Điều trị đau cơ - xương - khớp bằng liệu pháp Shiatsu potx

Điều trị đau cơ - xương - khớp bằng liệu pháp
Shiatsu
Đau cơ - xương - khớp trước đây thường được biết đến như căn bệnh của
giới trung, cao niên nhưng hiện nay, cùng với tốc độ phát triển của xã hội thì
căn bệnh này lại đang hoành hành phổ biến trong giới doanh nhân, nhân viên
văn phòng - những đối tượng thường phải ngồi hàng giờ bên máy tính. Các
triệu chứng đau cơ - xương - khớp do người làm việc ngồi nhiều, ngồi lâu và
ít vận động dẫn đến biến chứng nguy hiểm là thoái hóa khớp, thoái hóa cột
sống thắt lưng và cột sống cổ.
Đây là những bệnh lý rất phức tạp, khi ở mức độ nhẹ sẽ làm giảm chất lượng
sống và nếu ở mức độ nặng có thể ảnh hưởng đến tính mạng của bệnh nhân.
Shiatsu là liệu pháp massage cổ truyền, ra đời từ hơn 4.000 năm trước của
Nhật Bản. Nó bao gồm các phương pháp ấn huyệt trị bệnh, trị liệu để đào
thải chất độc, làm khí huyết lưu thông, phục hồi khả năng hoạt động tối ưu
của nội tạng, hệ thần kinh tự chủ và hệ nội tuyến.
Lực từ các ngón tay và các thao tác chính xác, linh hoạt của phương pháp
Shiatsu làm tiêu tan mệt mỏi, cân bằng cấu trúc chịu lực của cơ thể, tăng
cường năng lượng tự nhiên và duy trì sức khỏe dẻo dai. Shiatsu còn bao gồm
các phương pháp dùng thảo dược hơ nóng huyệt, kim kích thích huyệt và
bấm huyệt, giúp khí lưu thông trên các kinh mạch trong cơ thể, áp lực lên
các huyệt vị nằm dọc theo các kinh sẽ khai thông tình trạng tắc nghẽn của
các luồng sinh khí, điều chỉnh cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng
chống bệnh tật.
Đừng thờ ơ với những báo động của cơ thể!

Cuộc sống bận rộn với nhiều áp lực, lo toan và muộn phiền làm không ít lần
chúng ta đều trải qua tình trạng căng thẳng tinh thần, kèm theo mệt mỏi,
biếng ăn, mất ngủ mà nhiều người quen gọi là stress.
Nếu diễn tiến liên tiếp lâu dài, những rối loạn này có thể dẫn đến nhiều bệnh
lý: đau đầu, mệt mỏi triền miên, cho đến suy yếu các chức năng miễn dịch,
tiêu hóa, bệnh lý tim mạch, thậm chí đột quỵ.

“Bí quyết” đẩy lùi stress giản đơn
Ẩn sau triệu chứng stress chính là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt một số
vitamin hay khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò không nhỏ
trong việc phòng ngừa cũng như ngăn chặn “căn bệnh thời đại” này, chúng
ta nên cung cấp đầy đủ cho cơ thể những thức ăn giàu vitamin và khoáng
chất cơ bản như nhóm B, canxi, magne, kẽm.
Vitamin nhóm B
Là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước, nên không được tích trữ trong
cơ thể và có thể được bài tiết ra ngoài nếu cơ thể chúng ta thu nạp quá mức.
Chính vì vậy, mỗi ngày chúng ta đều phải hấp thu một lượng vitamin B nhất
định, nếu không cơ thể sẽ bị thiếu vitamin nhóm này.
Là những chất khoáng giữ vai trò trong nhiều chức phận quan trọng đối với
cơ thể, hỗ trợ cho việc vận chuyển và quá trình khoáng hóa, tích hợp các
chất khoáng, hình thành hệ xương và răng vững chắc (canxi, magne), đảm
bảo ổn định thần kinh, miễn dịch,… giúp tăng tổng hợp protein, tăng cảm
giác ngon miệng (kẽm).