Tài liệu Lạc quan giúp người cao tuổi hạnh phúc pdf

Lạc quan giúp người cao tuổi hạnh phúc

"Điều thú vị nhất ở nghiên cứu này là những người nghĩ rằng tuổi già của họ
rất tuyệt không nhất thiết phải là những người khỏe mạnh nhất", trưởng
nhóm nghiên cứu Dilip Jeste từ Đại học California ở San Diego nhận xét.

"Thực tế, lạc quan và lối sống hiệu quả đóng vai trò quan trọng hơn trong
việc có được tuổi già viên mãn, so với các chỉ số truyền thống như sức khỏe
và sự sung túc", Jeste nói.
"Những phát hiện này cho thấy khỏe mạnh về thể chất không hẳn là tiêu chí
quan trọng nhất để mang lại hạnh phúc, mà chính là niềm tin của họ đối với
cuộc sống".

Phát hiện này có thể rất quan trọng đối với y tế cộng đồng, mà theo các cách
đánh giá truyền thống thì chỉ 10% trong số những người được điều tra được
xem là hạnh phúc.

Khỏe mạnh và hạnh phúc thực sự là một khái niệm tinh thần rất rộng. Một
nghiên cứu công bố năm ngoái cho thấy những người xem mình là rất lạc
quan một thập kỷ trước đó có tỷ lệ tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn và tỷ
lệ tử vong nói chung thấp hơn so với nhóm bi quan.

Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng những người dành nhiều thời gian
trong ngày để giao lưu, đọc sách hoặc tham gia các sở thích khác có tỷ lệ hài
lòng với tuổi già của mình cao hơn.

"Với hầu hết mọi người, những lo lắng về tương lai cuối đời thường gắn liền
với nỗi sợ ốm yếu, bệnh tật hoặc tàn phế", Jeste nói. "Tuy nhiên, nghiên cứu
này rất đáng khích lệ vì nó chỉ cho thấy những dự báo tốt nhất về tuổi già
hạnh phúc nằm ngay trong chính sự kiểm soát của mỗi người".

Khỏe mạnh và hạnh phúc thực sự là một khái niệm tinh thần rất rộng. Một
nghiên cứu công bố năm ngoái cho thấy những người xem mình là rất lạc
quan một thập kỷ trước đó có tỷ lệ tử vong vì bệnh tim mạch thấp hơn và tỷ
lệ tử vong nói chung thấp hơn so với nhóm bi quan.

Nghiên cứu mới đây cũng chỉ ra rằng những người dành nhiều thời gian
trong ngày để giao lưu, đọc sách hoặc tham gia các sở thích khác có tỷ lệ hài
lòng với tuổi già của mình cao hơn.

"Với hầu hết mọi người, những lo lắng về tương lai cuối đời thường gắn liền
với nỗi sợ ốm yếu, bệnh tật hoặc tàn phế", Jeste nói. "Tuy nhiên, nghiên cứu
này rất đáng khích lệ vì nó chỉ cho thấy những dự báo tốt nhất về tuổi già
hạnh phúc nằm ngay trong chính sự kiểm soát của mỗi người".

"Thực tế, lạc quan và lối sống hiệu quả đóng vai trò quan trọng hơn trong
việc có được tuổi già viên mãn, so với các chỉ số truyền thống như sức khỏe
và sự sung túc", Jeste nói.

"Những phát hiện này cho thấy khỏe mạnh về thể chất không hẳn là tiêu chí
quan trọng nhất để mang lại hạnh phúc, mà chính là niềm tin của họ đối với
cuộc sống".

Phát hiện này có thể rất quan trọng đối với y tế cộng đồng, mà theo các cách
đánh giá truyền thống thì chỉ 10% trong số những người được điều tra được
xem là hạnh phúc.