Đi bộ với đôi chân trần có thể xem là liệu pháp? ppt

Đi bộ với đôi chân trần
có thể xem là liệu pháp?


TìmNhanh! - Bạn rất thích đi dạo trên bãi biển. Bạn đã
biết những lợi ích khi đi bộ vớiđôi chân trần trên bãi
biển, trên nước, trên cỏ hay trên những viên đá cuội nhỏ
hay không?
Nếu bạn muốn xem đây là liệu pháp để thực hiện mỗi ngày
thì khoảng thời gian tốt nhất để đi bộ với đôi chân trần là lúc
bình minh, bắt đầu một ngày mới.

Có nhiều lợi ích từ việc đi bộ với đôi chân trần.

Đầu tiên, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường,
giúp cơ thể chống lại bệnh cảm lạnh và một số bệnh truyền
nhiễm.

Tiếp theo, mỗi bước đi sẽ làm bạn sảng khoái tinh thần hơn,
gột sạch những ưu tư, lo lắng đang rối như tơ trong lòng.

Cuối cùng, nó giúp cải thiện sự tuần hoàn máu nhờ những
bước đi, và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh về sức khỏe
như viêm khớp, viêm da, bệnh phổi, béo phì, mệt mỏi và
stress mỗi ngày.