Tài liệu Massage cho vòng 1 thêm quyến rũ ppt

Massage cho vòng 1
thêm quyến rũ
Nếu trời không cho bạn vòng 1 đầy đặn, hãy tự giúp mình có đôi gò
bồng đảo quyến rũ qua các động tác massage đơn giản.
Massage ngực là biện pháp an toàn, hiệu quả dài lâu để giúp cải thiện những
bộ ngực “màn hình phẳng”. Có thể những bài tập đơn giản này không giúp
bạn có được vòng 1 đầy đặn trong chớp mắt như những biện pháp phẫu thuật
khác, nhưng mang tính hiệu quả, chắc chắn và an toàn hơn rất nhiều. Không
tốn quá nhiều tiền, không sợ bị đau, không để lại sẹo… và chỉ cần một chút
kiên trì, bạn sẽ có một khuôn ngực ưng ý.
Để massage ngực, bạn cần chuẩn bị tinh dầu (tinh dầu hoa hồng, hoa nhài…
tùy thích), bởi massage bằng tinh dầu giúp kích thích lưu thông máu, kích
thích các mô mỡ ở ngực phát triển. Bên cạnh đó, một hộp kem massage nâng
nở ngực là “người bạn đồng hành” không thể thiếu khi thực hiện massage.
Tuy nhiên, bạn cần tham khảo kỹ nhãn hiệu, thậm chí, là sự tư vấn của các
bác sĩ chuyên khoa để có thể lựa chọn cho mình loại kem nâng nở ngực phù
hợp nhất.

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu lên tay, thoa đều 2 tay vào
nhau cho sau đó, thoa lên ngực




Bước 2: Massage ngực từ trên xuống dưới, theo hướng từ
khuôn ngực phía trên, vòng ra 2 bên rồi tiến vào giữa khe
ngực

Lặp lại động tác như vậy trong khoảng 5 lần

Bước 2: Massge từ ngoài vào trong

Bước 3: Lấy 2 tay ôm trọn bầu ngực và nhẹ nhàng xoa bóp


Bước 4: Đặt tay dưới chân ngực, nhẹ nhàng tác động lực
nâng lên hạ xuống vào hai bầu ngực



Bước 5: Thoa kem massage ngực - kem nâng ngực, sau đó
nhẹ nhàng massage theo chiều từ trên xuống dưới

và từ ngoài vào trong


Bước 6: Dùng hai tay thay phiên đánh nhẹ vào từng bầu
ngực như kiểu massage mặt


Bước 7: Dùng 2 tay ép khuôn ngực theo chiều từ ngoài vào
trong

Mỗi lần massage ngực chỉ tốn của bạn hoảng 10 - 15 phút,
và với sự kiên trì, chỉ từ 3 - 4 tháng sau, bạn sẽ có một
khuôn ngực nở nang, cân đối mà không hề tốn kém cũng
như chịu những rủi ro từ vấn đề dao kéo