Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (238.5 KB, 4 trang )
Dấu hiệu bạn không khỏe mạnh
Nhiều người quan niệm sai lầm rằng cứ không có bệnh là khỏe. Thực chất, có
những tín hiệu mà bạn thường bỏ qua dù thực tế nó nói lên rằng có điều bất
thường.
1. Môi nứt nẻ
Bạn có thể nghĩ rằng điều đó chỉ xảy ra do thời tiết, nhưng nứt môi, đặc biệt ở khóe
môi, lại là dấu hiệu bạn thiếu vitamin B12. Hãy bổ sung bằng vitamin tổng hợp
hoặc tư vấn bác sĩ.
2. Chiều cao giảm đi
Điều này nghe có vẻ lạ, bởi hiển nhiên là càng về già, bạn sẽ có càng xu hướng co
thấp xuống. Tuy nhiên, tốc độ co thấp mà tăng nhanh có thể chỉ ra rằng có điều bất
thường với bộ xương của bạn, đặc biệt là bệnh loãng xương. Nếu mắc bệnh này,
xương bạn sẽ dễ gãy khi ngã hoặc dễ bị cong vẹo.
3. Thường phải dùng thuốc chống cảm lạnh
Thường xuyên bị cảm lạnh chứng tỏ bạn cần tăng khả năng miễn dịch của mình
hoặc có điều gì đó bất ổn. Bạn có thể thiếu vitamin C hoặc nhiễm loại virus nào đó,
vì thế hãy kiểm tra máu để xem có điều gì đáng lo và cố gắng cải thiện sức khỏe
tổng trạng để có sức đề kháng tự nhiên.
Ảnh:fitnea.
4. Nước tiểu quá vàng
Hãy để ý đến màu nước tiểu, bởi nó là dấu hiệu thú vị phản ánh sức khỏe của bạn.
Nếu bạn mất nước, màu vàng đó là tự nhiên, nhưng nếu bạn uống đủ nước mà nó
vẫn vàng sậm, chứng tỏ thận của bạn có vấn đề, và chất thải đã không được xử lý
ổn thỏa. Hãy loại trừ nguyên nhân từ các loại nước uống và chỉ dùng nước trắng,