Tài liệu 5 loại nước ép giúp da trắng hồng ppt

5 loại nước ép giúp da
trắng hồng
Rất nhiều chị em tốn tiền vào các loại thuốc uống làm đẹp da mà không
biết rằng các biện pháp thiên nhiên cũng có thể giúp da trắng hồng.



Có nhiều loại kem quảng cáo giúp da trắng hồng được nhiều chị em
tìm mua, trong khi thực tế, một làn da đẹp phải được chăm sóc từ
bên trong kết hợp với các loại kem phù hợp. Nếu hiểu được điều
này, chị em sẽ biết cách "trong uống, ngoài xoa" để bảo vệ sắc đẹp
cũng như tạo làn da trắng mịn.

1. Nước ép cà chua

Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe
hơn. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp
chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà
chua cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho cơ thể giúp tăng
cường sức khỏe, phòng chống ung thư.

Với chị em nào đang trong giai đoạn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua
cà chua vì lại quả kỳ diệu này chứa rất ít calo.

Chỉ cần mỗi ngày sử dụng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa
ăn sẽ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, tránh được việc đọng mỡ
thừa trong cơ thể đồng thời giúp da đẹp mịn màng.

2. Nước ép cà rốt

Vì cà rốt chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi,
coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho
những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà
rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng
và hại gan.


Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống
nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày. Đây cũng là cách duy trì sức khỏe,
giúp hạn chế tình trạng da lão hóa.

3. Trứng gà- cam - mật ong

Đây là phương thức được rất nhiều chị em trên diễn đàn làm đẹp
chia sẻ. Mỗi buổi sáng bạn nên sử dụng 1 quả trứng gà và 2 thìa mật
ong đánh đều lên, sau đó vắt 1 quả cam vào uống. Nên uống sau khi
đã ăn nhẹ. Cách này dùng đều đặn hàng ngày sẽ có được làn da
trắng mịn. Tuy nhiên, với những người đang trong quá trình giảm cân
thì nên cân nhắc món này vì nó quá bổ dưỡng nên có thể làm tăng
cân ngoài mong muốn.

4. Nước ép lô hội

Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho
những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ
thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường
can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

Lô hội cũng thường được dùng để giảm cân vì nó giúp hấp thu dinh
dưỡng tốt, làm tăng cảm giác no lâu, nhờ thế kiểm soát được cơn
thèm ăn hơn.

Bạn nên sử dụng vài lá lô hội, tước bỏ vỏ, sử dụng dịch để ép và
uống. Có thể trộn thêm chút mật ong và chanh để tạo cảm giác ngon
miệng hơn.

5. Rau diếp cá

Diếp cá có tác dụng lọc máu, giải độc cơ thể. Vì thế với những ai bị
mụn trứng cá thì diếp cá có thể coi là thần dược. Có thể sử dụng để
xay sinh tố hoặc ăn sống đều có tác dụng tốt.

Vì rau có tác dụng nhuận tràng nên không nên sử dụng quá nhiều.
Chỉ nên dùng 100g mỗi ngày để uống hoặc ăn sống. Nếu dùng kiên
trì trong vòng 1 tháng sẽ thấy da mịn màng và hồng hào hơn.