Tập “dịch cân kinh” khỏi nhiều bệnh mà không mất tiền docx

Tập “dịch cân kinh” khỏi
nhiều bệnh mà không
mất tiền

Một phương thuốc không mất tiền, cùng một thời gian
mà chữa được nhiều bệnh, đó là luyện tập theo “dịch cân
kinh”.
Bài tập Đạt Ma Dịch cân kinh không khó, có những lần báo
đã giới thiệu, đưa tin về những người tập đem lại hiệu quả
tốt. Tuy vậy, có nhiều người chưa biết, hoặc chưa tin, còn
ngại khó khăn. Vì vậy tôi xin nêu thêm một minh chứng, cụ
thể, sống động của bản thân để mong có thêm nhiều người
biết, tin và nên đi vào tập.

Cách vẩy tay trong bài tập Dịch cân kinh
Tôi năm nay cũng vào lớp người “xưa nay hiếm”, có nhiều
bệnh tật. Từ lúc còn 30-40 tuổi tôi đã bị bệnh đại tràng và
bệnh viêm họng mãn tính, bệnh suy nhược thần kinh, đau
đầu, hay quên, mất ngủ. Đến tuổi già lại mắc thêm các bệnh
viêm phế quản, thiểu năng tuần hoàn não, đau nhức xương
cốt… Tôi cũng rất tích cực chữa bệnh. Đau đâu chữa đấy.
Nghe ở đâu có thầy hay cũng tìm đến.

Tôi đã nằm viện Đông, Tây y đủ cả từ địa phương đến Trung
ương. Bệnh tật đeo đẳng, quanh năm chữa bệnh, nhà lúc nào
cũng đủ loại thuốc. Dẫu vậy, ngày càng kém ăn mất ngủ,
người gầy rạc đi, làm việc gì cũng khó. Cuộc sống sinh hoạt
không lúc nào được thoải mái.

Khi báo chí có phổ biến phương pháp luyện tập “dịch cân
kinh”. Tôi háo hức đi sưu tầm tài liệu, nhờ người hướng dẫn
cách tập. Thế là bắt đầu từ đấy, sáng nào tôi cũng tập “vẩy
tay” đúng tư thế, số lần đạt từ 1.800 đến trên 2.000 lần trong
khoảng 30 phút.

Một vài tháng đầu, kết quả chưa rõ rệt. Tôi kiên trì tập luyện
thật đều đặn, kể cả những ngày đi chơi xa, những ngày mưa
gió rét. Bất kể ở đâu, bất kể thời tiết thế nào buổi sáng vào
giờ đã định đều luyện tập đúng tư thế, đủ động tác và thời
gian. Việc tập luyện dần dần đã trở thành thói quen như cơm
bữa, không thể nhịn được.

Do kiên trì tập luyện, cùng với chế độ ăn uống, làm việc,
nghỉ ngơi hợp lí, đến nay qua 7-8 năm tôi không phải dùng
một thứ thuốc gì đối với những bệnh mãn tính mà sức khoẻ
trở lại bình thường. Tôi đã khỏi hẳn bệnh đường ruột, bệnh
viêm họng, phế quản cũng không tái phát. Bệnh suy nhược
thần kinh hầu như cũng không còn. Tôi ăn tốt, ngủ tốt, không
còn bị đau đầu, chóng mặt, trí nhớ được hồi phục.

Bảy, tám năm nay tôi không tăng, giảm cân. Tôi cao 1,65m,
cân nặng dao động 63-65kg. Thế là tôi đã không mất tiền
mua thuốc mà lại khỏi nhiều bệnh. Cuộc sống vui tươi hạnh
phúc. Tôi đã có điều kiện tham gia công tác xã hội, công tác
đoàn thể và sinh hoạt cộng đồng.