Tài liệu Bảo vệ da khỏi tác động của máy vi tính pptx

Bảo vệ da khỏi tác động của máy vi tính



Da khô, xám xịt, xuất hiện những nếp nhăn và quầng
là những triệu chứng xảy ra do ảnh hưởng của máy vi
tính.
Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ da khi làm
việc nhiều vơi máy vi tính:
Ở văn phòng
- Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi giờ làm việc với máy vi
tính. Bạn nên ra gần cửa sổ và hít sâu từ 7 - 9 lần, uống một
ít nước chanh hoặc nước cam. Đó là liều thuốc hiệu quả và
tăng hoạt động của trương lực.

- Cứ sau 2 tiếng bạn nên đi rửa mặt. Nếu không trang điểm,
bạn nên vẩy nước vào mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau
mặt. Với gương mặt trang điểm, bạn nên dùng bình xịt giữ
ẩm. Nó không chỉ giúp da mặt ẩm hơn, mà còn giúp phấn
không bị trôi.

- Bạn nên đặt một cây xương rồng bên cạnh màn hình.
Xương rồng chia sẻ với bạn ôxy và hút đi những chất độc
hại.

- Nếu bạn phải thường xuyên phải ngồi trước màn hình vi
tính, hãy sử dụng kem giữ ẩm ban ngày. Nó sẽ giúp da bạn
tránh khỏi những tác động tiêu cực: căng thẳng, bụi bẩn,
chênh lệch nhiệt độ, không khí ẩm hoặc khô.

- Bạn nên ăn nhiều cà chua hoặc bắp cải. Các nhà khoa học

đã chứng minh: những loại rau này bảo vệ da khỏi ảnh
hưởng tiêu cực của máy vi tính.

- Nên uống 2 cốc trà mỗi ngày, có thể thay trà bằng cà phê.
Trà và cà phê có tác dụng trung hòa tác động bức xạ suốt cả
ngày.

Ở nhà

- Rửa mặt bằng nước ấm pha với vài giọt nước cốt chanh,
hoặc rửa mặt bằng nước khoáng.

- Bạn nên dùng nước hoa hồng hoặc một loại dung dịch
dưỡng ẩm thảo dược nào đó. Nó sẽ làm cho da mặt bạn thật
mềm mại. Lưu ý không dùng xà phòng để rửa mặt.

- Đắp mặt nạ cà chua và nho, hoặc uống một cốc nước hoa
quả lạnh buổi sáng sẽ giúp da mịn màng và sáng hơn.