Bí quyết lưu giữ vẻ đẹp tuổi thanh xuân docx

Bí quyết lưu giữ vẻ đẹp
tuổi thanh xuân
Lưu giữ mãi vẻ đẹp tuổi thanh xuân luôn là niềm mong ước của các chị em phụ nữ
ở mọi lứa tuổi. Một số bí quyết kinh điển sau sẽ giúp bạn đạt được niềm khát khao
đó một cách hiệu quả.
Lưu giữ mãi vẻ đẹp tuổi thanh xuân luôn là niềm mong ước của các chị em phụ nữ
ở mọi lứa tuổi. Một số bí quyết kinh điển sau sẽ giúp bạn đạt được niềm khát khao
đó một cách hiệu quả.
Tránh xa ánh nắng

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân chính kích thích quá
trình lão hóa trên da. Vì vậy, dù trong mùa Thu Đông, bạn vẫn cần bảo vệ làn da
bằng khẩu trang, kính râm và mũ. Hãy chỉ tắm nắng trong thời gian trước 8 giờ
sáng để có đủ vitamin D.
Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ làn da tuổi thanh xuân. Hãy
chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp với làn da, thời tiết. Đừng quên thoa
kem thường xuyên để chúng có thể bảo vệ da tốt nhất vào ban ngày.
Không hút thuốc

Khói thuốc lá không chỉ gây tổn hại tới sức khỏe mà còn tới làn da của bạn. Chúng
khiến da dễ dàng lão hóa hơn và dễ khiến kích ứng làn da. Vì thế, tránh xa khói
thuốc luôn là lời khuyên không bao giờ thừa dành cho chị em.
Bổ sung chất dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng là điều không thể thiếu trong việc giữ gìn nhan sắc một cách bền
lâu và hiệu quả. Bổ sung chất xơ từ rau quả, uống nhiều nước là điều cơ bản để
giúp da luôn tươi đẹp. Ngoài ra, bạn có thể thưởng thức cá hồi để sở hữu làn da
hồng hào, trẻ trung.
Không nhăn mặt

Trạng thái nhăn mặt khi tức giận hay biểu lộ cảm xúc thái quá cũng dần tạo những
nếp nhăn trên gương mặt. Khi bạn còn trẻ, những nếp nhăn chưa rõ nét. Nhưng, khi
đã có tuổi, việc nhăn mặt kích thích nếp nhăn rất nhanh chóng và rất khó phục hồi
trạng thái da ban đầu.
Chăm sóc da thường xuyên

Làn da thiếu sức sống và khô ráp sẽ tạo thêm tuổi cho gương mặt bạn. Hãy sử dụng
những loại kem dưỡng để dưỡng da cả ban đêm và ban ngày. Ngoài ra, đắp mặt nạ
1-2 lần/tuần và tẩy trang trước khi đi ngủ cũng là những cách chăm sóc da hữu
hiệu.
Hàm răng trắng khỏe

Nụ cười tươi với hàm răng đẹp cũng giúp bạn trẻ trung và rạng ngời mọi lúc. Vì
vậy, đừng bỏ qua việc chăm sóc hàm răng để sở hữu gương mặt hoàn hảo và nụ
cười tươi sáng. Hình ảnh bạn luôn rạng ngời là biểu hiện rõ nhất của một con
người trẻ trung, đầy sức sống.