Tài liệu Phương pháp khuyến khích trẻ biếng ăn doc

Phương pháp khuyến khích trẻ biếng ăn

Hiện nay trên thế giới
có gần 40 phần trăm
trẻ em dưới 6 tuổi rơi
vào trường hợp biếng
ăn. Ở độ tuổi này, bản
năng của trẻ là đối
phó lại những thức ăn
mới khiến cho chúng
có cảm giác nghi ngờ
và từ chối những thức ăn mới.

Đây là một trong những nguyên nhân gây ra sự
biếng ăn của trẻ. Vậy làm cách nào để giúp bé
vượt qua giai đoạn này. Sau đây là những lời
khuyên dành cho bạn

Những điều nên làm để khuyến khích trẻ ăn



Kiên trì

Khi bé bắt đầu ăn dặm, bé sẽ rất lạ lẫm với thức ăn.
Do đó, bạn cần phải cho bé làm quen với thức ăn
trước khi chúng nếm thử (Cần phải cho bé nếm thử ít
nhất 10 đến 20 lần trước khi bé chính thức ăn).

Bạn hãy đặt thức ăn trên bàn gần chỗ bé, để dụ bé tự
tìm đến và nếm thử ( Điều này giúp bé tránh được

tâm lí bị ép chế ngay từ đầu tập ăn). Bước đầu để bé
làm quen với mùi vị của thức ăn, bạn cố gắng nấu
thật nhiều món và bày ra đĩa cho bé tự lựa chọn,
chẳng hạn như: cơm, bánh mì, cháo, nước ép trái
cây, sữa…Và chắc chắn trong số này sẽ có một vài
thứ bé thích.

Nếu sau nhiều lần cho bé làm quen với thức ăn mà
bé vẫn không chịu ăn thức ăn mới, thì bạn cần phải
hết sức kiên trì, không được ép thúc hay quát mằng
bé, mà hãy tiếp tục cho bé thử đều đặn đến khi nào
bé chịu ăn.

Cắt bớt khẩu phần ăn

Dạ dày của những bé mới chập chững biết đi rất
nhỏ, thêm vào đó, sự phát triển lại chưa hoàn thiện;
Vì thế, chúng cần phải ăn ít thức ăn hơn bạn nghĩ.
Bạn cần phải chia khẩu phần ra cho hợp lí, miễn sao
bé ăn ngon miệng là được, chứ không cần phải bắt
ép bé ăn một lúc thật nhiều. Mỗi lần ăn, nếu bạn chỉ
cho bé ăn một vài thìa, bé sẽ rất thích và cảm thấy
tò mò muốn ăn trong những lần sau.

Để hết tâm trí vào bé

Hãy luôn đặt ra những câu hỏi đại loại như: Con
muốn ăn cháo đậu xanh hay là ăn cơm với canh cải
xanh? Nhưng cũng đừng nên đưa ra quá nhiều câu
hỏi; vì như vậy sẽ khiến bé bị bối rối không biết ăn

món gì. Đồng thời, bạn nên luôn để ý xem bé có khó
chịu với các món rau diếp cá khi trộn rau sống
không? Hoặc là bé không thích thành phần nào của
thức ăn… thì bạn nên tránh cho bé ăn những món
này.

Ngoài ra, bạn cố gắng duy trì những thức ăn hiện tại
mà bé đang ăn và tập cho bé làm quen với những
thức ăn mới.

Những điều không nên làm

Đừng gây áp lực cho trẻ.

Gây áp lực bắt trẻ ăn chỉ có thể đem lại một kết quả
ngược lại, và khiến cho trẻ một tâm lí rất khó chịu, ăn
một cách cưỡng chế, và kết quả là khiến cho trẻ bị ăn
quá nhiều so với nhu cầu của chúng.

Không cần phải cho bé ăn thêm món tráng miêng

Mới vừa ăn no xong, nếu giờ bạn lại cho bé ăn thêm
món tráng miệng, điều này sẽ khiến cho bé rất khó
chịu vì nghĩ rằng bạn đang “trừng phạt chúng”.

Đừng tỏ ra quá lo lắng và quan trọng hóa vấn đề.

Vì lúc nào bạn cũng mong bé ăn thật nhiều, nhưng
thực tế thì bé không thể ăn được nhiều như thế.
Thành ra bạn lo nghĩ bé sẽ thiếu chất dinh dưỡng và

tỏ ra lo lắng.