KHBD GIÁO DỤC THỂ CHẤT 7 KNTT CV 5512 CẦU LÔNG CẢ NĂM

KHBD GIÁO DỤC THỂ CHẤT 7 KNTT KÌ 2 CẦU LÔNG

Ngày soạn :02/09/2022
Ngày giảng:06/09/2022
Tiết 1: (theo PPCT)
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Học một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp
sức”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.


+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn.
Tổ chức thực hiện
Nội dung

LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
* Nhận lớp.
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
- Kiểm tra sĩ số, dụng
nhiệm vụ:
nhiệm vụ:
cụ, sân tập, hỏi thăm
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
tình hình sức khỏe học
kiểm tra sức khỏe theo đội hình 4 hàng
sinh.
học sinh, phổ biến ngang, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung và
nội dung và mục - HS quan sát, lắng nghe
mục tiêu bài học
tiêu bài học.
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân.

- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp
bả vai, khớp hông,
khớp gối. )
- Ép dọc ép ngang.
* Khởi động CM:
- Chạy tại chỗ.
- Cúi gập đánh tay tại
chỗ
- Vặn mình .

1Vịng
l

n

2x8

2l x 8n

x

- Hs chạy nhẹ nhàng,
quan sát địa hình, nghiêm
- Gv di chuyển, túc.
quan sát và chỉ dẫn - Cả lớp thực hiện theo
đôn đốc học sinh.
nhịp hô của cán sự.
- Đội hình khởi động.

x

x
x

x

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

- Gv vỗ tay nhanh
- Cả lớp thực hiện đồng
dần điều
loạt theo hiệu lệnh (tiếng
vỗ tay nhanh dần điều của
Gv)
Bước 4: GV kết - Đội hình khởi động CM
luận, nhận định:
- GV GV sử
dụng PP trực
quan và PP lời Bước 3; Tổ chức báo
nói

cáo.
(SP1): Đánh giá - Cán sự lớp báo cáo kết
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x


qua quan sát

quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy.
* Sản phẩm:
- SP1: Động tác mô phỏng được kĩ thuật động tác; Xuất phát vai hướng chạy và
Lưng hướng chạy.
- Nghiên cứu tranh và 4 phút
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
mô tả cách thức thực
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
hiện kỹ thuật.
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Quan sát động tác
04 nhóm, phát tranh kĩ hành HS trong nhóm
mẫu , nghe GV phân 3Phút
thuật động tác cho các xem tranh, thảo luận và
tích và thực hiện kỹ
nhóm tự nghiên cứu và thực hiện mô phỏng
thuật động tác.
tập mô phỏng động tác Xuất phát vai hướng
- Xuất phát vai hướng 2 -3 lần - GV làm mẫu, phân chạy và Lưng hướng
chạy và Lưng hướng
tích kỹ thuật và hướng chạy.
chạy.
dẫn cả lớp thực hiện - Học sinh chủ động
mô phỏng; kết hợp với hợp tác trao đổi ý kiến.
quan sát và sửa sai.
- HS lắng nghe, quan

Bước 4: Đánh giá kết sát GV làm mẫu và
quả thực hiện, kết
phân tích.
luận
- Học sinh thực hiện
- GV nhận xét, đánh mô phỏng theo hướng
giá về mức độ tiếp thu dẫn của giáo viên từ
kiến thức, kỹ năng của chậm đến nhanh, thực
HS.
hiện đồng loạt 7 đến
- (SP1) GV đánh giá
10 lần.
bằng PP hỏi đáp, công
Bước 3: Tổ chức báo
cụ thang đo cho theo 2 cáo
mức:
- GV mời đại diện một
+ Đạt: Mô tả được kỹ số nhóm mơ tả cách
thuật động tác
thức thực hiện và thực
+ Chưa đạt: Mô tả hiện mô phỏng kĩ
chưa được tư thế
thuật động tác, sau đó
mời các nhóm cịn lại
nhận xét.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh thực đúng kĩ thuật động tác Xuất phát vai hướng chạy và Lưng

hướng chạy.


* Thực hiện tập
luyện;
- Lưng hướng chạy.

3L x 15m

Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
giao nhiệm vụ học
nhiệm vụ học tập
tập
- Tập luyện nước chảy:
- GV hướng dẫn và tổ + Hs thành 3 - 4 hàng
chức học sinh tập dọc lần lượt 3 – 4 hs
luyện lần lượt các bài lên thực hiện theo hiệu
tập theo hình thức của cán sự
nhóm đồng loạt; lưu - Đội hình tập luyện.
ý những sai sót
- Xuất phát vai 3L x 15m thường gặp và cách xx xx xx xx xx xx xx xx xx
(15m)
xxxxxxxxx
sửa sai.
hướng chạy
x
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận

Bước 3: Tổ chức báo
GV đánh giá thông cáo
qua quan sát, mức độ - GV chọn một HS thực
đánh giá theo tiêu hiện đúng, một học
chí:
sinh thực hiện chưa
- Đạt: Thực hiện đúng. GV gợi ý để HS
được kĩ thuật động nhận xét và GV đưa ra
tác
kết luận.
- Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy vào tập luyện ngoài
giờ.
* Sản phẩm:
- SP1: Số hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội.
- SP2: Thực hiện đúng xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy và Vận dụng
vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao và trò chơi ở trên lớp cũng như ngồi giờ
học.
- Thực hiện trị chơi 3 hiệp
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện
“chạy tiếp sức ”.
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 - HS quan sát, lắng

- Suy nghĩ và trả lời
đội bằng nhau. Giáo nghe và thực hiện trò
câu hỏi sau:
viên phổ biến nội dung chơi
? Em hãy lên thực 1L x 10m trò chơi, cách chơi luật - Học sinh chơi trò
hiện xuất phát vai
chơi và tổ chức trò chơi. chơi nhiệt tình đồn
hướng chạy và lưng
- Gv gọi 1 -2 em lên kết.
hướng chạy.
thực hiện.
- Đội hình trị chơi.
Bước 4: Đánh giá kết
quả thực hiện, kết luận


- GV đánh giá thông
qua kết quả của mỗi đội,
đội nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tun dương và
nghe phản hồi từ HS.
- GV đánh giá thông
qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được
kĩ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật động
tác

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi học
sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục

thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

- Học sinh lên thực
hiện kĩ thuật động
tác
Bước 3: Tổ chức
báo cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi
- Hs nhận xét khả
năng thực hiện động
tác của bạn.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************

Ngày soạn :02/09/2022
Ngày giảng:06/09/2022
Tiết 2: (theo PPCT)
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy
và lưng hướng chạy
- Tìm hiểu mơi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên.
- Trò chơi “Chạy tiếp sức”.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy, biết được lợi ích của mơi trường tự nhiên và các yếu tố
của môi trường tự nhiên, trò chơi “Chạy tiếp sức”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trị chơi “Chạy tiếp
sức”. Áp dụng mơi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong
tập luyện
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong

q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.


II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng

thái vào hoạt động cao hơn.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
* Nhận lớp.
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
- Kiểm tra sĩ số, dụng
nhiệm vụ:
nhiệm vụ:
cụ, sân tập, hỏi thăm
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
tình hình sức khỏe học
kiểm tra sức khỏe theo đội hình 4 hàng
sinh.
học sinh, phổ biến ngang, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung và
nội dung và mục - HS quan sát, lắng nghe
mục tiêu bài học
tiêu bài học.
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân.
- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp
bả vai, khớp hông,
khớp gối. )
- Ép dọc ép ngang.
* Khởi động CM:
- Chạy tại chỗ.
- Cúi gập đánh tay tại
chỗ
- Vặn mình .

1Vịng
l

n

2x8

2l x 8n

x

- Hs chạy nhẹ nhàng,
quan sát địa hình, nghiêm
- Gv di chuyển, túc.
quan sát và chỉ dẫn - Cả lớp thực hiện theo

đôn đốc học sinh.
nhịp hô của cán sự.
- Đội hình khởi động.
x

x
x

x

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

- Gv vỗ tay nhanh
- Cả lớp thực hiện đồng
dần điều
loạt theo hiệu lệnh (tiếng
vỗ tay nhanh dần điều của
Gv)
Bước 4: GV kết - Đội hình khởi động CM
luận, nhận định:
- GV GV sử

dụng PP trực
quan và PP lời Bước 3; Tổ chức báo
nói
cáo.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x


(SP1): Đánh giá - Cán sự lớp báo cáo kết
qua quan sát
quả hoàn thành lượng vận

động khởi động.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên
* Sản phẩm:
- SP1: Nhớ và ápdụng được môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự
nhiên
- Nghiên cứu sgk về
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
môi trường tự nhiên
- GV Chia lớp thành 04 - Nhóm trưởng điều
và các yếu tố của mơi
nhóm, phát tranh kĩ hành HS trong nhóm
trường tự nhiên.
thuật động tác cho các xem tranh, thảo luận
nhóm tự nghiên cứu và
tập mơ phỏng động tác.
- GV trình bày, phân
tích mơi trường
tự
nhiên và các yếu tố của
môi trường tự nhiên

và thực hiện mô
phỏng Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng
hướng chạy.

- Học sinh chủ động
hợp tác trao đổi ý
kiến.
Bước 4: Đánh giá kết
- HS lắng nghe, quan
quả thực hiện, kết luận sát GV làm mẫu và
- GV nhận xét, đánh giá phân tích.
về mức độ tiếp thu kiến - Học sinh thực hiện
thức, kỹ năng của HS.
mô
phỏng
theo
- (SP1) GV đánh giá
hướng dẫn của giáo
bằng PP hỏi đáp, công
viên từ chậm đến
cụ thang đo cho theo 2
nhanh, thực hiện
mức:
đồng loạt 7 đến 10
Đạt: Trình bày được
lần.
mơi trường tự nhiên
Bước 3: Tổ chức
và các yếu tố của môi
báo cáo
trường tự nhiên
- GV mời đại diện
Chưa đạt: Chưa trình
một số nhóm mơ tả

bày được mơi trường
cách thức thực hiện
tự nhiên và các yếu tố
và thực hiện mô
của môi trường tự
phỏng kĩ thuật động
nhiên.
tác, sau đó mời các
nhóm cịn lại nhận
xét.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.


* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh thực đúng kĩ thuật động tác Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
hướng chạy.
* Thực hiện tập
3L x 15m Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
luyện;
giao nhiệm vụ học
nhiệm vụ học tập
- Lưng hướng chạy.
tập
- Tập luyện nước chảy:
- GV hướng dẫn và tổ + Hs thành 3 - 4 hàng
chức học sinh tập dọc lần lượt 3 – 4 hs
luyện lần lượt các bài lên thực hiện theo hiệu

tập theo hình thức của cán sự
nhóm đồng loạt; lưu - Đội hình tập luyện.
ý những sai sót
- Xuất phát vai 3L x 15m thường gặp và cách xx xx xx xx xx xx xx xx xx
(15m)
xxxxxxxxx
sửa sai.
hướng chạy
x
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
Bước 3: Tổ chức báo
GV đánh giá thông cáo
qua quan sát, mức độ - GV chọn một HS thực
đánh giá theo tiêu hiện đúng, một học
chí:
sinh thực hiện chưa
- Đạt: Thực hiện đúng. GV gợi ý để HS
được kĩ thuật động nhận xét và GV đưa ra
tác
kết luận.
- Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy vào tập luyện ngoài
giờ.

* Sản phẩm:
- SP1: Số hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội.
- SP2: Thực hiện đúng xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy và Vận dụng
vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao và trò chơi ở trên lớp cũng như ngồi giờ
học.
- Thực hiện trị chơi 3 hiệp
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện
“chạy tiếp sức ”.
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 - HS quan sát, lắng
- Suy nghĩ và trả lời
đội bằng nhau. Giáo nghe và thực hiện trò
câu hỏi sau:
viên phổ biến nội dung chơi
? Em hãy lên thực 1L x 10m trò chơi, cách chơi luật - Học sinh chơi trò
hiện xuất phát vai
chơi và tổ chức trò chơi. chơi nhiệt tình đồn
hướng chạy và lưng
- Gv gọi 1 -2 em lên kết.
hướng chạy.
thực hiện.
- Đội hình trị chơi.


Bước 4: Đánh giá kết
quả thực hiện, kết luận
- GV đánh giá thơng
qua kết quả của mỗi đội,

đội nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tuyên dương và
nghe phản hồi từ HS.
- GV đánh giá thông
qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được
kĩ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật động
tác
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi học
sinh thả lỏng)

giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

- Học sinh lên thực
hiện kĩ thuật động
tác
Bước 3: Tổ chức
báo cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi
- Hs nhận xét khả
năng thực hiện động
tác của bạn.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,

hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận dụng.

* Xuống lớp:
******************************************************************


Ngày soạn :02/09/2022
Ngày giảng:06/09/2022
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 3: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Trị chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai
hướng chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và
chạy lao sau xuất phát và trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.

2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát.trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.


- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào ho
Nội dung

LVĐ

* Nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, hỏi thăm tình
hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân.
- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối. )
- Ép dọc ép ngang.
* Khởi động CM:
- Chạy tại chỗ.

- Cúi gập đánh tay tại chỗ
- Vặn mình .

1Vịng

H
Bước 1: GV
- GV nhận lớ
phổ biến nội

- Gv di chuyển
học sinh.

2l x 8n

- Gv vỗ tay nh
2l x 8n

- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau:
? Em hãy lên thực hiện xuất phát vai hướng chạy
và lưng hướng chạy.
1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

- Gv gọi 1 -2 e

Bước 4: GV k
- GV GV sử
nói

(SP1): Đánh g
1 lần

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết được cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao
* Sản phẩm:
- SP1: Động tác mô phỏng được kĩ thuật động tác phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và c
- Nghiên cứu SGK và mô tả cách thức thực hiện kỹ 4 phút
Bước 1: Chuyển
- GV Chia lớp t
thuật.
động tác cho cá
- Quan sát động tác mẫu , nghe GV phân tích và
phỏng động tác
thực hiện kỹ thuật động tác.
3Phút
- GV làm mẫu, p
- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy
lớp thực hiện m
lao sau xuất phát.
sửa sai.
2 -3 lần
Bước 4: Đánh g
- GV nhận xét,
thức, kỹ năng củ
- (SP1) GV đánh
thang đo cho the

+ Đạt: Mô tả đượ
+ Chưa đạt: Mô t

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
- Biết phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- Sp1: Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ kĩ thật; Xuất phát vai hướng chạy và Lưn
- Sp2: Học sinh phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.


* Thực hiện tập luyện;
- Lưng hướng chạy.

- Xuất phát vai hướng chạy

- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy
lao sau xuất phát.

3L x 15m

Bước 1: Chuy
- GV hướng d
lần lượt các b
loạt; lưu ý nhữ
sai.

3L x 15m

1- 3 lần

Bước 4: Đánh
GV đánh giá
giá theo tiêu c
- Đạt: Thực hi
- Chưa đạt: T
tác

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát vào tập luyện ngoài g
* Sản phẩm:
- SP1: Số được hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội.
- SP2: Thực hiện phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát và Vận dụ
- Thực hiện trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.
3 hiệp
Bước 1: Chuy
- GV chia lớp
- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau:
biến nội dung
? Em hãy lên thực hiện Phối hợp trong giai
trò chơi.
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
1L x 10m
- Gv gọi 1 -2 e

Bước 4: Đánh
- GV đánh giá

có số hiệp thự
dương và nghe
- GV đánh gi
theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hi
- Chưa đạt: Th


5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
- Thả lỏng cơ toàn thân
(nên sử dụng âm nhạc làm nền khi học sinh thả
lỏng)
* Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

Bước 1: Chuy
- Hướng dẫn H
- Hướng dẫn
học sau mời 1

2 phút

* Xuống lớp:

Ngày soạn :02/09/2022
Ngày giảng:06/09/2022
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn; Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 4: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
- Luyện tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
- Trị chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”.
Mơn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao
sau xuất phát và trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)

* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
* Nhận lớp.
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
- Kiểm tra sĩ số, dụng
nhiệm vụ:
nhiệm vụ:
cụ, sân tập, hỏi thăm
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
tình hình sức khỏe học
kiểm tra sức khỏe theo đội hình 4 hàng
sinh.
học sinh, phổ biến ngang, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung và
nội dung và mục - HS quan sát, lắng nghe
mục tiêu bài học
tiêu bài học.
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Đội hình nhận lớp.

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân.
- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp
bả vai, khớp hông,
khớp gối. )
- Ép dọc ép ngang.
* Khởi động CM:
- Chạy tại chỗ.
- Cúi gập đánh tay tại
chỗ
- Vặn mình .

1Vịng

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

2l x 8n

2l x 8n

x

- Gv di chuyển, - Hs chạy nhẹ nhàng,

quan sát và chỉ dẫn quan sát địa hình, nghiêm
đơn đốc học sinh. túc.
- Cả lớp thực hiện theo
nhịp hơ của cán sự.
- Đội hình khởi động.
x

1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

- Suy nghĩ và trả lời
câu hỏi sau:
? Em hãy lên thực
hiện xuất phát vai 1 lần
hướng chạy và lưng
hướng chạy.

- Gv vỗ tay nhanh
dần điều

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

- Cả lớp thực hiện đồng
loạt theo hiệu lệnh (tiếng
- Gv gọi 1 -2 em
vỗ tay nhanh dần điều của
lên thực hiện.
Gv)
- Đội hình khởi động CM
x

x
x

Bước 4: GV kết
luận, nhận định:
- GV GV sử
dụng PP trực
quan và PP lời
nói
(SP1): Đánh giá
qua quan sát

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Học sinh lên thực hiện
kĩ thuật động tác
Bước 3; Tổ chức báo
cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động.
- Hs nhận xét khả năng
thực hiện động tác của
bạn.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
- Biết phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- Sp1: Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ kĩ thật; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy.
- Sp2: Học sinh phối hợp được trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát.
* Thực hiện tập
3L x 15m Bước 1: Chuyển
Bước 2: Thực hiện
luyện;
giao nhiệm vụ học
nhiệm vụ học tập
- Lưng hướng chạy.

tập
- Tập luyện nước chảy:
- GV hướng dẫn và tổ + Hs thành 3 - 4 hàng


3L x 15m
- Xuất phát
hướng chạy

vai

1- 3 lần
- Phối hợp trong giai
đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất
phát.

chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.

dọc lần lượt 3 – 4 hs
lên thực hiện theo hiệu
của cán sự
- Đội hình tập luyện.
xxxxxxxxx

xxxxxxxxx
xxxxxxxxx

(15m)
x

- Đội hình tập luyện:

Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
GV đánh giá thông Bước 3: Tổ chức báo
qua quan sát, mức độ cáo
đánh giá theo tiêu - GV chọn một HS thực
hiện đúng, một học
chí:
- Đạt: Thực hiện sinh thực hiện chưa
được kĩ thuật động đúng.
- HS quan sát, nhận xét
tác
- Chưa đạt: Thực hiện và GV đưa ra kết luận.
chưa đúng kĩ thuật
động tác
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát vào tập
luyện ngoài giờ.
* Sản phẩm:
- SP1: Số được hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội.

- SP2: Thực hiện phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
và Vận dụng vào hoạt động tập luyện thể dục thể thao và trò chơi ở trên lớp cũng
như ngồi giờ học.
- Thực hiện trị chơi
3 hiệp
Bước 1: Chuyển giao
Bước 2: Thực hiện
“Đuổi bắt theo hiệu
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
lệnh”.
- GV chia lớp thành 02 - HS quan sát, lắng
đội bằng nhau. Giáo nghe và thực hiện trò
- Suy nghĩ và trả lời 1L x 10m viên phổ biến nội dung chơi
câu hỏi sau:
trò chơi, cách chơi luật - Học sinh chơi trò
? Em hãy lên thực
chơi và tổ chức trò chơi. chơi nhiệt tình đồn
hiện Phối hợp trong
- Gv gọi 1 -2 em lên kết.
giai đoạn xuất phát
thực hiện.
- Đội hình trị chơi.
cao và chạy lao sau
xuất phát
Bước 4: Đánh giá kết
quả thực hiện, kết luận


- GV đánh giá thông

qua kết quả của mỗi đội,
đội nào có số hiệp thực
hiện nhanh nhất thì xếp
trên, tun dương và
nghe phản hồi từ HS.
- GV đánh giá thông
qua quan sát, mức độ
đánh giá theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hiện được
kĩ thuật động tác
- Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật động
tác

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét

nhạc làm nền khi học
sinh thả lỏng)
giờ học
- Hướng dẫn HS sử
* Nhận xét và
2 phút
dụng SGK để tự tập
hướng dẫn tự tập
luyện ở nhà:
luyện (buổi học sau mời
- Ưu điểm; Hạn chế
1 - 2 HS thực hiện kĩ
cần khắc phục
thuật động tác).
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà

- Học sinh lên thực
hiện kĩ thuật động
tác
Bước 3: Tổ chức
báo cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi
- Hs nhận xét khả
năng thực hiện động
tác của bạn.

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập

- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngồi giờ, các
tình huống vận dụng.

* Xuống lớp:
*****************************************************************
Ngày soạn :02/09/2022
Ngày giảng:06/09/2022


TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
Tiết 5: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa qng.
- Trị chơi “Vượt sơng”.
Mơn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và

chạy giữa qng. và trị chơi “Vượt sơng”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số
bài tập bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy giữa qng và trị chơi “Vượt sơng”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hồn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi

trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.


+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Cịi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào ho
Nội dung

LVĐ

* Nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, hỏi thăm tình
hình sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung và mục tiêu bài học

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân.
- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông, khớp gối. )
- Ép dọc ép ngang.
* Khởi động CM:

- Chạy tại chỗ.
- Cúi gập đánh tay tại chỗ
- Vặn mình .

1Vòng

H
Bước 1: GV
- GV nhận lớ
phổ biến nội

- Gv di chuyển
học sinh.

2l x 8n

- Gv vỗ tay nh
2l x 8n

- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau:
? Em hãy lên thực hiện xuất phát vai hướng chạy
và lưng hướng chạy.
1- 2 lần
1- 2 lần
1- 2 lần

- Gv gọi 1 -2 e

Bước 4: GV k
- GV GV sử

nói
(SP1): Đánh g

1 lần
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết được cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và


* Sản phẩm:
- SP1: Động tác mô phỏng được kĩ thuật động tác phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
- Nghiên cứu SGK và mô tả cách thức thực hiện kỹ 4 phút
Bước 1: Chuyển
- GV Chia lớp t
thuật.
động tác cho cá
- Quan sát động tác mẫu , nghe GV phân tích và
phỏng động tác
thực hiện kỹ thuật động tác.
3Phút
- GV làm mẫu, p
Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và
lớp thực hiện m
chạy giữa quãng.
sửa sai.
2 -3 lần
Bước 4: Đánh g
- GV nhận xét,
thức, kỹ năng củ
- (SP1) GV đánh

thang đo cho the
+ Đạt: Mô tả đượ
+ Chưa đạt: Mô t

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.
- Biết phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
* Sản phẩm:
- Sp: Học sinh thực hiện đúng các động tác bổ trợ kĩ thật; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng
- Sp2: Học sinh phối hợp được trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
* Thực hiện tập luyện;
3L x 15m
Bước 1: Chuy
- Lưng hướng chạy.
- GV hướng d
lần lượt các b
loạt; lưu ý nhữ
sai.
- Xuất phát vai hướng chạy
3L x 15m

Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát
và chạy giữa quãng.

1- 3 lần

Bước 4: Đánh
GV đánh giá
giá theo tiêu c

- Đạt: Thực hi


- Chưa đạt: T
tác

4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng vào tập luyện ngo
* Sản phẩm:
- SP1: Số được hiệp thực hiện nhanh nhất của 2 đội.
- SP2: Thực hiện phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng và Vậ
học.
- Thực hiện trị chơi “vượt sơng”.
3 hiệp
Bước 1: Chuy
- GV chia lớp
- Suy nghĩ và trả lời câu hỏi sau:
biến nội dung
? Em hãy lên thực hiện phối hợp trong giai đoạn
trò chơi.
chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
1L x 10m
- Gv gọi 1 -2 e

Bước 4: Đánh
- GV đánh giá
có số hiệp thự
dương và nghe

- GV đánh gi
theo tiêu chí:
- Đạt: Thực hi
- Chưa đạt: Th
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
- Thả lỏng cơ toàn thân
(nên sử dụng âm nhạc làm nền khi học sinh thả
lỏng)

Bước 1: Chuy
- Hướng dẫn H
- Hướng dẫn


* Nhận xét và hướng dẫn tự tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

học sau mời 1
2 phút

* Xuống lớp:

*****************************************************************

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
Tiết 6: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng
chạy.
- Luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng.
- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
- Trị chơi “Chạy nâng cao đùi theo vạch”.
Mơn học: Giáo dục thể chất; lớp 7
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng
chạy và Lưng hướng chạy. Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và
chạy giữa quãng. Biết một số điều luật trong thi đấu điền kinh.
và trò chơi “Chạy nâng cao đùi theo vạch”.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập
bổ trợ. Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng, áp dụng được một số điều luật trong thi đấu điền kinh. và
trò chơi “Chạy nâng cao đùi theo vạch”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập
luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò
chơi.

2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh
tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
q trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản
phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học.


- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm
vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hồn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hồn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trị chơi vận động, ln có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tơn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm
khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt
giữa mọi người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với mơi
trường sống. có trách nhiệm hồn thành nội dung tập luyện.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn.
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv
Hoạt động của HS
* Nhận lớp.
Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
- Kiểm tra sĩ số, dụng
nhiệm vụ:
nhiệm vụ:
cụ, sân tập, hỏi thăm
- GV nhận lớp, - Cán sự lớp tập hợp lớp
tình hình sức khỏe học
kiểm tra sức khỏe theo đội hình 4 hàng
sinh.
học sinh, phổ biến ngang, báo cáo sĩ số.
- Phổ biến nội dung và
nội dung và mục - HS quan sát, lắng nghe
mục tiêu bài học
tiêu bài học.
nội dung và mục tiêu giờ
học.
- Đội hình nhận lớp.
x

* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân.
- Xoay các khớp:
( Cổ tay cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp
bả vai, khớp hơng,

1Vịng
l

2x8

n

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x

- Hs chạy nhẹ nhàng, quan
sát địa hình, nghiêm túc.
- Gv di chuyển, - Cả lớp thực hiện theo
quan sát và chỉ dẫn nhịp hô của cán sự.
đơn đốc học sinh.
- Đội hình khởi động.