KHDH CHU DE The duc 9

Tuần

Tiết

Nội dung
CHỦ ĐỀ 1: NHẢY XA

39
20
40
41
21
42
43
22
44

Ôn tập: Chạy đà 5-7 bước đặt chân vào ván giậmNhảy xa; trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Ôn tập: Chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất;
Trị chơi: “Lị cị tiếp sức”
Ơn tập: Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất;
Luật điền kinh (Phần nhảy xa); Trò chơi: Lò cò tiếp
sức.
Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thậut nhảy xa kiểu “Ngồi”:
Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất (nâng
cao thành tích)
Hồn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”:
Chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất (Chuẩn
bị kiểm tra);
Kiểm tra 1 tiết:
Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”

CHỦ ĐỀ 2: ĐÁ CẦU

45
23
46

47
24
48
49
25

50

- Ôn tập: Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu
chính diện bàn chân, chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu
tối đa 2-3 phút.
- Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình
- Ơn tập: Tâng cầu phối hợp (Tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, mu chính diện bàn chân, bún cầu, giật
cầu) chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tối đa 2-3 phút.
- Học: Phát cầu thấp chân nghiêng mình
-Ơn tập: Tâng cầu phối hợp (Tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, mu chính diện bàn chân, bún cầu, giật
cầu) chuyền cầu theo nhóm, tâng cầu tối đa 2-3 phút.
-Học: Phát cầu cao chân bằng mu chính diện bàn chân.
Phát cầu thấp chân nghiêng mình, luật thi đấu, đấu tập
(đơn nam, đơn nữ); Một số chiến thuật thi đấu
Phát cầu thấp chân nghiêng mình, luật thi đấu, đấu tập
(đơi nam, đôi nữ); Một số chiến thuật thi đấu

Kiểm tra 1 tiết:
Kĩ thuật và thành tích Phát cầu thấp chân nghiêng
mình
CHỦ ĐỀ 3: CẦU LÔNG (TTTC)

26

51

Ôn tập: TTCB, cách cầm vợt, tâng cầu 1 mặt vợt
(thuận tay, trái tay), di chuyển (đơn bước, đa bước),

Ghi
chú


52
53
27
54
55
28
56
57
29
58
59
30
60
61

31
62

63
32
64
65
33
66

Trị chơi: Chạy tiếp sức
Ơn tập: Tâng cầu 1 mặt vợt (thuận tay, trái tay), phối
hợp 2 mặt vợt, tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển
(đơn bước, đa bước), Trị chơi: Chạy tiếp sức
Ơn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu)
tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa
bước), trò chơi: “Người thừa thứ 3”
Ôn tập: Phát cầu trái tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng cầu
tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước), trị
chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”
Ơn tập: Phát cầu thuận tay (thấp-gần; cao-sâu) tâng
cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa bước),
trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”
Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; cao-sâu)
tâng cầu tối đa 1- 3 phút, di chuyển (đơn bước, đa
bước), trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”
-Ơn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; caosâu);
-Học: Luật, đấu tập; trị chơi: “Người thừa thứ 3”
- Ơn tập nội dung tiết 57,
-Học: Luật, đấu tập; trị chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”

Ôn tập: Đánh cầu cao tay, Phát cầu trái tay (thấp gần),
-Học: Luật, đấu tập; trò chơi: “Chạy tiếp sức”
Ôn tập: Phát cầu trái tay, thuận tay (thấp-gần; caosâu); Đánh cầu cao tay, thấp tay, đấu tập, luật, Trị
chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức”
Hồn thiện đánh cầu cao tay, Phát cầu trái tay (thấpgần), đấu tập.
Kiểm tra 1 tiết:
Đánh cầu cao tay, Phát cầu trái tay (thấp-gần)
CHỦ ĐỀ 4: CHẠY BỀN
- Ôn: Chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp
sau, Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Trị chơi:
Chạy dích dắc tiếp sức
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Ơn: Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. Trị chơi:
Chạy dích dắc tiếp sức
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Trò chơi: Người thừa thứ ba
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Trị chơi: Làm theo nhạc trưởng


34

35
36
3737

67

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Trị chơi: Do Gv chọn

68

Kiểm tra 1 tiết: Chạy bền

69

Ơn tập 1 nội dung do Gv chọn (Thực hành)

70

Kiểm tra HKII

71

Kiểm tra TCRLTT (GV chon 1 nội dung) phần này

72

không lấy điểm mà chỉ đánh giá thể lực học sinh HKII

73

Tiết dự phịng

74

DUYỆT CỦA BGH

DUYỆT CỦA TCM
Ngày
tháng
năm 2019

GVBM

Trần Văn Bình