Bí quyết tăng cân nhanh với thực phẩm từ tự nhiên pot

Bí quyết tăng cân nhanh
với thực phẩm từ tự
nhiên
Làm sao để tăng cân nhanh và hiệu quả là băn khoăn của không ít
người. Trên thực tế để tăng cân không phải là việc quá khó.
Đọc nhiều nhất
Để nhanh chóng tăng cân bạn nên từ bỏ những thói quen xấu như ngủ không
đúng giờ, hút thuốc Đồng thời nên thường xuyên tập thể dục, và quan
trọng là tăng cường cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Có một loại thức ăn
tăng cân cho người gầy an toàn và hiệu quả chứa đầy đủ dinh dưỡng, đồng
thời thanh lọc tiêu độc cho cơ thể và làm đẹp cho làn da và mái tóc đó là
dùng Tảo mặt trời Spirulina.


Đây là một loại thực vật tự nhiên tồn tại trên trái đất từ 3,6 tỷ năm trước, có
chứa đồng thời các chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể: axit amin thiết
yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, một lượng lớn các hoạt chất sinh học - là
các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Clorophyll Các chất này kết hợp
với các thành phần dinh dưỡng trong tảo giúp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt,
hấp thu được tối đa nguồn thức ăn đưa vào cơ thể, làm cơ thể khỏe mạnh, tự
nhiên, lên cân một cách an toàn, hiệu quả đồng thời giúp cơ thể thanh lọc tẩy
độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, ngăn ngừa được nhiều loại
bệnh tật giúp cơ thể đẹp từ bên trong ra đến bên ngoài: làn da, mái tóc.
Do đây là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, cơ thể sẽ săn chắc và khỏe mạnh tự
nhiên, hệ miễn dịch được tăng cường nên ít ốm vặt, da và tóc móng đều
được cải thiện, sau 3 tháng kiên trì dùng tảo sẽ thấy rõ hiệu quả.
Tảo Mặt trời Spirulina do công ty Earthrise của Mỹ sản xuất và đóng gói
tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina (Tảo xoắn) lớn nhất

thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo
thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi công ty
THHH Ecopath. Sản phẩm đã được kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tại
Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế. Số ĐK:13100/2011/YT-
CNTC.
Địa chỉ: số 1 ngõ 36 phố Hoàng Ngọc Phách, Hà Nội. ecopath.vn và
taomattroi.com, Hotline; 0904-856-795 hoặc 0912-224-836; 0432-484-
587


Tảo Mặt Trời Tự Nhiên (100 % tảo spirulina
nguyên chất)
Chú ý trước khi bắt đầu liệu trình tăng cân với tảo mặt trời cần tẩy giun sán
để chắc chắn cơ thể bạn không bị các con vật “ăn bám” ăn hết chất dinh
dưỡng.
Các bước tăng cân với tảo Mặt trời Spirulina
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, bồi bổ để tăng cân, uống liên tục trong
một tháng: Tảo mặt trời tự nhiên 3 lọ
Cách uống: Uống sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối. Ngày đầu tiên uống 1
viên mỗi lần, ngày thứ 2 uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo
mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần.
Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống tảo Mặt trời tự nhiên 2 lọ/
tháng cho đến khi đạt cân nặng mong muốn thì chuyển sang bước 3.
Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn.
Bước 3: Duy trì cân nặng và thể lực, dùng tảo Mặt trời tự nhiên một tháng/ 1
lọ.
Cách uống: ngày một lần, 6 viên sau bữa ăn
Chế độ ăn uống và lối sống
Song song với dùng tảo Mặt trời Spirulina, chế độ ăn uống và lối sống cũng
cần phải chú ý:

Ăn uống: Cần ăn đủ ba bữa sáng, trưa, chiều, ăn đúng giờ. Nếu thấy đói ăn
thêm hai, ba bữa phụ.
Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm,
bún, hủ tiếu, phở, mì, nui, bánh mì, xôi, khoai…), chất đạm (thịt, cá, tôm,
cua, trứng, gan, đậu hủ…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, mè, đậu phộng) và các
loại rau quả. Ví dụ ăn cơm luôn có món mặn từ thịt cá, món xào và món
canh có rau.
Ăn bữa phụ cần chọn món dễ tiêu, kích thích ăn ngon miệng, phù hợp với
mỗi cá nhân, không gây no ngang khi đến bữa ăn chính. Nên ăn bún, gỏi khô
bò, sữa chua, nước ép trái cây, đu đủ, mứt thơm hạn chế bánh nếp, bánh
chiên vì năng lượng cao nhưng lại khó tiêu, cũng có thể gây cảm giác ngán
và hậu quả là bỏ bữa chính.
Cần tránh ăn vặt suốt ngày vì chúng làm cho các bữa ăn chính không ngon
miệng, chỉ thưởng thức quà vặt sau bữa cơm. Trong bữa ăn chính cũng như
bữa phụ, hãy dùng nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng: giàu chất béo,
ngọt như sữa tươi, sữa bột nguyên kem các loại, bánh kem, chocolate, chè,
thịt quay… Cả trong chế biến món ăn, nên thường xuyên làm các món chiên,
xào, xúp có nước béo…
Ngủ: Bạn cũng phải ngủ đủ từ 7-8 giờ/ ngày, không được thức khuya. Nếu
khó ngủ, nên dành một lần uống tảo trước khi đi ngủ hai tiếng, những vi chất
trong tảo sẽ giúp hệ thần kinh của ban được giải tỏa, đưa cơn buồn ngủ đến
một cách tự nhiên.
Luyện tập, vận động: Tập thể dục ngày 15-30 phút, chú ý tập các động tác
bụng để tránh trường hợp béo lên nhưng lại béo ở bụng.
Và điều quan trọng nhất đây là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, không tăng cân
tích nước vì vậy cần phải kiên trì và kiên trì uống tảo mỗi ngày để có hiệu
quả nhanh nhất.