Bài giảng môn Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp lớp 6 năm học 2021-2022 - Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân (Trường THCS Thành phố Bến Tre)

CHỦ ĐỀ 2:

CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ
NHÂN


KHỞI ĐỘNG
Em hãy quan sát tranh, mô tả hoạt động
của các nhân vật trong tranh và ý nghĩa
của việc làm đó.


 Chăm sóc cuộc sống cá nhân là sự chăm
sóc bản thân về sức khỏe thể chất, tinh thần
với không gian sống, học tập của chính mình.



Chăm sóc cuộc sống cá nhân thường
xuyên và đúng cách giúp em có một sức khỏe
tốt, tinh thần vui vẻ, trí tuệ minh mẫn, tự tin và
thành công trong cuộc sống. Tuy nhiên, việc
chăm sóc cuộc sống cá nhân địi hỏi phải có
nghị lực và ý chí.


 NHIỆM VỤ 1:
Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện
chế độ sinh hoạt hàng ngày
_ Chế độ dinh dưỡng: ăn đủ bữa, cân bằng
và hợp lý về dinh dưỡng, uống đủ nước,…

_ Tập thể dục – thể thao
_ Ngủ đủ giấc
_ Nghỉ ngơi hợp lí
_ Vệ sinh cá nhân


Em hãy quan sát hình hoặc trong SGK trang 16


 NHIỆM VỤ 2:

Tìm hiểu tư thế đi, đứng, ngồi
đúng


Thế nào là tư 
thế đứng 
đúng?

    Để  hai  bàn  chân  tiếp  xúc 
hoàn toàn với mặt đất. 
  Giữ thẳng hai chân để trọng 
ực cơ thể cân bằng. 
  Giữ lưng thẳng. 
    Đầu  cổ  giữ  thẳng  trục  với 
ưng, mắt nhìn về phía trước.


Thế nào là tư
thế đi đúng?

Đi thẳng người.
Không được gù 
lưng.


Thế nào là tư thế ngồi
đúng?
   Hai bàn chân tiếp xúc hồn 
tồn với mặt đất. Hai đầu gối 
giữ vng góc. 
      Hơng  giữ  vng  góc  với 
thân người. Lưng thẳng. Đầu 
cổ  giữ  thẳng  trục  với  lưng. 
Mắt nhìn về phía trước.


 NHIỆM VỤ 3:
Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt
gọc gàng, ngăn nắp.


THỰC HÀNH

Em hãy sắp xếp lại 
chỗ ngồi học của  Hãy chia sẻ cảm xúc 
mình gọn gàng, ngăn  khi có thói quen ngăn 
nắp, gọn gàng. 
nắp

Em hãy chia sẻ theo nhóm dựa trên 
ảnh/tranh vẽ của mỗi cá nhân về góc 
học tập và nơi sinh hoạt của mình.
YẾU CẦU:
+ Kể những việc mình làm để góc học tập, nơi
sinh hoạt ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ.
+ Mức độ thường xuyên của việc làm đó (hằng
ngày/ hằng tuần).
+ Cảm xúc của bản thân khi học tập, sinh hoạt
trong không gian gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ.