9 điều thú vị về viêm khớp dạng thấp pot

9 điều thú vị về viêm
khớp dạng thấp

Bạn sẽ không phải lo lắng về chứng viêm khớp dạng thấp
nếu biết cách “chung sống hòa bình” với nó.
Ảnh hưởng không giống nhau
Có nhiều loại viêm khớp mà phản ứng từ hệ miễn dịch gây ra
đau ở các khớp và khó vận động. Ở viêm khớp dạng thấp, hệ
miễn dịch hướng đến mô hoạt dịch ở các khớp.
Đây là một loại bệnh nhưng viêm khớp dạng thấp có ảnh
hưởng khác nhau ở những người khác nhau. Một số ca nhẹ
kéo dài một vài tháng hoặc một vài năm, nhưng sau đó sẽ
biến mất.
Vẫn có một số trường hợp mắc bệnh khá nặng gây ra các cơn
đau thường xuyên và phá hủy các khớp.
Một tin tốt lành là những năm gần đây, với những hiểu biết
sâu sắc về căn bệnh này mà các bác sỹ đã có thể tìm ra
cáccách chữa trị khác nhau cho tất cả các loại viêm khớp
dạng thấp.
Chữa trị là vấn đề ở từng cá nhân
Do các triệu chứng viêm khớp dạng thấp là khác nhau ở mỗi
người nên cũng có nhữngcách chữa trị khác nhau.
Bác sỹ sẽ trực tiếp thăm khám cho bạn để tìm racách chữa trị
tốt nhất để xóa tan cơn đau, làm nhẹ chỗ viêm vàngăn ngừa
sự phá hủy khớp tạm thời.
Phongcách sống thay đổi như chế độ ăn và các bài tập thể
dục có thể giúp đỡ người bệnh, tuy nhiên hầu hết đều cần
dùng đến thuốc để kiểm soát bệnh.
Phẫu thuật có thể giúp một số ca nặng

Một số loại phẫu thuật có thể chữa trị viêm khớp dạng thấp
bao gồm chỉnh sửa các khớp và gân bị phá hủy hoặc thay thế
chúng. Phương pháp phẫu thuật có thể an toàn và hiệu quả
hơn.
Xóa tan lo lắng = xóa tan cơn đau
Lo lắng và áp lực tăng nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp và
thúc đẩy bệnh phát triển nhanh hơn.
Do vậy, bên cạnh các biện pháp chữa trị thì các “kỹ thuật thư
giãn” cũng là những yếu tố xóa tan cơn đau và hồi phục hoạt
động cho cơ thể. Bạn có thể hỏi bác sỹ một số bài tập để thư
giãn.
Hệ xương có thể gặp nguy hiểm
Bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp có thể bị loãng xương
và dễ gãy. Có thể là do các loại thuốc dùng để điều trị kháng
viêm ở những bệnh nhân này. Tuy nhiên, phần xương gần
khu vực khớp bị ảnh hưởng thường yếu nhất, do vậy gãy
xương có thể xảy ra như hậu quả trực tiếp từ bệnh viêm khớp
dạng thấp.
Bổ sung chế độ ăn giàu can-xi và vitamin D sẽ giúp bạn có
bộ xương chắc khỏe. Ngoài các sản phẩm từ sữa, rau xanh, cá
nước mặn và lòng đỏ trứng cũng là lựa chọn hoàn hảo cho
bạn.
Từ bỏ thói quen hút thuốc lá
Thuốc lá không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng trực
tiếp đến bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Theo nghiên cứu
đăng tải trên trang Annals of the Rheaumatic Diseases, các
nhà nghiên cứu cho biết rằng 1/3 các trường hợp viêm khớp
dạng thấp nặng có liên quan đến hút thuốc lá.
Viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến tim
Cũng giống như hàm lượng cholesterol hay huyết áp cao,

viêm khớp dạng thấp cũng có thể khiến tim bạn bị ảnh hưởng
nguy hiểm. Điều này được giải thích do các khớp bị sưng sẽ
lan rộng ra khắp cơ thể và dần đến tim. Trong một nghiên
cứu gần đây trên tạp chí Journal of Internal Medicine, nguy
cơ bị đau tim tăng 60% ở những người bị mắc chứng viêm
khớp dạng thấp.
Hoàn toàn có thể “sống hòa bình” với chứng bệnh này
Duy trì các khớp luôn hoạt động sẽ có thể giúp xóa tan cơn
đau và bảo vệ những bạn khỏi những biến chứng như bệnh
tim. Hãy dành 30 phút mỗi ngày để có những bài tập luyện
chuyên sâu vừa phải. Tập trung vào 3 loại vận động sau:
- Hoạt động tăng cường nhịp hô hấp và nhịp tim mà không
ảnh hưởng đến các khớp như bơi, đi bộ.
- Hoạt động tăng cường sức mạnh cho cơ khớp nhưng các bài
tập cân nặng nhằm giảm áp lực lên các khớp.
-Hoạt động cân bằng như đứng bằng một chân để giảm nguy
cơ bị ngã.
Tuy nhiên cần có sắp xếp hợp lý và thời gian nghỉ ngơi phù
hợp nhất.