Tài liệu Những điều bà bầu lưu ý khi thời tiết chuyển mùa docx

Những điều bà bầu lưu ý khi
thời tiết chuyển mùa



Những ngày thời tiết chuyển mùa cũng là khoảng thời gian mà nhiệt độ
thay đổi khá thất thường. Bởi vậy, để cơ thể không bị sốc nhiệt mẹ bầu
nên tránh một vài điều dưới đây:
Không lựa chọn trang phục phù hợp
Đảm bảo cơ thể không bị lạnh là điều quan trọng nhất khi thời tiết
chuyển mùa. Vào những ngày này, nhiệt độ sẽ thường xuyên thay đổi và
bà bầu cần phải lưu ý để cơ thể không bị sốc nhiệt.
Vào buổi sáng, mẹ bầu nên lựa chọn trang phục ấm áp, không nên để
vùng cổ và bàn chân bị lạnh. Khi tới buổi trưa, nhiệt độ cao hơn có thể
sẽ khiến mẹ bầu thấy nóng. Thời điểm này, mẹ bầu có thể cởi bớt áo
khoác để cơ thể không bị bí bức. Tuy nhiên tới tầm chiều tối thì nhiệt độ
lại thấp xuống nên mẹ hãy mang theo một chiếc khăn để choàng cho
vùng cổ. Tốt nhất là các mẹ nên ở nhà để ổn định nhiệt độ, nếu có ra
ngoài thì nên mang thêm áo khoác và khăn choàng

Những điều bà bầu lưu ý khi thời tiết chuyển mùa
Bà bầu nên chú ý bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa.
Đeo khẩu trang quá lâu
Nhiệt độ và độ ẩm trong tiết trời chuyển mùa thường xuyên thay đổi. Đó
đó, để tránh cho mình không bị nhiễm lạnh, và tránh hít phải khí bụi
nhiều bà bầu thường xuyên đeo khẩu trang như là một cách bảo vệ cơ
thể cũng như vùng mũi của mình. Tuy nhiên thực tế, việc dùng khẩu
trang quá lâu khiến toàn bộ vùng mũi của bà bầu trở nên bí bách, mặt
khác sau khi thở ra, các mẹ bầu lại hít phải chính khí cabonic do mình
thở ra. Điều này là không tốt cho sức khỏe. và sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe
sinh sản sau này của các mẹ

Ngoài ra, vùng mũi có rất nhiều mạch máu được lưu thông mạnh mẽ.
Khi đeo khẩu trang lâu khiến nhiệt độ của khu vực này tăng lên, kích
thích niêm mạc mũi . Không chỉ vậy, không khí ẩm ướt trong khẩu trang
có thể chứa vi khuẩn gây bệnh và bụi. Những vi trùng này có thể dễ
dàng xâm nhập vào đường hô hấp khiến các bà mẹ mang thai bị bệnh.
Việc dùng khăn quàng để che mũi cũng được khuyến cáo là không nên
bởi nhiều loại khăn quàng cổ được làm bằng len hoặc sợi vải hóa học.
Các sợi vải nhỏ này không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy ngứa, bị hắt hơi
hoặc viêm mũi dị ứng, viêm phổi, hen…
Không nên liếm môi thường xuyên sẽ khiến môi các mẹ càng khô
hơn
Thời tiết chuyển mùa sẽ khiến cho làn môi của các mẹ bầu bị khô và có
hiện tượng bong tróc. Với bà bầu, vốn dĩ cơ thể nóng hơn nên hiện
tượng này cũng sẽ nặng hơn những người bình thường. Theo thói quen,
khi thấy môi mình bị khô, nhiều người sẽ dùng lưỡi liếm môi và họ cảm
thấy làm như vậy môi của mình mềm ra, dễ chịu hơn. Tuy nhiên, chỉ
một lúc sau, làn môi sẽ lại khô hơn và thậm chí bị bong tróc nhiều hơn.
Nhiều trường hợp nghiêm trọng, đôi môi có thể bị sưng, viêm da…
Nguyên nhân của hiện tượng này chính là nước bọt có chứa chất
amylase, nó có tác dụng giống như lớp hồ. Khi lớp hồ này khô đi, sự bay
hơi sẽ nhanh và khiến môi càng trở nên khô hơn. Chính vì lý do này mà
bà bầu không nên liếm môi, hãy dùng các chất làm ẩm khác như dùng
chanh tẩy da chết trên môi hoặc bôi một lớp mật ong lên bề mặt để giúp
môi mềm hơn.
Việc uống thêm các loại vitamin dinh dưỡng có sẽ giúp làn môi không bị
kho và bớt bong tróc.