Tài liệu Chuyện lạ của người già pptx

Chuyện lạ” của người
già
Chẳng phải là những thành tích, kỷ lục gì ghê gớm để được ghi vào sách
"chuyện lạ Việt Nam", nhưng đối với người già lại là những điều quan
trọng cần quan tâm nhất, bởi liên quan đến một thứ còn quý hơn…
vàng, đó là sức khỏe.
Trẻ đẹp nhờ… đái tháo đường
Thực sự là khi nói đến… chị, rất khó để chọn cách xưng hô. Với một người
đã ngót nghét 60 xuân, gọi bằng chị e… phạm thượng. Nhưng nếu gọi bằng
bà - theo đúng vai vế với người già - chắc còn mắc lỗi nhiều hơn, nên thôi
đành vậy. Vì chị trẻ quá! Và đẹp nữa. Chị vốn vẫn đẹp từ thời con gái. Nghỉ
hưu đã nhiều năm nên rảnh rỗi, chị tham gia hầu hết các câu lạc bộ vui chơi,
văn nghệ, vì thế càng trẻ trung phơi phới từ dáng vẻ bề ngoài đến tâm hồn,
cảm xúc. Đến nỗi ở bất cứ nơi nào chị đến, mọi người đều nhất trí bầu chị là
“hoa hậu”: “hoa hậu giường nằm” (giường matxa của Hàn quốc); “hoa hậu
yoga”, “hoa khôi thời trang tuôi…60”… Còn bạn bè chị ở nước ngoài mỗi
dịp về chơi, đi đâu ai cũng đều muốn kéo chị đi cùng bằng được. Bởi nhìn
thấy chị, họ như được sống lại, như vẫn nhìn thấy tuổi hoa mộng của mình
từ nhiều chục năm về trước…



Ảnh minh họa
Nhưng, điều bất ngờ hơn là khi hỏi chị, bí quyết nào để sự già nua chung của
tuổi tác quên không đánh dấu với chị mà lại chừa ra như thế? Chị bảo rằng
nhờ… bị đái tháo đường. Thật là “lạ” nhưng đúng là chị bị căn bệnh nan y
thời đại này đã gần hai chục năm và giờ vẫn tiếp tục “chung sống hòa bình”
với nó. Chị kể: thời gian mới biết bệnh, chị cũng buồn, bi quan lắm . Nhưng

rồi chị đã quyết tâm làm chủ sức khỏe của mình bằng một “chiến lươc” tập
luyện và “kỷ luật ” ăn uống. Theo đúng tinh thần như một vị bác sĩ nổi
tiếng của TP.HCM đã đúc kết: “Ăn sạch, ngủ đủ, tập đều, sống vui”. Chị
bảo: đã từ lâu, nếu đi quãng đường dưới 2 - 3km là chị đi bộ chứ không có
động chút cưỡi xe như trước nữa. Đồ uống thì hầu hết là các loại nước lá,
cây cỏ thảo dược: rau cần, khổ qua, atiso… và lúc nào cũng mang theo một
chai, dù là đi chợ. Chỉ trừ khi uống thuốc mới dùng nước trắng. Rượu bia thì
không đụng đến một giọt, mặc ai chèo kéo cỡ nào. Thăm khám bệnh đúng
theo định kỳ chỉ dẫn của bác sĩ. Tham gia văn nghệ, thể thao cho tâm hồn lạc
quan, sảng khoái; bớt “sân, si” cho đầu óc thảnh thơi… Thế nên, chị cứ mãi
trẻ trung với nước da trắng hồng chưa chút gợn nhăn, mái tóc ngắn uốn gọn
bồng bềnh. Nhìn chị bận bộ đồ jeans trắng cùng chiếc áo thun ôm sát “ba
vòng” vẫn chuẩn, thật tình đố ai dám gọi chị là “bà” - trừ mấy cháu thiếu
nhi. “Cám ơn” bệnh tật! Không nhờ nó, chắc chị cũng đã ăn uống thả giàn,
vui chơi hết cỡ mà “phá tướng” như mấy bà bạn lâu rồi…” - chị thường đùa
vui vậy mà xem ra chẳng sai tẹo nào.
Eo thon nhờ… khớp, gút
Cũng tương tự trường hợp trên là chuyện của chị Duyên (lại “chị”), 63 tuổi,
tiến sĩ, giáo viên thỉnh giảng của nhiều trường đại học. Khoảng 5 - 7 năm
trước, nếu ai từng biết chị mà giờ mới gặp lại chắc phải… mắt tròn mắt dẹt
vì ngạc nhiên: chị trẻ trung, thon thả dến không ngờ. Đâu rồi cô giáo Duyên
chỉ cao có 1m54 mà nặng gần 60kg, thêm nước da trắng nên người cứ tròn
xoe, mũm mĩm như được… nặn bằng bột vậy. Mỗi lúc bạn bè đùa tếu, hỏi
chiều cao, cân nặng. Cô toàn bảo lại chọc vào “nỗi đau” của cô.
Mọi sự chỉ thay đổi khi cô phát bệnh viêm khớp và gút cấp. Những cơn đau
ở hai cổ chân, ngón cái rồi bả vai hành hạ cô đêm ngày như có hàng trăm
ngàn mũi kim châm, nhức nhối lên tận óc. Cô bảo có lúc ai thảy mười cây
vàng ngay trước mặt cũng không lê bước mà nhặt nổi… Thế rồi đi khám bác
sĩ, được tư vấn thuốc thang điều trị. Cô đã ăn uống kiêng khem tập luyện để
quyết đạt “chỉ tiêu” giảm ít nhất là 5 - 6kg cho xương khớp mình đỡ “khổ”.

“Đó là một “cuộc chiến” với cám dỗ của thức ăn và sự trì trệ vận động bấy
lâu nay, cam go chẳng kém gì… các chiến sĩ ngoài mặt trận xưa kia(!). Nhất
là mình lại thuộc người luôn… “xúc động với mọi loại thực phẩm”. Những
lòng heo, gà, tim gan, bầu dục vốn là mòn ruột thế mà cũng phải… chia tay.
Có lúc cứ đánh liều ăn, để rồi chỉ qua sáng hôm sau là… biết: xương khớp
sưng vù nhức nhối. Thật là bệnh từ miệng vào. Thương mình nên cả nhà
cũng phải “đồng cam cộng khổ”, cùng ăn chế độ nhiều rau dưa suốt một thời
gian dài. Bây giờ thì ổn rồi. Mình giờ chỉ còn 50 - 51kg và ông xã cũng “mi
nhon” lăm …” - chị cười vui tâm sự vậy. Thú thật, đã nhiều lần cùng đi dự
liên hoan, buffet mới “cảm phục sự hy sinh” trong ẩm thực của chị. Thức ăn
ngập tràn, món nào cũng bắt mắt, khoái khẩu. Vậy mà chị chỉ: 1 con tôm, 1
miếng chả giò, 1 miếng heo quay…, là khóa tiêu chuẩn. Chỉ có rau canh, trái
cây, chị mới dám “thêm 1” nữa mà không sợ “phiền toái thay” cho sức khỏe.