Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (130.71 KB, 6 trang )
Bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không?
Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có
cách điều trị phù hợp thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này
Tôi bị viêm xoang từ lâu có thể tự chữa được không,những thói quen nào là
xấu với bệnh viêm xoang? (Nguyễn Sơn)
Trả lời:
Viêm xoang là một bệnh mãn tính, nhưng nếu phát hiện sớm và có cách
điều trị phù hợp thì chúng ta hoàn toàn có thể khống chế bệnh này. Sau đây là một
vài lưu ý quan trọng với những người bị mắc bệnh viêm xoang.
Xì mũi đúng cách
Xì mũi là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhằm tống các chất ứ đọng, giúp lấy
lại sự thông thoáng. Động tác này tuy đơn giản, nhưng nếu không đúng cách sẽ rất
nguy hiểm vì có thể khiến tình trạng viêm xoang trở nên nghiêm trọng hơn. Mũi
luôn tiết ra dịch. Chất nhầy từ các xoang chảy tới mũi cũng chứa dịch. Khi bị kích
thích bởi một yếu tố (lạnh - ấm, hơi khí, bụi ), mũi và xoang sẽ tiết ra nhiều dịch
đặc hơn, gây ứ đọng.
Để giúp chất nhầy dễ thoát ra ngoài xoang, nên bịt một lỗ mũi, một bên
thoáng, hơi cúi đầu, miệng ngậm, thở mạnh ra, xì từng bên một. Đổi bên và làm lại
như vậy 2-3 lần cho sạch. Không nên bịt cả hai bên lỗ mũi xì cùng lúc, vì như thế
sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đồng thời chất ứ đọng cùng đi ngược vào xoang
hay xuống họng, gây viêm họng, viêm khí- phế quản. Khi xì mũi, nên sử dụng
khăn hoặc giấy vệ sinh che ở trước lỗ mũi nhằm ngăn các chất xì tung toé, làm
bệnh lan truyền (chú ý dùng một lần rồi vứt bỏ).
Xông hơi nóng
Tắm hơi nước nóng dưới vòi hoa sen, mỗi lần khoảng 5-10 phút. Hơi nóng
có tác dụng làm thông xoang, thông mũi, cảm giác khó thở, đau nhức, cũng dịu lại.
Thực hiện liên tục hằng ngày sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hít hơi nóng (xông hơi)bằng cách mua một ít là
xông, trong đó có bạc hà về nấu, xông cả người haymúc ra một bát lớn nước, hít
hơi nóng bốc lên. Chú ýphải trùm kín người, hoặc đầu phủ một khăn tắm lớn, hơi