Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (386.23 KB, 4 trang )
Xoài ngừa nhiều bệnh
Xoài là loại trái cây phổ biến nhất thế giới, món quà tuyệt vời mà thiên
nhiên ban tặng cho các vùng đất miền nhiệt đới. Nó không chỉ ăn ngon
mà còn có tác dụng ngừa bệnh tật.
Ngoài là thực phẩm thơm ngon thì xoài còn có tác dụng chữa bệnh hiệu
quả
Ngăn ngừa bệnh tim
Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và
giúp chống lại bệnh tim. Xoài cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan
trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức độ homocysteine.
Homocysteine là một axit amin trong máu gây tổn thương mạch máu.
Cải thiện trí nhớ
Xoài có chứa axit glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải
thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn xoài thường xuyên là
cách để chiến đấu với căn bệnh giảm trí nhớ khi có tuổi.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Lá xoài có tác dụng làm bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Đun
sôi lá xoài trong nước khoảng 15 phút, để nó qua đêm và uống nước này vào
sáng hôm sau. Điều này sẽ làm giảm lượng đường trong máu.
Ngăn chặn ung thư
Các hợp chất phenolic được tìm thấy trong xoài như quercetin, isoquercitrin,
astragalin, fisetin và methylgallat đã được chứng minh là có đặc tính chống
oxy hóa và chống ung thư. Xoài cũng là loại trái cây có hàm lượng pectin
cao. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, pectin có tác dụng giúp cơ thể
chống lại ung thư đường tiêu hóa.
Hỗ trợ tiêu hóa