Ngủ trưa quá nhiều: Dấu hiệu của chứng mất trí potx

Ngủ trưa quá nhiều: Dấu
hiệu của chứng mất trí
Các nhà thần kinh học cho biết, ngủ trưa thường xuyên và ngủ quá lâu
vào ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh mất trí nhớ.

Họ đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc ngủ quá nhiều với những vấn đề về
thần kinh ở người cao tuổi. Những nhà nghiên cứu ở Pháp xem xét kết quả
từ 5.000 người trên 65 tuổi và thấy rằng những người thường xuyên ngủ trưa
lâu có điểm số thấp hơn trong những bài kiểm tra về khả năng thần kinh.



Những người ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều có dấu hiệu của căn bệnh
Alzheimer

Tiến sĩ Claudine BERR, thuộc viện nghiên cứu quốc gia Santé phát biểu tại
Hội thảo của Hiệp hội Alzheimer quốc tế: "Kết quả này cho thấy việc quá
buồn ngủ vào ban ngày có thể là dấu hiệu dự báo sớm của sự suy giảm nhận
thức".


Trong một nghiên cứu khác, cũng được trình bày tại Hội thảo này, các nhà
nghiên cứu Mỹ nhận thấy rằng, thường xuyên ngủ hơn 9 tiếng/đêm, hoặc ít
hơn 5 tiếng/đêm sẽ có khả năng làm giảm khả năng thần kinh.


Bác sĩ Elizabeth Devore, thuộc bệnh viện phụ sản Boston, Massachusetts đã
theo dõi 15.000 cựu y tá trên 70 tuổi. Cô cũng phát hiện ra những người ngủ

quá nhiều hoặc quá ít đều có dấu hiệu của căn bệnh Alzheimer, hình thức
phổ biến nhất của chứng mất trí. Cô cho biết: "Thời gian ngủ quá dài hoặc
quá ngắn có thể góp phần làm suy giảm nhận thức".


Tiến sĩ Marie Janson, thuộc Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer - Anh
Quốc cho biết: "Đã có một số bằng chứng liên quan giữa thời gian ngủ và rối
loạn sức khỏe tim mạch, bệnh tiểu đường.

Do đó, cũng không quá ngạc nhiên khi thấy các nghiên cứu chỉ ra giấc ngủ
có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức qua thời gian. Việc điều hòa giấc
ngủ có thể trở thành chiến lược cực kỳ quan trọng để chống lại sự suy giảm
nhận thức".