td6 tiet 38

GIÁO ÁN SỐ 38
NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn động tác: Đá lăng trước, sau, trước sau sang ngang.
Tiết theo PPCT: 38
Trị chơi nhảy ơ tiếp sức.
Ngày soạn: 30/12/2017.
2.Chạy nhanh: Ơn động tác: Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy xuất
phát. Trò chơi do GV chọn.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN & NỘI DUNG
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung yêu
cầu:
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động:

YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
 GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi.
 1.Bật Nhảy và Chạy nhanh
-Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ của nội dung trên.
 HS thực hiện động tác: chạy nâng cao đùi, gót chạm mơng.
 Các khớp, ép dọc,ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1

vòng sân (150 -200m), chạy nhanh 20 – 30m. .
CƠ BẢN
1.Bật nhảy: Ôn động tác
- Đá lăng trước.
- Đá lăng sau.
- Đá lăng trước – sau.
- Đá lăng sang ngang.

 Đá lăng trước, sau, trước – sau, sang ngang.
- Chuẩn bị:
- Động tác:

(như tiết 37)

+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng
động tác đá lăng và trị chơi
 Trị chơi nhảy ơ tiếp sức: như tiết 37
.

2.Chạy nhanh: Ôn

 Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát (như tiết 37)
-Chuẩn bị:

- Đứng (mặt, vai, lưng)
hướng chạy xuất phát

-Động tác:
Trò chơi: Chạy tiếp sức. (Chia đội, hướng dẫn cách chơi, chơi thử và tổ
chức cho HS chơi.
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh và trị chơi.

3. Chạy bền:
Trên địa hình tự nhiên.

 Chạy trên địa hình tự nhiên: Cự li 500m nam và 450m nữ.

KẾT THÚC

1.Củng cố:
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò:

+.Yêu cầu: HS nắm và biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Biết
vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục– nâng cao được sức bền – rèn luyện
sức khỏe
 HS thực hiện động tác đá lăng và đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát 10m.
 Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng .
 GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS.
 Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện
chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe

Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: ……………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………


Mục tiêu – Yêu cầu:
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, sau, trước-sau, đá lăng
sang ngang. Trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”.
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, lưng, vai hướng chạy. Trò
chơi chạy tiếp sức.
 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một
số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây.
ĐLVĐ
6 – 8’
1l

1l
2lx8n
30 – 32’
10- 12’
5 – 8 lần

PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
 Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang.
GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
 Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
 Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng.
 GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá.
 GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:
-Nhóm 1: Tập luyện : đá lăng trước, sau, trước-sau, sang ngang. (đều 2 chân),
+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều
khiển của GV. Sau đó tập luyện và sửa sai.

        
       

+.Đội hình:

10-12’
3 – 4 lần

Tiết theo PPCT: 38
Ngày soạn: 30/12/2017
Ngày dạy: 05/01/2018



GV

-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh.
+.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều
khiển của GV. Sau đó tập luyện và sửa sai.
+.Đội hình tập luyện: hàng dọc cuốn chiếu xoay vịng.





7 - 8’
500 m
1 lần/hs

GV

 Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai.
 GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi.
Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng.
 GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn và điều khiển HS luyện tập

chạy bền, nhắc nhở động viên các em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe.

4 – 5’
1l
2lx8n
1l
1l

 GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục.
 Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le .
 GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
 GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn

luyện sức bền nâng cao thể lực . Đội hình khối 4 hàng ngang .