Tài liệu Lý do bé đột nhiên thức giấc giữa đêm ppt

Lý do bé đột nhiên thức
giấc giữa đêm

Nếu trước đó bé nhà bạn có thói quen ngủ rất ngoan
nhưng bây giờ bỗng dưng lại hay thức giấc nhiều lần vào
ban đêm, chứng tỏ bé đang gặp phải những rắc rối về
mặt sức khỏe.
Trẻ ngủ không đủ giấc dễ mắc bệnh béo phì Cùng mẹ chăm
giấc ngủ và bữa ăn cho bé Căng thẳng vì giấc ngủ của con
Chúng tôi sẽ giải mã cho bạn những lý do thường gặp khiến
bé đột nhiên thức giấc giữa đêm như vậy:
1. Chu kỳ giấc ngủ không thường xuyên
Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) thì “Trẻ không có
chu kỳ giấc ngủ thường xuyên cho đến khi khoảng sáu tháng
tuổi “. Trong khi trẻ sơ sinh ngủ khoảng 16-17 giờ mỗi ngày,
mỗi giấc ngủ chỉ kéo dài khoảng từ 1 – 2 giờ thì đối với bé
lớn hơn lại cần ngủ ít hơn.
Tuy nhiên, với mỗi em bé khác nhau thì nhu cầu ngủ cũng
khác nhau. Vì thế, sẽ là bình thường nếu bé chưa được 6
tháng tuổi thức giấc nửa đêm, chúng sẽ ngủ lại sau một vài
phút.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
2 . Thay đổi các yếu tố môi trường
Nếu em bé của bạn đang ngủ ngon nhưng đột nhiên thức dậy
thì đề có thể là sự thay đổi của nhiệt độ căn phòng, âm thanh
cũng như ánh sáng.
Trẻ có thể bị đánh thức ban đêm bởi những tiếng ngáy của bố
mẹ, tiếng ho quá to hoặc ngay cả khi bé cảm thấy quá nóng

hay quá lạnh.
Ngoài ra, một nguyên nhân khác cũng có thể khiến trẻ dễ
thức giấc ban đêm, đó là sự thay đổi môi trường. Việc thay
đổi cũi, giường, võng hay thay đổi nơi ngủ trong khi đi nghỉ
cũng là một trong số những lý do khiến trẻ bị thức giấc ban
đêm.

Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
3. Bệnh tật
Trẻ cũng thức dậy vào ban đêm khi chúng đang bị bệnh, mệt,
ốm hoặc đau đớn. Một số trẻ bị nhiễm trùng tai cũng hay
thức giấc ban đêm. Cha mẹ có thể soi tai và phát hiện ra điều
này. Khi đó, cha mẹ nên cho bé uống thuốc kháng sinh để
giảm viêm. Trẻ sẽ ngủ ngon mà không thức giấc nửa đêm
nữa.
Nhưng khi con thường xuyên thức giấc ban đêm mà không
xác định được nguyên nhân, cha mẹ nên đưa con tới bác sĩ
nhi khoa để được thăm khám và điều trị bệnh kịp thời.
4. Bước phát triển nhảy vọt
Bị gián đoạn giấc ngủ cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy
em bé của bạn đang được chuẩn bị sẵn sàng để có một bước
nhảy vọt về tăng trưởng và phát triển, chẳng hạn như bò hoặc
đi. Ở thời điểm đó, sự thay đổi của hooc môn tăng trưởng có
thể ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường của bé.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ em thường bắt đầu thức
giấc khi chúng học được một điều gì đó mới lạ từ cuộc sống
hay những người thân xung quanh. Và khi chúng muốn thực
hành kỹ năng mới này chúng sẽ làm thật nhiều nếu có thể.

5. Mọc răng
Em bé của bạn cũng có thể “bị” đánh thức bởi cảm giác khó
chịu khi mọc răng, đặc biệt là chiếc răng đầu tiên. Mọc răng
thường khiến cho bé cảm thấy bứt rứt khó chịu và thức giấc.
Trong trường hợp này bạn nên kiểm tra xem hàm trên và hàm
dưới của bé có dấu hiệu của việc mọc răng hay không nhé!
6. Đói
Đói cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ thức giấc
giữa đêm. Trong trường hợp này, trẻ sẽ thức giấc và có
những biểu hiện đòi ăn. Bạn đừng cố giỗ bé ngủ trong hoàn
cảnh này, mà hãy nhanh chóng cho bé bú sữa hay ăn gì đó để
lấp đầy cái bụng rỗng. Bé sẽ nhanh chóng đi vào giấc ngủ sau
khi “thỏa mãn” cơn đói và ngủ ngon hơn.
7. Chứng rối loạn lo âu
Một bà mẹ than thở đứa con gần 10 tháng tuổi của mình hay
thức giấc vào ban đêm. Sau đó đã được bác sĩ nhi khoa tư
vấn rằng bé thường xuyên thức dậy vào ban đêm cũng là hiện
tượng rất phổ biến ở trẻ từ 9 tháng đến 12 tháng tuổi. Hiện
tượng này hay gặp ở những bậc cha mẹ nuôi dạy con “kiểu
Tây”. Nghĩa là cho trẻ ngủ riêng sớm để rèn luyện tính tự lập.
Khi đó, trẻ bắt đầu cảm thấy lo âu vì sợ phải ngủ riêng.
Chúng dễ thức giấc và nhìn cha mẹ của mình vào ban đêm.
Trẻ ở lứa tuổi từ 6 tháng đến 2 năm, giấc ngủ cũng có thể bị
xáo trộn bởi lo lắng. Đây là một giai đoạn bình thường trong
phát triển cảm xúc của một đứa trẻ. Khi ấy, trẻ có thể thức
dậy nhiều lần trong đêm và gọi tên cha mẹ hoặc đòi cha mẹ
nằm ngủ chung giường.
Tuy nhiên, những rối loạn cảm xúc này sẽ nhanh qua. Bạn
hãy vỗ về bé để bé trở lại giường ngủ, nhưng phải đảm bảo
với chúng là bạn sẽ quay lại sớm. Bé sẽ thiếp đi trong lúc

“chờ đợi” cha mẹ quay lại.
Mẹo giúp bé ngủ ngon
- Nên cho bé ngủ theo giờ quy định, tức là cho trẻ ngủ vào
cùng một giờ mỗi ngày. Như vậy sẽ tập cho trẻ được một thói
quên tốt khi ngủ.
- Tạo cảm giác thoải mái cho trẻ trước khi ngủ: Nếu đạt được
cảm giác thoải mái dễ chịu, bé sẽ dễ dàng bắt đầu giấc ngủ
hơn. Để làm được điều này các bậc cha mẹ nên dành thời
gian cho bé để kể chuyện hay mát-xa cho trẻ, ngoài ra nếu có
thể bạn hãy tắm bằng nước ấm cho trẻ trước khi đi ngủ.
- Bố trí không gian phòng ngủ hợp lý: Nên giữ cho nhiệt độ
trong phòng ở mức vừa phải, thoáng gió, không có tiếng
động, phòng ngủ nên đặt ở chỗ tối, ít ánh sáng.
- Tránh cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ.
Lưu ý: Nếu đã thử nhiều cách mà trẻ vẫn thức giấc và quấy
vào ban đêm. Bạn nên đưa trẻ tới gặp bác sĩ nhi khoa để có
những phát hiện và tìm ra nguyên nhân kịp thời.