Tài liệu Những rủi ro sức khỏe của phụ nữ U40 doc

Những rủi ro sức khỏe
của phụ nữ U40


Sức khỏe tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Điều này rất đúng với
những người phụ nữ.
Bệnh tim, chứng loãng xương, ung thư là mối quan tâm
chung hàng đầu của nữ giới. Nhưng đó thực sự đã hết những
rắc rối về sức khỏe của phụ nữ? Những phụ nữ U40 cần lưu ý
những vấn đề sức khỏe sau đây.

Bệnh vùng ngực

Ở độ tuổi này, những bài kiểm tra sức khỏe ngắn vùng ngực
rất cần thiết với phụ nữ. Căn bệnh nguy hiểm nhất đối với
các chị em ở vùng cơ thể này chính là ung thư vú. Phát hiện
sớm ung thư vú có nghĩa là việc điều trị bệnh sẽ bớt khó
khăn. Ngoài việc kiểm tra thường xuyên, sự hiểu biết về các
yếu tố gây hại cho cơ thể có thể giúp phụ nữ thay đổi cách
sống của mình để giảm bớt những tác nhân gây bệnh.

Loãng xương

Loãng xương là chứng bệnh rất phổ biến ở phụ nữ. Số phụ nữ
bị loãng xương cao gấp nhiều lần so với ở đàn ông. Căn bệnh
này có thể tấn công người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nếu là một
phụ nữ có tiền sử bệnh loãng xương, hoặc gãy xương, giòn
xương, đang đi vào thời kỳ tiền mãn kinh cần phải thường
xuyên đi khám để làm các bài kiểm tra sức khỏe xương. Thay

đổi chế độ ăn hàng ngày, tập thể dục hay phát hiện sớm
xương yếu có thể giúp người phụ nữ ngăn ngừa gãy xương.

Bệnh tim

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ Mỹ.
Những bài kiểm tra về huyết áo, cholesterol cần được thực
hiện thường xuyên.

Mang thai ngoài ý muốn

Có con khi tuổi cao là điều thực sự nguy hiểm. Điều này càng
nguy hiểm hơn khi đó là sự mang thai ngoài ý muốn. Không
có lý do gì để khiến người phụ nữ U40 không được phép
quan hệ tình dục, nhưng họ cần kiểm soát tốt vấn đề tế nhị
này để tránh đem lại cho mình những rắc rối về sức khỏe.

Chế độ ăn uống và tập thể dục rất quan trọng trong mọi giai
đọan, đặc biệt là ở độ tuổi 40. Người phụ nữ ở độ tuổi này
cần tập trung tăng cường canxi. Tập luyện thể dục giúp đẩy
lùi bệnh tim, giữ cho xương và cơ bắp chắc khỏe. Hơn hết đó
là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.