Tài liệu Phương pháp nào giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm đầu đời? pot

Phương pháp nào giúp trẻ phát huy tốt tiềm năng cao lớn
ngay từ những năm đầu đời?

Bố mẹ có biết rằng nếu chỉ chú trọng đầu tư cho con cao lớn hơn trong giai
đoạn dậy thì, các bố mẹ cũng đã vô tình đánh mất đến hơn 60% cơ hội cải
thiện chiều cao ở trẻ?
Chia sẻ về vấn đề này, bác sỹ Nguyễn Thị Hoa – Trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh
viện Nhi Đồng 1 đã đưa ra những thông tin rất thú vị, cũng là phương pháp giúp trẻ
phát huy tốt tiềm năng cao lớn ngay từ những năm
đầu đời.
PV: Xin chào bác sĩ (BS). Nguyên nhân vì sao vóc
dáng của trẻ em Việt Nam nói chung vẫn thấp bé
hơn hẳn so với các nước trong khu vực và thế
giới?
BS Nguyễn Thị Hoa: Sự phát triển chiều cao được
tác động bởi 3 yếu tố chính: di truyền, dinh dưỡng,
luyện tập. Trong đó yếu tố di truyền chỉ chiếm
23%. Như vậy, vóc dáng của một người phụ thuộc đến hơn 70% vào các yếu tố
khác, trong đó, chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học là những yếu tố quan
trọng hàng đầu. Dinh dưỡng đóng góp tới khoảng hơn 32% vào việc cải thiện chiều
cao ở trẻ. Điển hình như người dân Nhật Bản, nhờ có sự điều chỉnh về chế độ dinh
dưỡng và luyện tập khoa học, thế hệ trẻ của họ có vóc dáng cao lớn hơn, trung bình
là 1,71m, vượt trội hoàn toàn so với thế hệ trước của họ.

Bác sỹ Nguyễn Thị Hoa –
Trưởng khoa Dinh dưỡng,
bệnh viện Nhi Đồng 1

PV:Nhiều bố mẹ chỉ tập trung “đầu tư tối đa” vào giai đoạn dậy thì để trẻ cao
lớn hơn. Theo BS, đây có phải là một “chiến lược” đúng đắn?
BS Nguyễn Thị Hoa: Quan điểm chỉ tập trung phát triển chiều cao trong giai đoạn
dậy thì là 1 sự thiếu sót nghiêm trọng. Thực tế, con người có 3 mốc phát triển chiều
cao quan trọng, đó là giai đoạn bào thai, giai đoạn từ 3 đến 10 tuổi và giai đoạn
tiền dậy thì & dậy thì. Đặc biệt, giai đoạn 3 – 10 tuổi có khả năng đóng góp ít nhất
40cm cho chiều cao tổng và làm nền tảng cho sự phát triển tốt đến các giai đoạn
tiền dậy thì và dậy thì. Bỏ qua mốc quan trọng này, trẻ sẽ bị bỏ qua một nền tảng
vững chắc để tăng trưởng chiều cao tốt.
Chế độ dinh dưỡng đóng góp đến hơn 32% vào việc cải
thiện chiều cao ở trẻ. (Ảnh minh họa)
PV: Canxi vẫn luôn đứng đầu “bảng vàng” trong khẩu phần dinh dưỡng hàng
ngày. Đây có phải là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển chiều
cao?
BS Nguyễn Thị Hoa: Canxi lắng đọng trong xương với sự hỗ trợ của Vitamin D là
nguyên liệu cho xương của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng, nhờ đó trẻ cao hơn và
không bị còi xương. Tuy nhiên, để đảm bảo tăng trưởng và phát triển toàn diện, trẻ
vẫn cần được bổ sung đầy đủ các nhóm chất khác. Trong khẩu phần ăn hàng ngày,
ngoài chất đạm để tăng cấu trúc tế bào, tăng hocmon tăng trưởng thì chất kẽm lại
kích thích trẻ ăn uống và gia tăng chiều cao. Duy trì thói quen uống sữa cũng là bí
quyết đảm bảo nguồn cung cấp canxi, đạm và vitamin D và các vi chất dinh dưỡng
khác một cách hoàn hảo cho trẻ phát triển chiều cao.
Trong vòng 10 năm kể từ Thế chiến II, tổng lượng tiêu thụ sữa của Nhật Bản đã
tăng 500%, góp phần nâng chiều cao trung bình của người Nhật lên 1.71m ngay từ
những năm 80 của thế kỷ trước. Tùy theo tuổi và chế độ ăn nhưng mỗi ngày, cơ thể
nên được cung cấp ít nhất 300-500ml sữa. Đối với trẻ từ 3 tuổi trở lên lượng sữa
này có thể được chia đều thành 2-3 lần/ngày và xen kẽ giữa các bữa ăn.
Thông tin sản phẩm:

- Hệ dưỡng chất khoa học G-Power mới với 32 dư
ỡng chất thiết
yếu - cùng ba mẹ nâng bé yêu đến tầm cao chuẩn quốc tế.
- G-Power với hàm lư
ợng canxi tăng 10%, vitamin D tăng 80%,
tỉ lệ canxi/photpho đáp ứng tiêu chuẩn DRI Hoa Kỳ giúp trẻ
tăng trưởng tốt chiều cao.
- G-Power b
ổ sung DHA, Cholin, Taurin, sắt , kẽm giúp phát
triển trí não.
- G-Power với hệ chất xơ kép, các chất chống oxi hóa ( vitamin
A, C, E) giúp tăng cường sức đề kháng để trẻ luôn khỏe mạnh.
- Grow bột ở nhà và Grow pha sẵn khi đến trường.