Cách massage giúp bé yêu của bạn thư giãn pot

Cách massage giúp bé yêu của bạn
thư giãn
Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà
còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một
thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh.
Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu gắt…).
Bạn nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến hành, dù bé chưa
thể diễn đạt bằng lời, bạn vẫn có thể cảm nhận được thái độ khi thử một vài động tác nhẹ
nhàng lên người bé.
Bạn cần chuẩn bị một phòng yên tĩnh để bé nằm tận hưởng những giây phút thư giãn này,
tuy nhiên, bạn cũng có thể bật những giai điệu du dương nhẹ nhàng để bé thư thái.
Nhiệt độ lý tưởng của phòng khoảng 28-29°C. Nên dùng loại dầu massage có nguồn gốc
tự nhiên được chế riêng cho các bé.
Trước khi thực hiện, người mẹ cần phải tháo bỏ hoàn toàn các vật dụng, đồ trang sức trên
bàn tay, lưu ý cắt ngắn móng tay để không gây xước da trẻ. Làm ấm lòng bàn tay trước
khi chạm vào bé.
Massage cổ chân:

Cổ chân là nơi tốt nhất để bắt đầu. Bạn hãy đặt chân bé vào giữa ngón cái và ngón tay trỏ.
Nắm chân bé đủ chặt và massage nhẹ nhàng từng chân cho bé. Một tay nắm chân bé, một
tay bạn nhẹ nhàng xoa cổ chân xuống mắt cá chân của bé.
Massage bàn chân
Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ gan bàn chân của bé. Từ trên xuống dưới. Chuyển đổi chân
và lặp lại. Massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bé
cảm giác thư giãn thoải mái.

Massage các ngón chân
Trên mỗi ngón chân có tới vài chục nghìn dây thần kinh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc
massage chân sẽ khiến nhiều bộ phận trên cơ thể bé được thư thái, dễ chịu.
Các ngón chân cũng như các ngón tay đều rất nhạy cảm. Cách massage này giúp các
ngón chân được dẻo dai, khỏe mạnh. Massage như sau: lòng bàn tay nắm phía dưới bàn

chân, tay kia dùng ngón cái và ngón trỏ nắm từng ngón chân bé, kéo duỗi nhẹ nhàng.
Sau đó lặp lại những ngón chân khác và bóp nhẹ, xoay tròn các ngón chân bé một cách
nhẹ nhàng, êm ái. Cũng làm tương tự với bàn chân kia.
Massage bàn tay và cánh tay
Trước hết, bạn hãy cầm tay bé thật nhẹ nhàng, truyền hơi ấm sang tay bé để bé biết là bạn
chuẩn bị massage tay cho bé. Dùng ngón tay cái mở bàn tay của bé ra. Sau đó, dùng ngón
cái và ngón trỏ xoa đều từng ngón tay, nắn, vuốt thật dịu dàng từng ngón tay.

Lăn cánh tay bé giữa hai lòng bàn tay bạn. Xoa bóp nhẹ nhàng cánh tay bé từ trên xuống
dưới. Làm tương tự với tay bên kia.

Massage ngực bé
Làm ấm vài giọt dầu trong tay bạn, dùng hai bàn tay xoa nhẹ vùng ngực sang hai bên.
Làm nhiều lần động tác này.

Massage bụng
Massage vùng bụng cho bé giúp tiêu hóa tốt hơn, ít bị các chứng rối loạn tiêu hóa hay
đầy bụng thường gặp ở trẻ. Massage còn giúp loại bỏ các độc tố, giúp bé khỏe mạnh
hơn vì làm tăng khả năng bài tiết và quá trình trao đổi chất thông qua làn da của bé.
Massage: dùng từng bàn tay một vuốt từ bên phải sang bên trái bé, lặp lại nhịp nhàng,
uyển chuyển.