Tài liệu Nhịn đói dễ gây tụt huyết áp potx

Nhịn đói dễ gây tụt
huyết áp
Huyết áp thấp là chứng bệnh thường gặp và có thể gây nhiều biến
chứng cho người bệnh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong nếu không được
điều trị kịp thời.
Vì cơ thể khá mập mạp, chị Nguyễn Thị Hương Nhài (35 tuổi, Hà
Nội) đã tăng cường tập luyện thể dục và thường xuyên nhịn ăn, hoặc ăn rất ít
vào bữa tối. Nhưng vì áp dụng giảm cân thiếu khoa học, kèm theo đó là công
việc luôn căng thẳng khiến chị thường xuyên thấy người choáng váng, mệt
mỏi… Vào bệnh viện khám, chị mới hay mình bị huyết áp thấp.
Theo các chuyên gia, Huyết áp thấp có hai dạng: huyết áp thấp
nguyên phát và huyết áp thấp thứ phát. Huyết áp thấp nguyên phát thường
không tìm được căn nguyên của bệnh. Dạng này hay gặp ở phụ nữ trong tuổi
dậy thì, sau khi sinh con và giai đoạn mãn kinh. Huyết áp thấp thứ phát có
căn nguyên cụ thể và được chia làm hai loại: Huyết áp thấp thứ phát cấp tính
thường do chấn thương gây mất máu, do tiêu chảy gây mất nước và điện
giải, do dùng quá liều thuốc hạ huyết áp ; Huyết áp thấp thứ phát mạn tính
thường gặp trong các bệnh suy tuyến giáp trạng, suy tuyến thượng thận,
viêm tuỵ mạn tính, viêm đại tràng và dạ dày kéo dài gây suy nhược cơ thể
Một người đựơc coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo
được ở mức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động
giữa 90-140 (tâm thu) và 60 - 90 (tâm trương). Người bị coi là huyết áp thấp
nếu như chỉ số huyết áp tâm thu < 90 hoặc huyết áp tâm trương < 60.

Những người huyết áp thấp thường có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt,
chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, chân tay lạnh, giảm tập trung trí lực, dễ nổi
cáu, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, ngất Nếu bệnh nhân bị tụt
huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không

tự kịp điều chỉnh để cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy cho các cơ quan như
não, tim, thận, gây tổn thương các cơ quan này. Huyết áp thấp có thể dẫn
đến tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu
não gây nguy hiểm đến tính mạng.
Để ngăn ngừa huyết áp thấp, bệnh nhân phải ăn đủ chất và duy trì chế
độ ăn hợp lý với 3-4 bữa/ngày. Việc nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ
đường huyết. Đặc biệt ăn bữa sáng là điều rất quan trọng nên không thể bỏ
qua. Bệnh nhân nên ăn mặn hơn so với người bình thường, nên uống nhiều
nước, hạn chế uống rượu, bia.
Người bị huyết áp thấp cần thực hiện chế độ tập luyện đều đặn mỗi
ngày, như đi bộ, cầu lông, chạy, tập yoga Tuy nhiên việc tập luyện phải
tùy sức, không tập cố, không tập khi đói cũng như ngay sau khi ăn no. Bên
cạnh đó bệnh nhân cũng nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và bình tĩnh trong
mọi tình huống.