối chính
xác.
+ Tiến trình thực hiện:
- Ơn:
+ Đá lăng trước
+ Đá lăng trước sau
+ Đá lăng ngang
- Cán sự hô cho cả lớp thực hiện
- GV nhắc nhở HS thực hiện tích
cực
ĐHTL
.. ....................................................
x x x x x x x-> ........................
x x x x x x x->..........................
x x x x x x x->...........................
10-15m
....................................................
2 x 8n
2 x 8n
2 x 8n
- GV làm mẫu phân tích động tác
-Tổ chức hướng dẫn cho HS tập
luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
- Ôn ĐT đà 1 bước đá lăng:
- Ôn ĐT đà 1 bước giậm nhảy đá
lăng
- Bật Xa :
- Ơn trị chơi : Bật xa tiếp sức
- Yêu cầu: các em nắm vững luật chơi
2 lần
2 lần
2 lần
- GV phân tích trị chơi, làm mẫu
và tham gia trị chơi chủ động, đúng
luật, qua đó phát huy được sức mạnh
của chân.
cách thực hiện động tác
- Tổ chức, hướng dẫn cho HS chơi
- GV làm trọng tài chính
+ Củng cố : 2 em thực hiện động tác
bậy xa tại chỗ
* HĐ2: Ném bóng .
- Mục tiêu: HS biết cách thực hiện
1 số động tác, bài tập phát triển sức
mạnh tay, luyện tập nâng cao kỹ
thuật và thành tích động tác đà 1
bước, chạy đà tự do ném bóng xa
- Nhiệm vụ: Biết cách thực hiện 1 số
động tác, bài tập phát triển sức mạnh
tay, luyện tập nâng cao kỹ thuật và
thành tích động tác đà 1 bước, chạy
đà tự do ném bóng xa
- Phương thức thực hiện: GV đưa ra
yêu cầu, HS tập luyện theo tổ , theo
nhóm từ 8 – 10 em.
- Sản phẩm: Nắm được và thực hiện
1 số động tác, bài tập phát triển sức
mạnh tay, luyện tập nâng cao kỹ
thuật và thành tích động tác đà 1
bước, chạy đà tự do ném bóng xa
tương đối chính xác.
+ Tiến trình thực hiện:
Ơn:
- Tung tung bắt bóng bằng 2 tay.
- Ngồi xổm tung bắt bóng.
- Tung bắt bóng qua khoeo
- Đà 1 bước ném bóng xa.
- Chạy đà tự do ném bóng xa
- GV gọi 1 -2 HS lên thực hiện
động tác
- GV củng cố bổ sung
9- 10 p
- GV hô cho Hs tập tập đồng loạt
ĐT tung và bắt bóng
- Gv sửa sai.
- ĐT ném bóng xa GV cho HS tập
theo ĐH 3 hàng dọc
- Sửa sai và giúp đỡ HS trong quá
trình tập luyện
10 lần
10 lần
10 lần
1-2lần
1-2lần
2 - 3p
* HĐ3 : Củng cố và luyện tập .
- Mục tiêu: HS nắm được kỹ thuật đà
tự do ném bóng xa và thực hiện khá
thuần thục.
- Nhiệm vụ: Thực hiện tương đối
đúng kỹ thuật đà tự do ném bóng xa .
ĐHTL( NB xa)
..........................
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
............................
