Giáo án bài 45 môn thể dục lớp 4

Bài 45:

Bật xa – Trò chơi “Con sâu đo”

I.
Yêu cầu cần đạt.
1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ
thể
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động cụ thể.
- Tích cực tham gia các trị chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trị chơi và hình thành
thói quen tập luyện TDTT.
2.. Về năng: Bài học góp phần hình thành, phát triển năng lực về.

2.1 Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem khẩu lệnh, động tác
- Tích cực tham gia các trị chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trị chơi và hình thành
thói quen tập luyện TDTT.

2.1 Năng lực chung:

II - ĐỐI TƯỢNG, THỜI GIAN, SÂN BÃI, DỤNG CỤ:
- Đối tượng: HS lớp …..
trường Tiểu học ……
- Thời gian: Tuần học….. , năm học …… (35 phút/1 tiết)
- Sân bãi: Sân trường được dọn dẹp sạch sẽ , đảm bảo an toàn cho luyện tập
- Dụng cụ, trang phục:
+ Trang phục gọn gàng (áo trong quần), sạch sẽ, đi giầy.
+ GV chuẩn bi còi, đệm, thảm phục vụ bật xa (nếu có), kẻ sẵn vạch chuẩn bị, xuất phát
cho trị chơi.

III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

Định
lượng

TT

Nội dung

I

PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Ổn định lớp, kiểm tra sĩ số, thăm hỏi
sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Tập bài thể dục tay khơng 6 động tác:
1.Tay ngực
2.Lườn
3.Vặn mình
4.Gập thân

1

7’

Phương pháp giảng dạy và hình
thức tổ chức
- Đội hình tập chung:

2Lx8N
- Đội hình khởi động:


5.Chân
+ Xoay kỹ các khớp (cổ chân, tay, vai,
hông, gối, …)
- Khởi động chuyên môn:
+ Đứng lên – ngồi xuống theo hiệu lệnh
còi của GV.
+ Bật nhún nhẹ tại chỗ bằng mũi bàn
chân
II

PHẦN CƠ BẢN:
1. Hoạt động 1: Ôn tập di chuyển hướng
trái – phải:
- GV gọi 1 -2 HS bất kỳ lên kiểm tra lại
cách thực hiện kỹ thuật di chuyển hướng
trái – phải:

1 phút
1 phút
- Cán sự hô cho cả lớp cùng thực
hiện
23’
- Đội hình lớp khi kiểm tra bài cũ
1-2
phút

+ HS được gọi thực hiện kỹ thuật di
chuyển hướng trái – phải cho cả lớp quan
sát
+ GV cho các bạn HS trong lớp nhận xét
kỹ thuật mà bạn vừa thực hiện
+ GV nhận xét, khen ngợi động tác đúng
và lưu ý, rút kinh nghiệm động tác chưa
chuẩn cho cả lớp

+ GV quan sát học sinh thực hiện để
đưa ra đánh giá, nhận xét, rút kinh
nghiệm cho HS và cả lớp

2. Hoạt động 2: Học kỹ thuật bật xa
- GV nêu tên bài tập, hướng dẫn, giải thích,
kết hợp làm mẫu cách tạo đà (tại chỗ) cách
bật xa cho HS lớp quan sát.

1 phút

- Đội hình tập chung để GV hướng
dẫn kỹ thuật tạo đà bật cao tại chỗ
và bật xa:

Hướng di chuyển làm mẫu
+ GV tổ chức cho HS học cách tạo đà và
bật cao tại chỗ theo tín hiệu cịi của gv

+ GV cho từng hàng bật xa nhẹ lên phía
trước 3 nhịp bật theo hiệu lệnh còi

_ GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS
_ HS các hàng dưới quan sát hàng trên
thực hiện để rút kinh nghiệm cho bản thân

2

5-7L

5-7L
7-10L

- Đội hình tạo đà, bật cao tại chỗ:

- Đội hình từng hàng bật lên phía
trước 3-5 nhịp theo hiệu lệnh cịi
của GV:


5-7
phút

Hướng di chuyển bật lên

+ GV chia lớp thành 4 nhóm do nhóm
trưởng điều hành, hơ cho các HS trong
nhóm luyện tập bật nhẹ lên phía trước theo
hiệu lệnh hơ của nhóm trưởng (Nhóm
trưởng hơ và thực hiện cùng các bạn).

- Đội hình luyện tập theo nhóm

5-7
phút
+ GV tổ chức cho từng tốp 4 bạn bật xa hết
sức vào hố cát
_ GV cho lớp xếp thành 4 hàng dọc, đứng
chờ trước vạch chuẩn bị.
_ GV cho từng hàng lên thực hiện bật xa
hết sức vào hố cát theo hiệu lệnh cịi sau đó
quay về đứng nối tiếp vào cuối hàng

3. Hoạt động 3: Tổ chức trò chơi “con
sâu đo”
- GV nêu tên trò chơi và hướng dẫn HS
cách chơi
- Cho HS lên làm mẫu dưới sự hướng dẫn
của GV, cho HS chơi thử để cả lớp quan
sát, biết cách thực hiện chơi trò chơi “con
sâu đo”
- GV tổ chức cho HS đứng thành 2 hàng
dọc có số người bằng nhau và thực hiện
chơi
- GV tổng kết trò chơi, khen ngợi đội thực
hiện tốt và khích lệ, động viên đội chưa tốt
bằng
4. Củng cố:
- GV gọi 2 HS lên thực hiện lại kỹ thuật bật
xa tại chỗ vào hố cát
+ GV cho cả lớp nhận xét
+ GV nhận xét rút kinh nghiệm cho cả lớp.

3

+ GV quan sát các nhóm và sửa sai
cho HS từng nhóm
- Đội hình luyện tập với hố cát:

1-2
phút

- Đội hình chơi trị chơi

- GV điều hành, quan sát HS chơi và
chỉnh sửa động tác cho HS
+ Nhắc nhở HS khi các em phạm
quy trong quá trình chơi

- Đội hình củng cố:


- Lớp tập chung quan sát
- GV nhận xét, rút kinh nghiệm,
khẳng định động tác đúng.
III

PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng tích cực, hít thở sâu

5’

2. Nhận xét chung giờ học:
- Nhận xét năng lực tập luyện của học
sinh
3. Bài tập về nhà:
- Ôn lại kỹ thuật tạo đà bật cao tại chỗ và
bật xa nhẹ tại nhà vào đệm, thảm.

4