Tài liệu Đối phó với 8 nguyên nhân gây mụn doc

Đối phó với 8 nguyên nhân
gây mụn
Mụn không hoàn toàn xảy ra đối với lứa tuổi dậy thì, 20 đến 40% người lớn cũng
gặp phải vấn đề với mụn trứng cá.
Không chỉ khiến các bạn gái lo lắng, mụn trứng cá còn khiến cho họ mất tự tin ở
bản thân.





Nguyên nhân gây mụn trứng cá


- Yếu tố môi trường: Bụi bẩn và điều kiện nóng và ẩm ướt là môi trường rất lý
tưởng khiến mụn nảy sinh.


- Chế độ ăn uống: Mặc dù không có chứng cứ rõ ràng để nói rằng thực phẩm là
một trong những nguyên nhân của mụn trứng cá, nhưng người ta tin rằng một số
loại thực phẩm nhất định có thể dẫn đến mụn trứng cá như sô cô la và các loại thực
phẩm nhiều dầu mỡ…


- Tế bào chết: Nếu tế bào chết tích luỹ dưới da, khi kết hợp với bã nhờn sẽ là
nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.


- Sự bài tiết của bã nhờn: Bình thường tuyến bã nhờn tiết ra bã nhờn khiến da
trông láng và mịn hơn.

Nhưng do một nguyên nhân nào đó tuyến bã nhờn bị tắc, hoặc sản xuất quá nhiều
sẽ làm tích tụ trên lỗ chân lông, kết hợp với vi khuẩn sinh ra mụn.


- Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có lịch sử bị mụn trứng cá thì rất có thể bạn
sẽ bị di truyền và ảnh hưởng.


- Căng thẳng: Stress xem như là một trong những nguyên nhân có thể gây ra
mụn trứng cá.


Ở một mức độ nhất định, căng thẳng sẽ có khả năng tăng mụn trứng cá cũng như
một số rối loạn da khác.


- Trang điểm quá dày: Nhờn và lớp trang điểm quá dày sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân
lông dẫn đến sự hình thành của mụn.


- Nội tiết thay đổi: Việc sản xuất kích thích tố androgen trong giai đoạn dậy thì,
kinh nguyệt sẽ là nguyên nhân cho quá trình bùng phát mụn trứng cá.


Những căng thẳng tâm lý trong giai đoạn này có thể khiến cho tình trạng mụn trở
nên tồi tệ hơn.

Danh sách các loại thực phẩm nên loại bỏ: Sô cô la; cola và các thức uống có chứa
cồn; gia vị thực phẩm cay và nóng; thức ăn mặn, chiên, xào; pizza; sản phẩm từ

sữa; đường.




3 giải pháp điều trị cho các loại mụn khác nhau


- Đối với mụn ở thể nhẹ như mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen: Chỉ cần giữ
cho da sạch. Chăm sóc da với các mỹ phẩm dành cho da dầu, da nhờn, hoặc kết
hợp thêm thuốc thoa.


- Đối với mụn ở thể vừa như mụn mủ ít: Ngoài chế độ dưỡng da dành cho da dầu
nhờn thì có thể dùng thêm kháng sinh dạng uống, hoặc kết hợp với thuốc nội tiết.


- Mụn ở thể nặng như mụn bọc, nang, sẹo, nhân lớn: Có những loại thuốc đặc trị
giảm nhờn, kháng sinh hoặc hỗ trợ tăng cường bằng các phương pháp vật lý như
ánh sáng, laser hoặc lột nhẹ (peeling).


- Đối với sẹo mụn thì phải áp dụng phương thức lột, laser hoặc phẫu thuật.


4 điều cấm kỵ khi chăm sóc da mụn


- Chất làm se khít lỗ chân lông, toner, tẩy tế bào chết: Trừ khi một trong các sản
phẩm này có chứa một trong các thành phần được sử dụng để điều trị mụn trứng

cá.


- Sản phẩm chăm sóc tóc: Những sản phẩm chăm sóc tóc như gel, có chứa dầu có
thể nhỏ giọt vào da, làm lỗ chân lông bị tắc và gây ra mụn.


- Sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu: Nhiều sản phẩm chăm sóc da từ trang điểm
đến kem chống nắng đều có chứa dầu. Chúng làm tắc lỗ chân lông và gây mụn.

- Cồn: Một số người sử dụng để điều trị da nhờn. Điều này sẽ không giúp ngăn
ngừa mụn. Trong thực tế, nó có thể gây kích ứng da và gây ra mụn.




Mặt nạ tự nhiên cho da mụn


Trước khi tìm đến các cửa hàng thuốc hoặc bác sĩ bạn có thể thực hiện một số loại
mặt nạ tự chế, sẽ rất an toàn và tự nhiên.


- Mặt nạ trứng: Lòng đỏ trứng có chứa vitamin A giúp ngăn ngừa sẹo. Lấy lòng
đỏ trứng đánh mịn sau đó thoa lên mặt. Để trong 20 phút.


- Mặt nạ muối biển: Trộn muối biển và nước thành một hỗn hợp nhão. Thoa lên
da sạch và để cho đến khi nó trở nên cứng. Rửa sạch với nước ấm.

- Mặt nạ táo và mật ong: Nạo một quả táo và trộn với mật ong. Để trong 15 phút
và rửa sạch với nước ấm.