Bí mật đằng sau vẻ đẹp của phụ nữ Nhật potx

Bí mật đằng sau vẻ đẹp của
phụ nữ Nhật
Cô Masako Mizutani 44 tuổi người Nhật đã làm cả thế giới ngỡ ngàng khi trông cô
như thiếu nữ 18 dù đã là mẹ của 2 đứa con.
Điều quan trọng là vẻ đẹp không tuổi của cô đã được chứng minh hoàn toàn không
phải do phẫu thuật thẩm mỹ. Mà đúng như vậy, có một sự thật là phụ nữ Nhật
không thích phẫu thuật thẩm mỹ vì họ coi trọng vẻ đẹp đích thực, tự nhiên. Và
hàng triệu phụ nữ Nhật đã giữ được vẻ trẻ trung như họ mong muốn, vì họ có
những bí quyết làm đẹp riêng được truyền lại từ lâu đời…

1. Chia nhỏ bữa ăn để ăn ít hơn
Bình quân mỗi ngày, một phụ nữ Nhật chỉ tiêu thụ 2.700 đơn vị calorie, thấp hơn
đến 1.000 đơn vị calorie so với người Mỹ. Lượng thức ăn của họ ít và được đặt
trong những chén đĩa nhỏ để tạo cảm giác là đang ăn nhiều hơn.

2. Ăn cá để trẻ lâu


Người Nhật tiêu thụ gần 10% thực phẩm cá của thế giới, mặc dù dân số của họ chỉ
chiếm 2%, đồng nghĩa với việc mỗi người dân Nhật ăn cá gấp 5 lần so với người
dân khác trên thế giới.


Hàm lượng acid béo omega-3 trong cá biển được bổ sung hàng ngày là lý do giải
thích tại sao các cô gái Nhật không những sống lâu và khỏe mạnh mà còn duy trì
vẻ trẻ trung dài lâu. Lý do là protein trong cá rất dễ hấp thụ, thịt cá giàu vitamin,
khoáng chất và axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp.

3. Da mịn với nước làm mềm da

Người Nhật không thích tẩy tế bào chết trên da mặt vì sợ làm tổn hại đến làn da

mỏng manh. Tẩy lớp da ngoài cũng đồng nghĩa với việc gỡ bỏ chức năng bảo vệ da
và khiến da bị mất nước. Vì thế, họ không dùng sản phẩm gây bào mòn da này mà
thay bằng nước làm mềm da.



Họ muốn giữ nguyên bề mặt da nên dùng các mỹ phẩm bảo vệ nó hơn là lột bỏ đi.
Ngoài ra, để duy trì một làn da hoàn hảo, phụ nữ Nhật không bao giờ ra khỏi nhà
mà chưa thoa kem chống nắng và kem nền.

4. Tắm suối nước nóng
Nhật Bản được biết đến như vương quốc suối nóng. Việc tắm khoáng nóng Nhật
Bản đã trở thành một loại văn hóa và tắm suối nóng là quá trình thư giãn, chăm sóc
và làm đẹp cho da rất hiệu quả.



Người Nhật định nghĩa nước suối nóng là phải trên 25 độ C và trong nước chứa
các thành phần có ích tùy nhu cầu của người dùng. Mỗi khu suối nóng của Nhật
đều có sách phân tích về các thành phần trong nước. Suối nóng có độ pH > 7 là có
tính kiềm, pH < 7 là có tính axit.
Cách tắm hiệu quả: người Nhật chia quá trình tắm thành 3 lần trong 20 phút. Nếu
ngâm quá lâu, cơ thể sẽ không chịu nổi sự kích thích và áp lực nước tạo gánh nặng
lớn cho tim cũng như huyết áp. Khi thấy cơ thể chảy mồ hôi nhiều, bạn phải ngừng
tắm.

5. Uống nước bổ sung ion có thành phần tương tự như lượng cơ thể mất đi
Người Nhật nói chung và phụ nữ Nhật nói riêng rất tin tưởng vào công dụng của
thức uống bổ sung ion. Niềm tin này hoàn toàn có lý vì cơ thể chúng ta luôn mất đi
nước và ion hàng ngày ngay cả khi không hoạt động gì nhiều, trong khi nguồn

nước và ion này đóng vai trò rất to lớn, vì uống nước bổ sung ion là một giải pháp
đơn giản tác động sâu từ bên trong, có khả năng duy trì sự cân bằng, hỗ trợ và bảo
vệ gan, thận trong việc đào thải chất độc. Từ đó ngăn cản sự hình thành mụn.



Hơn nữa, nhờ có lượng nước ion đầy đủ mà tóc và đôi môi bạn luôn giữ vẻ đáng
yêu, mềm mại một cách tự nhiên nhất mà không cần quá thường xuyên dùng nhiều
sản phẩm dưỡng ẩm. Do đó bổ sung lại đúng loại và lượng cơ thể mất đi là điều
cần thiết cho việc duy trì sắp đẹp. Tuy nhiên, không phải thức uống bổ sung ion
nào cũng có thành phần và công dụng tương tự. Hiện có một loại thức uống bổ
sung ion có thành phần tương tự lượng nước và ion cơ thể mất đi và được rất nhiều
người Nhật ưa chuộng hơn 30 năm qua là Pocari Sweat – thức uống bổ sung ion
hàng đầu Nhật Bản từ tập đoàn dược phẩm Otsuka.




Từ nhiều thập kỷ qua, không chỉ tại thị trường Nhật Bản, thức uống này còn được
đón nhận nồng nhiệt tại nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ ở châu Á như Hồng Kông,
Hàn Quốc, Indonesia, Philippines Pocari Sweat cũng đã có mặt tại thị trường
Việt Nam thời gian qua. Ngoài việc sử dụng hàng ngày, Pocari Sweat cũng được
sử dụng để bù nước trong tập thể thao và vận động hàng ngày hay hoạt động ngoài
trời.