Tài liệu Ngáy - tiếng kêu cứu của cơ thể pdf

Ngáy - tiếng kêu cứu của cơ thể


Việc tiếng ngáy xuất hiện bất ngờ nhưng càng lúc càng
rõ nét là dấu hiệu báo động rằng một điểm nào đó trong
cơ thể đang bị trục trặc.
Anh Tuấn, quê ở An Giang, nặng 80 kg, đến Khoa giấc
ngủ, Trung tâm Chẩn đoán Y khoa TP HCM khám bệnh.
“Người nhà nói tiếng ngáy của tôi không bình thường như
người khác mà phành phạch như quạt mo. Mỗi lần tôi cất
giọng 'ca hát' về đêm là làm cả nhà mất ngủ”, anh kể.
Nhiều người lầm tưởng ngáy là âm thanh báo hiệu một giấc
ngủ ngon, ngủ sâu. Thực tế, nó bị coi là bệnh và còn có thể
gây đột tử. Bác sĩ Lương Lễ Hoàng, Trung tâm Ôxy Cao áp
TP HCM giải thích, sự xuất hiện bất ngờ nhưng mỗi lúc
một rõ của tiếng ngáy là triệu chứng có trục trặc trong cơ
thể, nếu không thuộc bộ máy tim mạch như rối loạn nhịp
tim thì cũng thuộc hệ biến dưỡng, như béo phì.
Một khi tiếng ngáy vượt quá giới hạn nào đó về biên độ và
cường độ, "nó" đã bước qua lằn ranh mỏi mệt, mà bản thân
người đó còn thờ ơ. Mọi độ tuổi đều có thể mắc bệnh ngáy.
Bác sĩ Võ Quang Phúc, Trung tâm Tai Mũi Họng TP HCM,
nhắc nhở rằng nếu thấy các cháu bé ngáy to khi ngủ, trằn
trọc, tiếng ngáy rít, khó thở… thì cần đi khám ngay vì có
thể bị viêm VA. Càng nhỏ tuổi, nguy cơ đột tử do nguyên
nhân này càng cao.
Trong một buổi trò chuyện về bệnh ngáy tại Trung tâm
Truyền thông Giáo dục sức khoẻ, một thính giả đã hỏi bác
sĩ Võ Quang Phúc: “Mẹ tôi thường ngáy khi ngủ. Bà mất
khi ngưng ngáy vài phút. Nếu lúc ấy cấp cứu kịp thời thì có
cứu được mẹ tôi không?”.

Bác sĩ cho biết, khi đã ngưng thở thì cấp cứu cũng không
mang lại kết quả gì vì não sẽ chết sau khi thiếu ôxy ba phút.
Việc cấp cứu có thể làm là hà hơi thổi ngạt ngay khi ngưng
thở, nhưng ít có hiệu quả. Tốt nhất vẫn là điều trị ngay từ
khi bắt đầu cất giọng “hát” ban đêm, vì đó là lời kêu cứu
của cơ thể.
Điều trị ngáy
Ngáy làm giảm chất lượng sống, giảm trí nhớ, suy tim,
thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khoẻ, khiến đầu óc kém minh
mẫn, dễ gây tai nạn lao động, giao thông…
Bác sĩ Lương Lễ Hoàng hướng dẫn: Sau một ngày lao
động, nếu tiếng ngáy ồn ào hơn bình thường nhưng liên tục
như “sóng biển vỗ bờ” thì đó chỉ là dấu hiệu cho thấy người
đó đang tìm lại sinh lực trong giấc ngủ ngon. Ngược lại,
nếu tiếng ngáy chói tai, ken két như thắng xe, hoặc như nấc
nghẹn trong giấc ngủ, thở khó khăn như hụt hơi... thì nên
mang “ca sĩ” đến ngay thầy thuốc để điều trị. Tại Trung
tâm Tai Mũi Họng TP HCM đã có không ít bệnh nhân
mang ghi âm tiếng ngáy đến cho bác sĩ dễ chẩn bệnh.
Theo bác sĩ Đặng Văn Mon, Trung tâm Medic TP HCM,
cần tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngáy (do khẩu cái mềm
hay khối cơ vùng hầu họng to...) để xác định cách điều trị:
Thay đổi thói quen (ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp), dùng
dược phẩm, giảm cân, mang dụng cụ chỉnh hỉnh hàm dưới,
làm vững khẩu cái mềm bằng dụng cụ, phẫu thuật....