Salad cà chua với rau thơm và lợi ích với giảm cân doc

Salad cà chua với rau thơm và lợi ích với giảm cân

Mức độ:
Dễ
Chuẩn bị:
5 phút
Chế biến:
15 phút
Chỉ là cà chua thêm một chút gia vị và dầu olive, kết hợp với một vài loại rau thơm cũng
khiến ta được đổi vị liên tục. Chúng mình có thể ăn được nhiều một lần và ăn được
nhiều lần mà không ngán. Mỗi lần đổi gia vị là chúng ta có được một món mới rồi.
Nguyên liệu:
 Cà chua chín 2 trái
 Húng bạc hà 1 nắm
 Chanh 1/2 trái
 Đường/mật ong 1/4 thìa cà phê
 Dầu ô-liu 1/2 muỗng
 Muối biển 1/4 thìa cà phê
Các bước thực hiện:
1
Rửa sạch cà chua và rau thơm, để ráo nước.
Cắt cà chua thành những miếng nhỏ cỡ đầu ngón tay.
Thái nhỏ rau húng bạc hà.
Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hột.
2
Trộn đều cà chua với muối, mật ong, chanh, rau thơm và dầu ô-liu.
Để trong ngăn mát tủ lạnh 30 phút là bạn có thể dùng được rồi.
Cà chua mình mua chín và khá ngọt nên mình không dùng mật ong hay đường. Chỉ cà chua
với muối và chanh không thôi là vị cân bằng lắm rồi.