Tài liệu Vitamin chống lại ung thư pptx

Vitamin chống lại ung thư

Vitamin không những tốt và cần thiết cho
sức khoẻ mà còn giúp cơ thể chống lại
bệnh ung thư - căn bệnh ngày càng phổ
biến trong xã hội ngày nay.



1. Vitamin A
Vitamin A chống lại quá trình ôxy hoá và có tác dụng làm
lành vết thương rất hữu hiệu
Nguồn vitamin A tự nhiên có nhiều trong gan động vật và
các loại rau và quả có màu xanh.
2. Vitamin B
Vitamin B rất cần thiết cho hệ thần kinh và tăng cường
năng lượng cho cơ thể.


Nguồn vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như
thịt gà, trứng, men bia, các loại ngũ cốc, rau lá xanh và cá.
3. Vitamin E
Vitamin E chống lại quá trình ôxy hoá rất tốt đồng thời có
tác dụng tái tạo lại các mô và giúp lưu thông máu.
Nguồn vitamin E dồi dào gồm có dầu thực vật, các loại
đậu, hạt, quả hạnh, trứng, tảo bẹ, yến mạch và khoai tây.
4. Vitamin C
Vitamin C là chất chống ôxy hoá đóng vai trò quan trọng
trong chức năng trao đổi chất. Cơ thể không thể dự trữ
lượng vitamin C cần thiết nên cần cung cấp vitamin C mỗi
ngày.

Nguồn vitamin C dồi dào từ tự nhiên có nhiều trong các
quả thuộc họ cam quýt, các loại rau có màu vàng.
5. Vitamin B17
Vitamin B17 tác động tương tác với một lượng lớn beta -
glucose trong các tế bào ung thư. Nó tạo ra chất có tên khoa
học là hydrogen cyanide giúp chống lại các tế bào ung thư
đồng thời bẻ gẫy chất này thành các hợp chất giúp củng cố
hệ miễn dịch của cơ thể.
Nguồn vitamin B17 tự nhiên có trong dầu hạt lanh, men
bia, đậu lăng, hạnh nhân, dâu tây, cải xoong và củ từ.