Lạm dụng thuốc bổ: coi chừng con bổ… ngửa ppt

Lạm dụng thuốc bổ: coi
chừng con bổ… ngửa

Số liệu từ khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Trung ương
cho biết trung bình mỗi ngày tại khoa có 60 – 70 bé đến
khám và tư vấn liên quan đến vấn đề dinh dưỡng. Trong
đó, rất nhiều bé bị bệnh dolạm dụng thuốc bổ, thậm chí
có trường hợp phải cấp cứu!
Thuốc bổ rất được chuộng hiện nay là các chế phẩm bổ sung
vitamin và chất khoáng.
Trẻ bình thường có cần bổ sung vitamin?
Vitamin (còn gọi là sinh tố) là những chất dinh dưỡng cần
được cung cấp hàng ngày để cơ thể phát triển và hoạt động

Có thể bổ sung vitamin và chất khoáng nhưng đừng lạm
dụng. Ảnh: Hồng Thái
bình thường. Tuy lượng cung cấp nhỏ, thậm chí rất nhỏ,
nhưng số vitamin cần thiết lại lên đến con số 13 gồm bốn
vitamin tan trong dầu là A, D, E, K và chín vitamin tan trong
nước như vitamin C, các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6,
PP…) Còn chất khoáng là các chất vô cơ được bổ sung hàng
ngày. Cũng giống như vitamin, hàng ngày ta được cung cấp
chất khoáng qua thực phẩm.
Riêng với trẻ con đang trong giai đoạn phát triển thì việc
cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin lại
càng quan trọng.
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Nếu hàng ngày ta ăn uống với chế độ dinh dưỡng cân bằng,

đầy đủ thì không sợ thiếu vitamin và chất khoáng. Đặc biệt
nên tăng cường rau cải, trái cây các loại cho bữa ăn, vì đây là
nguồn vitamin thiên nhiên rất tốt. Tuy nhiên, có một số đối
tượng có nguy cơ thiếu vitamin, là người ăn kiêng (người ăn
chay trường), người bệnh (nhiễm trùng, phỏng, phẫu thuật),
người cao tuổi, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, người
nghiện rượu, người hút thuốc nhiều… Riêng trẻ bị suy dinh
dưỡng, chậm lớn, trẻ sau giai đoạn bị bệnh (nhiễm trùng, ho
hen, tiêu chảy…) thì việc uống vitamin và khoáng chất là cần
thiết.
Về mặt lý thuyết, nếu trẻ ăn uống cân bằng, hợp lý, đầy đủ và
tình trạng bình thường thì không cần bổ sung vitamin. Tuy
nhiên, nếu nghi ngờ chế độ ăn không cung cấp đầy đủ dưỡng
chất thì ngay cả những trẻ khoẻ mạnh cũng nên bổ sung
vitamin, bởi các vitamin vốn có trong thực phẩm sẽ mất đi
hay giảm trầm trọng trong một bữa ăn đầy đủ nhưng chất
lượng thực phẩm không đảm bảo (rau bị héo, trái cây không
còn tươi), hoặc bảo quản chế biến không tốt (gạo càng trắng
càng ít vitamin B1, thức ăn nấu quá kỹ vitamin C không
còn…) Vì vậy, nhiều khi bác sĩ vẫn khuyên cho trẻ xem ra
khoẻ mạnh uống bổ sung vitamin, đương nhiên là phải đúng
liều lượng. Còn với trẻ béo phì, bác sĩ thường khuyên nên ăn
ít béo và bổ sung các vitamin, vì chế độ ăn kiêng ít chất béo
không giúp hấp thu đủ lượng vitamin tan trong dầu là vitamin
A, D, E, K. Riêng trẻ sơ sinh (từ khi sinh cho đến bốn tháng
tuổi) chỉ được bú sữa mà không nên cho dùng bất cứ chất
lỏng thực phẩm nào khác, kể cả thuốc dung dịch uống chứa
vitamin. Bà mẹ muốn bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh, nên
chính mình dùng thuốc bổ sung để vitamin thông qua sữa mẹ
mà tới con. Điều đáng quan tâm là có một số phụ huynh quá

lo lắng cho sức khoẻ của con, đã cho trẻ dùng quá nhiều
thuốc bổ đưa đến thừa vitamin và chất khoáng rất có hại.
Những lưu ý khi cho trẻ dùng thuốc bổ
Sử dụng thuốc bổ sung vitamin và chất khoáng không thay
thế được thức ăn, mà vẫn phải ăn uống đầy đủ, cân bằng các
nhóm thực phẩm. Đừng bao giờ nghĩ thuốc bổ là vô hại mà
cho trẻ dùng kiểu “không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc”!
Trong các loại vitamin, vitamin A và D không được dùng
thừa, vì sẽ tích luỹ trong cơ thể gây ngộ độc. Riêng phụ nữ có
thai và trẻ con, đặc biệt trẻ sơ sinh, dùng quá liều vitamin A,
vitamin D càng nguy hiểm. Nếu thừa vitamin A có thể gây
quái thai, còn trẻ sơ sinh thì bị tăng áp lực sọ não đưa đến lồi
thóp, viêm teo dây thần kinh thị giác. Dùng quá liều vitamin
D sẽ gây vôi hoá nhau thai, còn trẻ thì bị chán ăn, mệt mỏi,
nôn ói, xương hoá sụn sớm. Ở nước ta, đã có nhiều trường
hợp trẻ con do uống quá liều vitamin A, D bị tác dụng phụ
gây tăng áp lực sọ não, lồi thóp phải đưa đến bệnh viện cấp
cứu. Nếu dùng loại đa sinh tố mỗi ngày uống một viên thì
xem kỹ thành phần không được chứa quá 5.000 đơn vị quốc
tế (IU) vitamin A và không quá 400 IU vitamin D. Nếu dùng
loại dung dịch uống, phải lấy số giọt hoặc thể tích (số ml)
theo đúng bản hướng dẫn sử dụng thuốc.
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Không nên dùng vitamin C liều quá cao (hơn 1g/ngày) dài
ngày vì có thể gây tiêu chảy, loét đường tiêu hoá, sỏi thận.
Với thuốc viên vitamin C dạng sủi bọt chứa 1g dược
chất/viên, không nên xem đây là nước giải khát mà cho trẻ
uống nhiều có thể khiến trẻ ngộ độc.