Tài liệu Để bé uống nhiều nước trong mùa hè doc

Để bé uống nhiều nước
trong mùa hè
Bé Ti rất lười uống nước lọc, cứ mỗi lần mẹ cho Ti uống nước là ngay
lập tức cu cậu nhăn mặt khó chịu rồi phun phì phì.
Các chuyên gia cho rằng, uống nước lọc cũng như đồ ăn, thức uống khác
phải dựa vào độ tuổi và cân nặng của từng bé. Với bé 10kg, bước vào tuổi ăn
dặm nhưng dưới 1 tuổi thì cần 100ml nước lọc/ngày. Với bé nặng 10kg trên
1 tuổi thì có thể cho bé uống tối đa 0,5- lít nước mỗi ngày nếu bé chạy nhảy
trong mùa hè nóng nực và ra nhiều mồ hôi. Sau đó, cứ với mỗi kg cân nặng
thì thêm 50ml nước/ngày. Khi bé trên 10 tuổi, bé có thể uống mỗi ngày 2 lít
nước, giống như người lớn.


Bổ sung nước trong mùa hè là điều vô cùng quan trọng giúp bé không bị mất
nước. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong tất cả các loại nước thì
uống nước lọc là tốt nhất cho sức khỏe của bé. Vậy nhưng trẻ em thường
không thích loại đồ uống “nhạt nhẽo” này, các bé thích những loại đồ uống
nhiều màu sắc và có vị ngọt hơn. Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn dễ dàng
“dụ” bé yêu ham uống nước lọc hơn:

“Hô biến” cốc nước thành loại đồ uống thần kỳ

Bé Ti rất lười uống nước lọc, cứ mỗi lần mẹ cho Ti uống nước là ngay lập
tức cu cậu nhăn mặt khó chịu rồi phun phì phì. Nếu bị mẹ ép quá thì Ti khóc
ầm lên và lăn ra đất ăn vạ. Cu cậu chỉ dừng khóc khi thấy mẹ cất cốc nước
đi. Bất lực vì con không chịu uống nước, rồi mẹ Ti phát hiện, Ti rất thích
xem phim hoạt hình, mà có một nhân vật trong phim sau khi uống nước
“thần” thì lập tức trở nên cao to, khỏe mạnh. Ti rất thích nhân vật này, cứ

mỗi lần xem là cười khanh khách. Thế là mẹ nghĩ ra cách cầm cốc nước lọc
bảo với Ti rằng: “Đây là cốc nước thần kỳ, nếu Ti chịu khó uống thì cũng có
thể cao lớn như nhân vật hoạt hình kia”. Không biết Ti có hiểu không nhưng
vài phút sau thấy cu cậu ngẩn mặt ra rồi cầm cốc nước uống ngon lành mà
không có bất cứ dấu hiệu ăn vạ nào.


Ảnh minh họa

Cùng bé uống nước

Trẻ em thường rất thích bắt chước những hành động của người lớn. Nếu bạn
làm gì thì ngay lập tức bé cũng làm theo. Vậy tại sao bạn không tận dụng
điều này để tập cho bé thói quen chịu khó uống nước trong mùa hè.

Khi xem phim, cu Bi nhà chị Hạnh nhìn thấy người lớn thường chạm ly với
nhau trước khi uống. Bi cũng bắt chước người lớn làm như vậy, thấy con
mấy lần cầm cái cốc nhựa lon ton chạy lại chỗ bố cầm cốc lên, miệng bi bô
“chạm ly, chạm ly”. Chị Hạnh liền nảy ra ý định cho bé uống thêm nước lọc
bằng cách này. Thế là cứ mỗi khi ăn cơm xong, bố cu Bi liền đi lấy 2 cốc
nước, sau đó hai bố con cùng chạm ly và cùng uống hết cốc nước.

Cha mẹ cũng có thể dùng cách cùng bé chơi trò chơi, và nếu ai thua thì sẽ
phải uống nước.

Thách thức bé

Thay vì ép bé uống nước, bạn có thể dùng cách thách thức bé. Trẻ em tính
cách thường hiếu thắng, bạn có thể tận dụng điều này để bé yêu ham uống
nước hơn. Ví dụ, bạn có thể nói với bé rằng: “Con yêu, mẹ không tin là con

có thể uống được hết cốc nước này, mẹ nghĩ con chỉ uống hết một nửa thôi”.
Khi nghe điều này, bạn đã chạm vào lòng tự ái của bé, lúc này, để chứng
minh cho bạn biết rằng bạn đã sai, bé sẽ tự động uống hết cốc nước.