Tài liệu Bổ sung quá nhiều canxi ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ? potx

Bổ sung quá nhiều canxi ảnh hưởng đến
chiều cao của trẻ?
Bổ sung quá nhiều canxi có thể khiến cơ thể trẻ dư thừa, không những không tốt
mà nó còn gây ra nhiều hậu quả khác như việc trẻ có thể bị sỏi thận và hạn chế
phát triển chiều cao.
Vì cả hai vợ chồng chị Loan (Hà Nội) đều có chiều cao khá khiêm tốn nên khi mới
sinh cháu đầu lòng, cả hai vợ chồng đều rất chú ý tới việc bổ sung các chất cho
con, đặc biệt là canxi để cải thiện chiều cao cho bé. Bé Bin, con của chị càng lớn,
chị lại càng tìm cách để con được hấp thụ nhiều canxi hơn. Thậm chí, chị còn mua
thêm các loại thuốc bổ sung canxi trên thị trường để cho bé uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, mặc dù được ăn uống đủ chất, vậy nhưng cu Bin vẫn còi và còn hay bị
chứng táo bón. Lo lắng, chị Loan đưa con đi khám thì được bác sĩ cho biết rằng,
con chị bị táo bón là do… thừa canxi. Không chỉ vậy, bác sĩ còn đưa ra lời cảnh
báo rằng “Việc dư thừa canxi ở trẻ không những không tốt mà nó còn gây ra nhiều
hậu quả khác như việc trẻ có thể bị sỏi thận và hạn chế phát triển chiều cao”…
Có rất nhiều yếu tố quyết định đến chiều cao của trẻ như gene, hàm lượng vi chất
(sắt, kẽm, vitamin A, canxi…). Do đó, để trẻ đạt chiều cao tốt, cần tăng cường chế
độ ăn với thực phẩm nhiều vi chất, khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao
thường xuyên.

Bổ sung quá nhiều canxi có thể khiến cơ thể trẻ dư thừa.
Cha mẹ tuyệt đối không nên tự mua thuốc tăng cường canxi cho trẻ mà nên đi
khám để dùng theo tư vấn của bác sĩ. Dư thừa canxi sẽ gây ra những ảnh hưởng
không tốt tới sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. Việc hấp thụ canxi còn phụ thuộc
vào thể trạng của từng trẻ, bởi vậy việc người lớn tìm cách bổ sung canxi cho con
sẽ không mấy tác dụng nếu thể trạng của trẻ bị yếu và khó khăn trong việc hấp thị
canxi.
Cách bổ sung canxi an toàn, hiệu quả là qua đường thực phẩm, như sữa, ăn tôm,
tép, ốc, cua, trứng và các loại rau, đậu… Khi trẻ có biểu hiện táo bón, đau bụng, đi
tiểu ra sỏi, máu…, cần đưa đi khám để xác định có bị thừa canxi không và điều trị
theo chỉ định của bác sĩ.

Hàng ngày, cơ thể trẻ có thể hấp thụ canxi thông qua các thực phẩm. Tỷ lệ hấp thụ
canxi của cơ thể không phải là vô hạn mà nó có mức độ. Chính vì vậy mà việc
cung cấp canxi quá nhiều sẽ chỉ dẫn đến dư thừa và lãng phí chứ không hề làm cho
xương phát triển tốt.
Những trẻ em nào cần được bổ sung canxi
Thiếu hụt canxi ở trẻ sẽ dẫn đến chứng còi xương, tóc mọc chậm và lâu biết đi.
Thông thường, các bậc cha mẹ thường khó nhận biết rằng con đang bị thiếu hụt
canxi. Khi thấy con có những triệu chứng đó thì dễ nhầm với các bệnh khác.
Để biết con đang bị thiếu hụt canx hay không, các mẹ hãy quan sát tới giấc ngủ của
con qua những biểu hiện, con khó ngủ, thường hay giật mình tỉnh giấc. Ngoài ra,
còn có những biểu hiện khác như trẻ mọc răng muộn. Tuy nhiên, ngay cả khi biết
con đang bị thiếu canxi, các bậc cha mẹ cũng nên đưa con tới các bác sĩ để xin tư
vấn chứ không nên tự ý bổ sung canxi cho con.
Vitamin D chính là cách bổ sung canxi tốt nhất cho con
Vitamin D có hiệu quả thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể, vì thế nó được coi là
chiếc chìa khóa vàng để mở cánh cửa dẫn đến chuyển hóa canxi. Trẻ em cần bổ
sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày để trợ giúp sự hấp thụ canxi của cơ thể.
Vitamin D trong cơ thể có thể tổng hợp dựa vào các chế phẩm canxi có chứa
vitamin D hay qua việc phơi nắng hàng ngày.