Đề cương ôn tập giữa HK2 môn Tin học 6 KNTT năm 2021-2022

Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

ĐÈ CƯƠNG ÔN TẬP THỊ GIỮA HỌC KÌ II MƠN TIN HỌC 6 KNTT
NĂM 2021 - 2022
A. Lý Thuyết
I. An toan thong tin trén internet
1 Tac hai va nguy co khi su dung Internet
Internet có thể là một cơng cụ tuyệt vời và hữu ích khi chúng ta biết cách sử dụng và khai thác nhưng
cũng có thể có một Số tác hại và nguy cơ như sau:

- Thông tin cá nhân bị lộ hoặc bị đánh cắp:
Khi sử dụng Internet, nêu không biết cách bảo mật thì thơng tin cá nhân có thể bị lộ hoặc bị kẻ xấu đánh
cắp và lợi dụng. Kẻ xâu có thể dùng những thơng tin đó để bôi nhọ danh dự, để dụ dỗ, lừa đảo, tống tiên,
khống chế chính bản thân người sử dụng.
- Máy tính bị nhiễm virus hay mã độc: Dữ liệu trên máy tính bị mất hoặc bị sai lệch.
Bị lừa đảo, dụ dỗ, đe đoạ, bắt nạt trên mạng: Kẻ xâu lừa đảo, dụ dỗ trên mạng với nhiều mục đích khác

nhau. Chăng. hạn, có những kẻ dụ dỗ tiếp xúc với các nội dung khiêu dâm; kẻ muốn lôi kéo người khác
vào con đường phạm tội thì cho xem nội dung bạo lực, ma tuý.... Có những trường hợp kẻ xâu dụ dỗ rồi

đe doạ, bắt nạt nạn nhân khiến họ cảm thây xấu hồ hoặc sợ hãi, ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm lí.
- Thơng tin khơng chính xác: Thông tin trên mạng đến từ nhiều nguồn khác nhau, CĨ nhiều thơng tin
khơng được kiểm duyệt nên khơng chính xác. Có những kẻ lợi dụng mạng đề đưa các tài liệu mang tính
bạo lực, khuyến khích các hoạt động bat hợp pháp.... nhăm phục vụ cho lợi ích của chúng. Vì vậy chúng

ta phải ln cảnh giác và sáng suốt trong việc lựa chọn thông tin trên mạng.
- Nghiện Internet, nghiện trò chơi trên mạng: Nhiều bạn trẻ bỏ rất nhiều thời gian vào mạng xã hội và

chơi trò chơi trên mạng làm ảnh hưởng xâu đến tâm lí, sức khoẻ và hành vi dẫn đến bị căng thăng, lo
lăng, trầm cảm, bỏ bê việc học tập,...
TÁC HẠI, NGUY CƠ KHI DÙNG INTERNET

- Thông tin cá nhân bị lộ hoặc bị đánh cắp.
- Máy tính bị nhiễm virus hay mã độc.
- Bi lira dao, du dé, de doa, bat nat trén mang.

- Tiếp nhận thơng tin khơng chính xác.
- Nghiện Internet, nghiện trò chơi trên mạng.
W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

2. Một số quy tắc an tồn khi sử dụng Internet
- Thơng tin phải giữ an tồn

- Khơng gặp gỡ
- Chỉ mở thư điện tử và tin nhăn từ người mà bạn biết
- Kiểm tra độ tin cậy

- Khi gặp phải tình huống bị bắt nạt hãy nói ra.
3. An tồn thơng tin
Một số biện pháp bảo vệ thông tin, tài khoản cá nhân và chia sẻ thơng tin an tồn
- Cài đặt và cập nhật phần mềm chống virus.

- Đặt mật khẩu mạnh. Bảo vệ mật khẩu.
- Đăng xuất các tài khoản khi đã dùng xong.
- Tránh dùng mạng công cộng.

- Không truy cập vào các liên kết lạ, không mở thư điện tử và tệp đính kèm gửi từ những người không
quen không kết bạn và nhãn tin cho người lạ.
- Không chia sẻ thông tin cá nhân và những thông tin chưa được kiểm chứng trên Internet; không lan

truyền tin giả làm tổn thương người khác.
H. Sơ đồ tư duy
1. Sơ đồ tư duy

- Dé ghi lại thông tin về một chủ đề nào đó, chúng ta có rat nhiều cách, ví dụ như: liệt kê bằng văn bản,
dùng bảng biểu, dùng sơ đơ....Một trong các cách đó là dùng sơ đồ tư duy.
- Sơ đồ tư duy là phương pháp trình bày thơng tin một cách trực quan băng cách sử dụng văn bản, hình

ảnh và các đường nỗi.
- Sơ đồ tư duy tận dụng tôi đa khả năng ghi nhận hình ảnh của bộ não, giúp chúng ta dễ dàng ghi nhớ chỉ
tiết, tổng hợp hay phân tích vấn đề.
2. Cách tạo sơ đồ tư duy
Đề tạo sơ đồ tư duy, em có thể vẽ thủ cơng hoặc sử dụng phần mềm trên máy tính. Dù thực hiện theo
cách nào thì việc tạo Sơ đồ tư duy cũng thực hiện theo các bước sau đây:

- Viết chủ đề chính ở giữa tờ giây. Dùng hình chữ nhật, elip hay bất cứ hình gì em muốn bao xung quanh

chủ đề chính.
W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

- Từ chủ đề chính, vẽ các chủ đề nhánh.
- Phát triển thơng tin chi tiết cho mỗi chủ đề nhánh, lưu ý sử dụng từ khố hoặc hình ảnh.
- Có thể tạo thêm nhánh con khi bổ sung thơng tin vì sơ đồ tư duy có thể mở rộng về mọi phía.
III. Dinh dang văn bản
1. Phan mém soan thao van ban
- Phần mềm soạn thảo văn bản có thể được cài đặt trên máy tính hoặc chạy trực tuyên trên Internet,... Có

2

nhiều loại phân mềm soạn thảo văn bản khác nhau, chúng đều có các chức năng cơ bản sau đây:
+ Tạo và định dạng văn bản.
+ Biên tập, chỉnh sửa nội dung.
+ Lưu trữ văn bản.
+ In văn bản.

Đề nâng cao hiệu quả sử dụng, phần mềm Soạn thảo còn có một số chức năng nâng cao khác:

+ Xem lại và theo dõi sự thay đổi của tài liệu.
+ Lưu trữ tài liệu trên đám mây để có thê đồng bộ và lấy tài liệu từ máy tính, điện thoại di động hay máy
tính bảng.
+ Làm việc cộng tác với người khác trên cùng một tài liệu mọi lúc mọi nơi.

Với những chức năng này, chúng ta có thể sử dụng phần mềm soạn thảo văn bản để tạo ra các tài liệu
khác nhau như cuốn sách, bài viết, báo cáo, bản tin, tờ rơi,...
2. Định dạng văn bản và In

Ở cấp Tiểu học, chúng ta đã học cách tạo văn bản chứa chữ và định dạng kí tự. Đề văn bản được trình
bày đẹp. dễ đọc, dễ nhớ thì ngồi việc định dạng kí tự, chúng ta cần định dạng đoạn và định dạng trong
văn bản.

a) Định dạng đoạn văn bản

Trong phần mêm soạn thảo văn bản, đoạn là phần văn bản thường được phân cách bởi dấu ngắt đoạn.
Dấu ngắt đoạn xuất hiện khi chúng ta nhắn phím Enter. Việc định dạng giúp chúng ta thay đổi cách trình

bày của đoạn trong văn bản. Ví dụ: tăng, giảm lề của đoạn, căn chỉnh lề, đặt khoảng cách giữa các dòng
trong đoạn,... Các lệnh định dạng đoạn nằm

W: www.hoc247.net

trong thẻ Home, ở nhóm lệnh Paragraph.

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

Căn thẳng hailÈ

:
Căn giữa

Căn thẳng lề trái
Can thẳng lề phải

-

;="

&

j= 4 tà

m=

=.

h

3

u

lo

|

t

—

sĩ

CŨ)

Tăng mức thụt
lề trái

|

Khoảng cách gữa các đồng
trong đoạn, giữa các đoạn

fa

Paragraph

———————————-

Giảm mức thụt lễ trải

h‹

Hình 5.4. Các lệnh định dạng đoạn văn bản
at

7

Cân giữa

CAM

NGHI

H“

giữa hai đoạn

BAN THAN

ON.
:

=»

Khoảng cách

a

VE NHOM

is

LOP 64

2

Tớ là An

Khoảng cách

Minh và Khoa là hai bạn đầu tiên tớ gặp và
làm quen trong ngày đầu đến nhận lớp ở

giữa các dòng
trong đoạn

trường Tiểu học.

Ngay ở cổng trưởng tớ nhin thấy Khoa,
ắn tượng đầu tiên về Khoa là cặp kính cận
khá đày cậu ấy đeo. Cậu ấy cũng đang
ngơ ngác đi tìm lớp giống tớ, nhìn là biết
ngay học sinh mới. Tớ ra làm quen và hỏi

|

Can thing
hailé

cậu ấy học lớp nào, không ngờ cả hai đều

học củng lớp. Bọn tớ củng nhau đi tìm lớp

chứ

khơng

đảm

hỏi các

anh

chị

lớn

hơn.

Hinh 5.5. Doan van ban sau khi được định dạng

b) Định dạng trong văn bản

Mỗi cuốn sách có hình dạng và kích thước khác nhau phụ thuộc vào việc định dạng trang | văn bản. Để
văn bản đẹp và có bố cục hài hồ, em cần định dạng trong văn bản. Các lệnh định dạng trong văn bản
năm trong thẻ Page Layout, ở nhóm lệnh Page Setup. Các yêu cầu cơ bản khi trình bày trang văn bản
`
^

gôm:
- Chon hung trang (Orientation): trang ding (Portrait) hay trang ngang (Landscape).

- Dat 1é trang (Margins): 1é trai (Left), 16 phai (Right), 1é trén (Top) va 1é duéi (Bottom).
- Lựa chọn khổ giây (Size): khổ giấy phổ biến là khổ A4.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

;

| ea

eds

0s

tang
đứng, )—.
giấy
ị

L

(6:

(8:

(:

(ÚÔ:

tes

Le tren
i

Feed
ẢẶ....... 6Á”:
t ` ĐẦM NGHĨ VỀ NHỎM BẠN THÂN LỚP
i

‡Minh và Khoa là hai bạn đầu tiên tớ gặp và:

am quen trong ngày đầu đến nhận lớp ở:

trường Tiểu học.
:
Ngay ở cổng trường tớ nhìn thấy Khoa, ấn:
ev Oe ee
ae ae ee
ee
1œ đây cậu ấy đeo.
y cũng đang ngơ ngác:„. ¿.
si tìm lớp giống tớ, nhìn là biết
học sinh:
3mới. Tờ mo lêm quan và hôi cậu by hoe lớp)

_

ale

|

nào, không ngờ cả hai đều học cùng lớp. Bọn:

3 cùng nhau đi tìm lớp chứ khơng dám hỏi:
các anh chị lớn hơn, Đến cửa lớp thì gặp:

ngay Minh. Mnh đang vưi vẻ hướng dẫn các:
bạn vào lớp. Trông cậu ấy rất nhanh nhẹn,

hơng

minh va lắu linh. Tớ và Khoa nhìn thay

3 mến cậu ấy ngay.

Cả ba bọn tớ cùng làm quen vả chơi thân với

nhau ngay tử ngày đầu đi học.

See)
—
= me ‡ vn

F

Ỷ

Lề dưới

Hình 5.6. Trình bày trang văn bản
c) In văn bản
Sau khi hoàn thành việc tạo văn bản, em có thé in văn bản ra giây. Đê thực hiện công việc này, trong thẻ
Fe, em chọn lệnh Print.
_ Chn mỏyiĂn _

ier

In vn bn

|



eerie

S

ba
WE Siete

Print

2

topec

Ga cen

Z.

New

cn in

an

BS

=

tụn

,

a

a=

_

|

ô6
-



al

hee eel noe

ri
_

ơ_
3

~

/

tartw.?roo+dem

i

"

..

_

= ee dete
_._
Hư

[

»

HS

bướu vướng v ven sấy cọc dsnagấu

dent Duchess @ duende
*
oer

Settings

Smeal

“Print
Nt Pagar
=
QB Pred the er Lee J. eermnt
ewe

.—

3

°F
l

tang

Bere

—————

Pheeee

Re

Nhap

arg

_

;

!

one

`

_ Xem trước
khi n

adobe

© SrSrey eh de ae
Se py

mm

s

nn in os
`

Tin
a

Pree One Seo

Oslxpsste 2szdao. 7 |
C‹cleed

ĐỀ, Lị ..;

wa) Persie Oriceteinn
oe

==

;
41

mie

zx >-0—-—_@8

lv)

Hình 5.7. Các lệnh để in văn bản
IV. Trinh bay thong tin dang bang

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

1. Trình bày thơng tin dạng bảng

Một phiêu khảo sát về sở thích đối với các trò chơi tập thể đã được phát cho học sinh trong lớp. Kết quả
trả lời của các phiêu khảo sát được thống kê trong bảng sau:

°
STT
Tên trò chơi
1 | Kéoco

Số bạn | Số bạn
nam thích | nữ thích
19
16

2_ | Ném bóng trúng đích

12

15

3

Trao tín gậy

16

18

4

én ti
ne

8

10

Họ tên: Nguyễn Thu An
NamO Now
Chọn những trò chơi tập thể
mà bạn thích:

1. Kéo co

si

4. Trốn tìm

a

2. Ném bóng trúngđíđh
3. Trao tín gậy

[1
wi

Chúng ta có thể sử dụng bảng để trình bày thông tin một cách cô đọng. Bảng cũng thường được sử dụng
để ghi lại dữ liệu của công việc thống kê, điều tra, khảo sát,... Từ bảng dữ liệu, em có thể dễ dàng tìm
kiếm, so sánh, tổng hợp được thông tin.
2. Tạo bảng

- Trong phần mềm

soạn thảo văn bản, các lệnh tạo bảng nam trong thẻ Insert ở nhóm lệnh Table. Cách

mở cửa số Insert Table được thực hiện như Hình 5.12:
(D Chon Insert

dinset — Page Layout

|

@ Chon
not tam giac
nhỏ bên đưới Table

=3 La] Bê
¬

Pscture

ox

Tables

Hình 5.12. Tạo bảng
+ Di chuyên chuột bắt đâu từ góc trên, bên trái của cửa sô Insert Table vừa mở ra dé chọn sô cột, sô hàng
cho bảng.
Insert

Page Layout

Cán,

bal 88 @

Picture

(rows)

Table

Clip

AR

Shapes Sas

2,5 ———|

L] LILILL) OO
LILILILILLLL) L]

=, °

Số hàng

erences

Hình 5.13. Chọn số cột, hàng của bảng
+ Sau khi nháy chuột, bảng sẽ được chèn vào vị trí của con trỏ soạn thảo.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

+ Đê đưa dữ liệu vào bảng, em đặt con trỏ soạn thảo vào ơ và nhập dữ liệu. Ơ của bảng có thê chứa tât cả
các loại dữ liệu như: văn bản, hình ảnh....

+ Đê di chuyên con trỏ soạn thảo, em sử | dụng các phím mũi tên I, ,2,... trên bàn. phím hoặc sử dụng
chuột.

+ Căn chỉnh lề cho dữ liệu trong ô cũng tương tự như căn lề cho văn bản.

Lưu ý: Cách tạo bảng như trên chỉ tạo được bảng có tơi đa 10 cột, 8 hàng. Nếu muốn tạo bảng có nhiều
hàng, cột hơn. em thực hiện như sau:
- Chọn Insert/Table/Insert Table.

- Nhập số cột, số hàng của bảng. Ví dụ, bảng có 4 cột, 10 hàng.
4

Number of rows

10

soi

Number of columns:

dp

Table se

Hình 5.14. Nhập số cột, hàng
3. Chỉnh sửa bảng
- Khi em đặt con trỏ soạn thảo trong bảng, nhóm thẻ Table Tools sẽ xuất hiện giúp em định dạng bảng.

Để chỉnh sửa bảng, em chọn thẻ Layout. Các nhóm lệnh để chỉnh sửa bảng được chú thích trong Hình
5.16.

RAGGR

Delete

Insert

Insert

Insert

Above Below Left
Rows & Columns

¥

Xố bảng,

xố hàng, cột

Inset

Right
3

Merge
%

SSS Gone
Spit

Spin

Cells Cells Table
Merge

Autofa

Gìwew

hàng, cột

+.

Cet Sue

Ỹ

Chèn thêm

21%

X

tach bing

=

%

5

Gộp, tách ơ,

BSS GO

EB Dstraute Columes

_ Điểu chỉnh

kích thước 6

Text

Cell

€I 6l BB pirection Margins

^21:2aeent

L¿

Căn chỉnh lề, hướng của
văn ban trong 6

Hinh 5.16. Chinh sua bang

B. Bai Tap
Cau 1.
Em nén su dung Webcam khi nao?
TL:

Webcam là một thiết bị hiện đại giúp người sử dụng có thể nhìn thấy người mình dang nói chuyện qua
mạng.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

Em chỉ nên dùng khi nói chuyện với những người em biết trong thế giới thực, khơng nên dùng khi nói

chuyện với người lạ vì họ có thê nhìn thấy mặt em, nhìn thấy nơi em đang ngồi sử dụng mạng... Những
hình ảnh đó có thể bị họ dùng cho các mục đích xâu.

Câu 2:

Đúng ghi D, sai ghi S vào ơ thích hợp của bảng sau:
Tinh huéng

Dung (D)/ Sai (S)

a) Em đọc được một số thông tin giật gân trong một trang web, em đăng
lại thơng tin đó trên trang Facebook cá nhân của mình để tất cả mọi người
cùng xem.
b) Em được bạn gửi cho một số bức ảnh có nội dung bạo lực. Em đã gửi

cho các bạn khác đê cùng nhau xem.
TL:
Tinh huéng

Dung (D)/ Sai (S)

a) Em doc được một số thông tin giật gân trong một trang web, em đăng

D

lại thơng tin đó trên trang Facebook cá nhân của mình để tất cả mọi người
cùng xem.
b) Em được bạn gửi cho một số bức ảnh có nội dung bạo lực. Em đã gửi

S

cho các bạn khác đê cùng nhau xem.
Câu 3:

Theo em thế nào là nghiện chơi game trên mạng? Nghiện chơi game sẽ gây ra tác hại như thể nào đối với
học sinh? Em hãy quan sát các bạn trong lớp, trong trường và tìm thêm thơng tin trên Intemet, trên báo,
trên ti vi dé biết thêm về tình trạng nghiện game trên mạng.
TL:

- Nghiện game là tình trạng dành q nhiều thời gian vào các trị chơi trên máy tính, trên mạng gây ảnh
hưởng đên cuộc sông hăng ngày.
- Một sô tác hại của nghiện chơi game đôi với học sinh:

+ Rôi loạn giâc ngủ, đau đâu;
+ Luôn cảm thây mệt mỏi do ngôi chơi game kéo dai va liên tục;
W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

+ Buồn chán, bi quan, cảm giác cô đơn, bất an;

+ Mất hứng thú với các thủ vui, sở thích cũ, mọi thứ chi dồn vào game, học hành chênh mảng:
+ Dễ cảm thây bực đọc, cáu gặt, dé gây gỗ dù chỉ là những chuyện rất nhỏ;

+ Có xu hướng chống đối với bạn bè, người thân;
+ Cảm giác vô dụng. người thừa hoặc là người có lỗi;
+ Xu hướng muốn bạo lực hoặc tự sát, chán ăn, ăn ít.

- Hiện nay, số lượng học sinh nghiện game ngày càng gia tăng và đang là một vấn đề mà dư luận xã hội
quan tâm. Đã có rất nhiều hậu quả đau lịng xảy ra cũng chỉ vì nghiện game.
Câu 4:
Sơ đồ tư duy là gì?
TL:
Sơ đồ tư duy là một sơ đơ trình bày thơng tin trực quan băng cách sử dụng từ ngữ ngắn gọn, hình ảnh, các

đường nối để thê hiện các khái niệm và ý tưởng.
Câu 5:

Những nhược điểm của việc tạo sơ đồ tư duy thủ công là gi?
TL:

- Khi tạo sơ đồ tư duy thủ công trên giấy, không dễ dàng thay đổi, thêm bớt nội dung như khi tạo sơ đồ tư
duy băng phần mềm trên máy tính.
- Sản phẩm tạo ra là một bản sơ đồ tư duy trên giấy nên rất khó để sử dụng chúng cho các mục đích khác,
ví dụ cho bài trình bày tạo băng phần mềm PowerPoint, gửi cho người khác xem qua thư điện tử,...
- Nếu khơng có máy quét, máy photocopy, máy ảnh hay điện thoại thông minh thì rất khó để chia sẻ một
sơ đồ tư duy vẽ tay cho mọi người ở các địa điểm khác nhau.

- Chỉ cần giấy và bút là những vật dụng rất phổ biến, chúng ta có thể tạo sơ đồ tư duy ở bất cứ đâu.
Câu 6:
Đề đặt hướng cho trang văn bản, trên thẻ Page Layout vào nhóm lệnh Page Setup sử dụng lệnh:
A. Orientation.
B. Size.
c. Margins.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

D. Columns.
TL:

Đề đặt hướng cho trang văn bản, trên thẻ Page Layout vào nhóm lệnh Page Setup sử dụng
lénh Orientation.

Chon A.
Cau 7:
Điền từ hoặc cụm từ sau vào chỗ châm thích hợp để được câu đúng: tất cả; bốn; ngang;

lề đưới; lễ trang.

a) Ta có thê chọn hướng trang đứng hoặc hướng trang ... cho một trang văn bản.

b) Một trang văn bản gồm có: lề trên ... lề trái, lề phải.
c) Lề của đoạn văn bản được tính từ ... đến mép (trái hoặc phải) của đoạn văn bản.
d) Việc thiết đặt lề cho một trang văn bản sẽ tác động đến ... các trang cịn lại của văn bản đó.
TL:
a) Ta có thể chọn hướng trang đứng hoặc hướng trang ngang cho một trang văn bản.

b) Một trang văn bản gồm có: lề trên, lề dưới, lề trái, lề phải.
c) Lễ của đoạn văn bản được tính từ lề trang đến mép (trái hoặc phải) của đoạn văn bản.

d) Việc thiết đặt lề cho một trang văn bản sẽ tác động đến tất cả các trang còn lại của văn bản đó.

Câu 8:
Bảng sau đây cho biết lượng Calo mà con người tiêu thụ trong mỗi giờ hoạt động.
Hoạt động

Lượng Calo tiêu thụ mỗi giờ (Calo)

Leo cau thang

400

Đạp xe

400

Bơi

500

Khiéu vũ thể thao

400

a) Em hãy tạo và nhập dữ liệu như bảng trên trong phần mềm soạn thảo.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc

Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

b) Bạn A bị thừa cân. Để cải thiện sức khoẻ, bạn cần tập luyện để tiêu thụ khoảng 2 000 calo mỗi tuần và
mỗi ngày tập không quá 1 giờ. Em hãy soạn thảo kế hoạch tập luyện hàng tuân cho ban A dưới dạng bảng
để trả lời các câu hỏi sau:
- Mỗi ngày trong tuần, bạn A thực hiện hoạt động øì, trong thời gian bao lâu và tiêu thụ bao nhiêu calo?

- Tổng thời gian bạn A luyện tập và tổng calo tiêu thụ mỗi tuần là bao nhiêu?
c) Bạn B có sức khoẻ tốt và thê hình đẹp. Tuy nhiên, bạn cũng cần tập luyện đề cơ thể được phát triển
khoẻ mạnh. Bạn cần tiêu thụ khoảng 1 000 calo mỗi tuần và mỗi ngày tập không quá 1 giờ. Em hãy soạn

thảo kế hoạch tập luyện hàng tuân cho bạn B dưới dạng bảng. Lưu tệp vào thư mục quy định.
TL:

a) Tạo một bảng gồm 5 hàng, 2 cột, nhập dữ liệu như đề bài.
b) Bảng kế hoạch tập luyện hàng tuần của bạn A có thể trình bày như sau:
Họ và tên: Nguyễn Văn A

KE HOACH TAP LUYEN HANG TUẦN
Thu

Hoạt động

Thời gian

Lượng Calo tiêu thụ

2

Leo cầu thang

30 phút

200

3

Đạp xe

30 phút

200

4

Bơi

1 gid

500

5

Leo cau thang

30 phút

200

6

Đạp xe

30 phút

200

7

Bơi

1 gid

500

Khiéu vii thé thao

30 phút

200

Tổng

4 giờ 30 phút

2000

CN |

c) Họ và tên: Nguyễn Văn A

KÊ HOẠCH TẬP LUYỆN HÀNG TUẦN

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc

Trang | 11


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

W: www.hoc247.net

Thứ

Hoạt động

Thời gian

Lượng Calo tiêu thụ

2

Leo cầu thang

15 phút

100

3

Đạp xe

15phút

100

4

Bơi

0.5 giờ

250

5

Leo cầu thang

15phút

100

6

Đạp xe

15phút

100

7

Bơi

0.5 giờ

250

CN

Khiêu vũ thể thao

15phút

100

Tổng

2 giờ 15 phút

1000

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc

Trang | 12


Vững vàng nền tảng, Khai sáng tương lai

HOC24; :
oe

°

@

Vững vùng nên tang, Khai sáng tương lai

Website HOC247 cung cấp một mơi trường học trực tuyến sinh động, nhiều tiện ích thông mỉnh, nội
dung bài giảng được biên soạn công phu và giảng dạy bởi những giáo viên nhiều năm kinh nghiệm, giỏi

về kiến thức chuyên môn lẫn kỹ năng sư phạm đến từ các trường Đại học và các trường chuyên danh
tiếng.

I.

Luyén Thi Online

Hoc moi luc, moi noi, moi thiét bi — Tiết kiệm 90%
- _ Luyên thi ĐH, THPT QG: Đội ngũ GV Giỏi, Kinh nghiệm từ các Trường ĐH và THPT danh tiếng
xây dựng các khóa luyện thi THPÊTQG các mơn: Tốn, Ngữ Văn, Tiêng Anh, Vật Lý, Hóa Học và
Sinh Học.
- - Luyện thi vào lớp 10 chuyên Toán: On thi HSG lớp 9 và luyện thi vào lớp 10 chuyên Toán các

trường PTNK, Chuyên HCM (LHP-T: ĐN-NTH-ŒG?)), Chuyên Phan Bội Châu Nghệ An Và các trường
Chuyên khác cùng 7S. Trần Nam Dũng, TS. Phạm Sỹ Nam, TS. Trịnh Thanh Đèo và Thầy Nguyên Đức
Tán.

II.

Khoá Học Nâng Cao và HSG

Học Toán Online cùng Chuyên Gia
- - Toán Nâng Cao THCS: Cung cấp chương trình Tốn Nâng Cao, Toán Chuyên dành cho các em HS

THCS lớp 6, 7, 8, 9 u thích mơn Tốn phát triển tư duy, nâng cao thành tích học tập ở trường và đạt

điểm tốt ở các kỳ thi HSG.

- - Bồi dưỡng HSG Tốn: Bồi dưỡng 5 phân mơn Đại Số, Số Học, Giải Tích, Hình Học và Tổ Hợp

dành cho học sinh các khối lớp 10, 11, 12. Đội ngũ Giảng Viên giàu kinh nghiệm: 7S. Lê Bá Khánh

Trình, TS. Trần Nam Dũng, TS. Phạm Sỹ Nam, TS. Lưu Bá Thắng, Thầy Lê Phúc Lữ, Thầy Võ Quốc
Bá Cẩn cùng đôi HLV đạt thành tích cao HSG Quốc Gia.
Ill.

Kênh học tập miễn phí
HOC247 NET cộng đồng học tập miễn phí

HOC247 TV kênh Video bài qiảng miễn phí
- - HOC247 NET: Website hoc miễn phí các bài học theo chương trình SGK từ lớp 1 đến lớp 12 tất cả
các môn học với nội dung bài giảng chỉ tiết, sửa bài tập SGK, luyện tập trắc nghiệm mễn phí, kho tư
liệu tham khảo phong phú và cộng đồng hỏi đáp sôi động nhất.

- - HOC247 TV: Kênh Youtube cung cấp các Video bài giảng, chuyên đề, ôn tập, sửa bài tập, sửa dé thi
miễn phí từ lớp 1 đến lớp 12 tất cả các mơn Tốn- Lý - Hố, Sinh- Sử - Địa, Ngữ Văn, Tin Học và
Tiếng Anh.

W: www.hoc247.net

F: www.facebook.com/hoc247.net

Y: youtube.com/c/hoc247tvc