Tài liệu Chăm sóc và cải thiện da đúng cách và hiệu quả nhất doc

Chăm sóc và cải thiện da
đúng cách và hiệu quả
nhất
Hiểu đúng và hiểu rõ về làn da của mình để có cách chăm sóc đúng cách
là một điều vô cùng cần thiết và quan trọng . Cùng lắng nghe lời tâm sự
từ những làn da để biết cách chăm sóc và cải thiện chúng theo đúng cách
nhé:
Da kém sắc


Làn da kém sắc bật mí rằng bạn đang thiếu axit béo omega 3 trầm trọng dẫn
tới chúng bị nhợt nhạt và khô ráp. Omega 3 giúp da không bị thiếu nước,
tươi sáng và đầy sức sống. Bạn nên bổ sung omega 3 qua việc ăn nhiều rau
có màu xanh sẫm, cá hồi, các loại đậu và trứng.
Da dễ bầm tím

Những làn da dễ bầm tím, mất nhiều thời gian để lành vết thương sẽ “than
thở” rằng bạn thiếu hụt vitamin C nặng nề. Ngoài việc dễ bị bầm tím, cơ thể
thiếu vitamin C thường gây ra cả tình trạng da khô hay sụt cân. Bổ sung
những loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi có thể cải thiện tình hình này của
làn da.
Da mụn


Việc sử dụng cọ trang điểm bẩn, bị dị ứng hay ăn đồ quá cay đều là những lý
do gây nên làn da mụn. Ngoài ra, những thay đổi nội tiết tố cũng là tác nhân
gây ra giặc mụn. Vì vậy, bạn cần tránh ăn những thức ăn dầu mỡ , cay nóng,
luôn vệ sinh đồ trang điểm hay điện thoại di động để sở hữu làn da mịn
màng.
Vùng da thâm quầng

Vùng da thâm quầng là kết quả do căng thẳng, mất ngủ hay tuần hoàn máu
kém. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng việc chịu khó mát-xa mắt
thường xuyên. Hơn thế, chế độ ngủ nghỉ và ăn uống đủ chất, điều độ là giải
pháp tuyệt đối và lâu dài nhất.
Da mỏng


Dấu hiệu của làn da quá mỏng là sự xuất hiện của những mạch máu đỏ ở
phần má hay cằm. Điều này có thể gây ra bởi những ăn cay, thay đổi nhiệt
độ nhanh chóng hay đơn giản là bạn đã sử dụng các loại mỹ phẩm có tính
bào mòn da. Với hiện tượng này, bạn nên uống thuốc theo chỉ dẫn của bác
sĩ, kiêng những thức ăn cay nóng và dưỡng da thường xuyên với những loại
mỹ phẩm khác.
Da khô căng


Làn da căng mịn luôn là điều mong ước của các chị em. Tuy nhiên, một làn
da quá khô căng lại là dấu hiệu rằng bạn đang bị thiếu nước dành cho da.
Với tình trạng này, bạn không nên tắm quá lâu và với nước quá nóng. Sau
khi tắm, hãy thoa kem dưỡng da để cung cấp cho da đủ dưỡng chất, tránh
những tình trạng khô da và bong tróc da.
Móng tay dễ gãy


Dù móng tay không phải da nhưng chúng được tạo nền bởi keratin- loại chất
tạo nên lớp biểu bì. Loại móng tay dễ gãy là biểu hiện cho thấy bạn đang
thiếu chất dinh dưỡng do chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay chán ăn. Bạn chỉ
cần cải thiện chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất là có thể khắc phục tình trạng này
nhanh chóng.

Vùng da khô tróc


Những vùng da khô bị tróc ở quanh miệng, vùng chữ T là sự lên tiếng về
một làn da khô, thiếu dưỡng chất hay nặng hơn là viêm da. Việc các chị liếm
lưỡi quanh môi để làm chỗ da tróc không bị khô hay thời tiết hanh khô và
việc sử dụng thuốc đánh răng tính năng mạnh đều càng làm tình hình trở nên
nặng nề hơn. Bạn hãy sắm cho mình thỏi son dưỡng để thoa lên các vùng da
khô, ngay cả ở vùng chữ T hoặc tham khảo tư vấn của bác sĩ nếu tình hình
ngày càng trầm trọng.
Da nổi mẩn đỏ


Những làn da nổi mẩn đỏ thường do chúng quá nhạy cảm với nhiều vấn đề
như nước hoa, thời tiết hay các nguyên liệu thực phẩm. Điều quan trọng là
bạn cần tìm cho làn da khó tính này loại mỹ phẩm phù hợp để chữa trị
chúng. Những loại mỹ phẩm được sử dụng cần thật đảm bảo về mặt thành
phần cũng như nhà sản xuất tạo nên chúng.