Tài liệu Thiết lập mục tiêu cá nhân. potx

Thiết lập mục tiêu cá nhân

Tìm ra hướng đi và sống theo cách của bạn
Thiết lập mục tiêu chính là một công cụ đầy quyền năng giúp bạn nghĩ về tương lai
và thúc đẩy bản thân phải hiện thức hóa tầm nhìn và ước mơ của mình.
Quy trình thiết lập mục tiêu giúp bạn biết cái đích cuối cùng và con đường phải đi
tới thành công. Khi biết chính xác điều mình muốn đạt được, bạn sẽ biết mình cần
phải tập trung vào đâu và tránh xa những công việc hay gây xao nhãng.
Hơn nữa, thiết lập mục tiêu còn là động lực thúc đẩy giúp bạn tự tin hơn một khi
đã quen với việc thiết lập và chinh phục mục tiêu.
Tập trung hơn, chinh phục nhiều hơn
Mẫu số chung của tất cả những người thành công trong mọi lĩnh vực là khả năng
thiết lập mục tiêu và chinh phục mục tiêu. Ở đó, luôn có tầm nhìn xa và động lực
ngắn hạn. Ở đó, bạn biết cách tập trung vận dụng kiến thức, tổ chức sắp xếp thời
gian và nguồn lực để phục vụ tốt nhất cho cuộc sống.
Thông qua những mục tiêu gãy gọn và rõ rang, bạn hoàn toàn có thể đo được và tự
hào vì mình đã chinh phục được điều đó.
Bắt đầu thiết lập mục tiêu cá nhân
Thông thường, mục tiêu thường được thiết lập theo nhiều cấp độ khác nhau: Trước
tiên là tạo ra một bức tranh tổng thể về những điều bạn muốn làm và quyết định
xem quy mô của mục tiêu lớn nhỏ như thế nào. Tiếp theo, chia nhỏ mục tiêu này
thành những phân đoạn nhỏ hơn. Sau khi đã có kế hoạch cụ thể, bạn có thể bắt đầu
thực hiện mục tiêu được rồi.
Đó là lý do quy trình thiết lập mục tiêu luôn bắt đầu bằng việc xem xét Mục tiêu
Cuộc sống và tìm ra những việc có thể làm ngay hôm nay để biến mục tiêu đó
thành hiện thực.

Mục tiêu Cuộc đời
Để thiết lập mục tiêu cá nhân, trước tiên bạn nên biết mình muốn đạt được điều gì
trong cuộc sống (ví dụ ít nhất là trong 10 năm tới) vì đó sẽ là cơ sở cho mọi quyết
định có liên quan tới cuộc sống của bạn.
Bạn nên thiết lập mục tiêu dựa trên những danh mục sau để có thể bao quát và cân
bằng mọi mặt trong cuộc sống:
- Nghề nghiệp: Bạn muốn phát triển nghề nghiệp tới mức nào?
- Tài chính: Bạn muốn kiếm được bao nhiêu tiền trước một thời gian nhất
định nào đó?
- Học vấn: Bạn có muốn nâng cao kiến thức không? Bạn cần học thêm kỹ
năng hoặc kiến thức gì để đạt được mục tiêu đó?
- Gia đình: Bạn có muốn trở thành cha/mẹ không? Làm sao để trở thành ông
bố bà mẹ tốt?
- Nghệ thuật: Bạn có mục tiêu nghệ thuật nào không? Mục tiêu đó là gì?
- Thái độ: Suy nghĩ nào khiến bạn đi lùi? Bạn có thất vọng với cách hành xử
của mình hay không? Nếu có, hãy đề ra mục tiêu nâng cao cách cư xử hoặc tìm ra
giải pháp cho vấn đề.
- Thể lực: Bạn có mục tiêu nâng cao thể chất nào không? Bạn có muốn về già
mình vẫn khỏe mạnh không? Bạn sẽ làm gì để đạt được điều đó?
- Phục vụ cộng đồng: Bạn có mong ước cải thiện cuộc sống của mọi người
xung quanh không? Nếu có thì làm thế nào?
Dành một chút thời gian để suy nghĩ về điều đó và chọn một hoặc nhiều mục tiêu
phù hợp nhất trong mỗi danh mục kể trên. Sau đó sàng lọc lại để tìm ra những mục
tiêu cần cần tập trung thực hiện.
Trong quá trình thiết lập mục tiêu, phải nhớ đó là mục tiêu do bạn muốn thực hiện,
chứ không phải mục tiêu do gia đình, bạn bè, cha mẹ hoặc đồng nghiệp muốn bạn
thực hiện (nếu có người yêu, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của họ nhưng phần
quyết định cuối cùng vẫn là của bạn).
Bắt đầu thực hiện mục tiêu cuộc sống
Đối với mục tiêu cuộc sống, bạn nên đặt ra thời hạn ít nhất 5 năm cho mỗi mục

tiêu nhỏ hơn cần hoàn thành để đạt được mục tiêu cuối cùng. Sau đó, tiếp tục đặt ra
mục tiêu trong 1 năm, 6 tháng và 1 tháng để từng bước từng bước tiến tới mục tiêu
cuối cùng, cái sau dựa trên cái trước.
Sau đó, hãy tạo “danh sách việc cần làm” trong mỗi ngày để biến mục tiêu thành
hiện thực. Trong đó, một trong những bước đầu tiên là đọc sách và thu thập thông
tin để cải thiện chất lượng và tính thực tế của mục tiêu.
Cuối cùng hãy coi lại kế hoạch một lần nữa để đảm bảo kế hoạch này thật sự phù
hợp với bạn.
Theo sát tiến trình
Một khi đã quyết định kế hoạch xong, hãy tiếp tục tiến hành và cập nhật danh sách
việc cần làm mỗi ngày. Định kì kiểm tra lại kế hoạch dài hạn và kiểm soát để kế
hoạch phản ánh được ưu tiên và kinh nghiệm của bạn (gợi ý: nên lập kế hoạch
định kì và kiểm tra định kì trên nhật ký máy tính).
Gợi ý thiết lập mục tiêu
Sau đây là một vài định hướng giúp bạn thiết lập mục tiêu hiệu quả:
- Trình bày mục tiêu theo hướng tích cực: Hãy dùng giọng văn tích cực để
miêu tả mục tiêu của bạn “Phải thực hiện kỹ thuật này thật tốt” thay vì nói “Đừng
mắc phải sai lầm ngớ ngẩn nào”
- Thật chính xác: Phải đặt mục tiêu chính xác gồm có ngày tháng và mức độ
thành công mong muốn để có thể biết chính xác thời điểm chinh phục mục tiêu.
- Đặt ưu tiên: Nếu có nhiều hơn 1 mục tiêu thì phải nhớ đặt ưu tiên cho từng
mục tiêu đó. Cách làm này giúp bạn không bị quá tải và tập trung toàn bộ chú ý
vào những mục tiêu quan trọng.
- Viết mục tiêu ra: Viết mục tiêu ra văn bản sẽ giúp bạn định hình rõ hơn và
tạo động lực tốt hơn.
- Chia mục tiêu lớn thành các mục tiêu nhỏ: Từ một mục tiêu lớn, bạn nên
chia thành các mục tiêu nhỏ hơn và dễ thực hiện hơn. Một mục tiêu lớn sẽ khó hình
dung và quản lý quy trình trong khi một mục tiêu nhỏ sẽ cho bạn nhiều cơ hội
chinh phục hơn.
- Đặt mục tiêu về năng lực, không phải mục tiêu về kết quả: Nên đặt mục tiêu

trong khả năng có thể kiểm soát càng nhiều càng tốt vì một mục tiêu nằm ngoài
tầm kiểm soát sẽ rất dễ gặp thất bại: ví dụ môi trường kinh doanh không tốt hoặc
các chính sách gây bất lợi của chính phủ. Trong thể thao, rủi ro đó có thể là ban
giám khảo, thời tiết xấu, bị thương hoặc xui xẻo. Nếu bạn đặt mục tiêu bằng năng
lực cá nhân, bạn có thể điều khiển thành công của mục tiêu
- Thiết lập mục tiêu thực tế: Bạn cần phải đặt mục tiêu thực tế với mình mà
không cần quan tâm tới việc xã hội, cha mẹ, bạn bè đặt ra mục tiêu lý tưởng và cao
xa cỡ nào cho mình. Ngoài ra, cũng không nên đặt ra mục tiêu quá cao mà không
đánh giá chính xác các trở ngại cũng như hiểu được cần nâng cấp những kỹ năng
nào để đạt được mục tiêu đó.
Mục tiêu SMARTS
Một mục tiêu hiệu quả thường tuân theo quy tắc SMART trong đó các chữ cái đầu
lần lượt đại diện cho:
- Cụ thể
- Đo lường được
- Khả thi
- Tương thích
- Có hạn chót
Ví dụ, thay vì phát biểu mục tiêu là “chèo thuyền vòng quanh thế giới”, bạn nên
nói là “Tôi sẽ hoàn thành chuyến đi vòng quanh thế giới trước 31/12/2014”. Hiển
nhiên, bạn cần phải chuẩn bị rất nhiều mới đạt được mục tiêu này.
Để hiểu thêm về mục tiêu SMART, đọc thêm trong phần “Lý thuyết Thiếp lập mục
tiêu của Locke”
Chinh phục mục tiêu
Hãy ăn mừng thành công khi bạn đạt tới đó. Hãy suy nghĩ về hệ quả của thành
công va quan sát tiến trình đi tới thành công. Nếu mục tiêu đã đạt được, bạn nên tự
thưởng công cho mình. Tất cả điều đó sẽ giúp bạn ngày càng tự tin hơn.
Song song với trải nghiệm thành công, cần xem xét phần còn lại của kế hoạch thực
hiện mục tiêu:
- Nếu mục tiêu lần này quá dễ, mục tiêu lần sau nên khó hơn

- Nếu mục tiêu lần này mất quá nhiều thời gian để hoàn thành, mục tiêu sau
nên thư thả thời gian hơn
- Nếu bạn học được điều gì mới dẫn tới phải thay đổi các mục tiêu khác, hãy
cứ tự nhiên
- Nếu bạn thấy mình vẫn còn mắc lỗi dù đã đạt được mục tiêu, xem lại thử có
nên đặt mục tiêu sửa sai không.
Không hoàn thành mục tiêu cũng chẳng phải là cái gì đó ghê gớm lắm, miễn là bạn
rút ra cho mình bài học và đưa bài học đó vào chương trình thiết lục mục tiêu của
mình.
Nên nhớ rằng cùng với thời gian, mục tiêu cũng sẽ thay đổi. Do đó bạn nên
thường xuyên thay đổi mục tiêu sao cho phù hợp hơn với kiến thức và kinh nghiệm
của mình. Trong trường hợp mục tiêu không còn hấp dãn nữa, nên cân nhắc loại bỏ
chúng.
Điểm cốt lõi
Thiết lập mục tiêu là phương pháp rất quan trọng để:
- Quyết định đâu là điều quan trọng nhất cần chinh phục
- Tách bạch giữa những vấn đề quan trọng và những vấn đề không liên quan
hoặc gây xao nhãng
- Thúc đẩy bạn tiến lên
- Xây dựng tự tin dựa trên thành công đã đạt được
Nếu bạn chưa thiết lập mục tiêu thì hãy tiến hành ngay đi. Ngay khi bạn thực hiện
điều đó, bạn sẽ thấy sự nghiệp của mình có biến chuyển bất ngờ và sẽ tự hỏi sao
mình lại không làm điều đó sớm hơn!
Gợi ý:
Để bắt đầu thiết lập mục tiêu, hãy sử dụng Sổ tay kế hoạch cuộc sống trong đó chỉ
ra 5 bước giúp bạn thiết lập mục tiêu và tổ chức cuộc sống.