6 công dụng tuyệt vời của bạc hà pdf

6 công dụng tuyệt vời
của bạc hà
Bạc hà được xem là loại thảo dược xưa nhất thế giới vì có những bằng
chứng khảo cổ cho thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000
năm trước.

Bên cạnh công dụng chữa trị bệnh, bạc hà còn tác dụng trong lĩnh vực làm
đẹp - thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm, dầu gội, kem đánh
răng… Dưới đây là một số điều đáng chú ý về tính năng và công dụng của
bạc hà.



Với ai có làn da nhờn, việc dùng bông gòn thấm nước bạc hà vào mỗi buổi
tối trong vòng 45 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt

1. Trị mụn

Cây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gây
bệnh trên da tại những nơi bị chấn thương. Với ai có làn da nhờn, việc dùng
bông gòn thấm nước bạc hà vào mỗi buổi tối trong vòng 45 phút sẽ mang lại
hiệu quả tốt vì nước bạc hà không chỉ làm làn da bớt bóng nhờn, mà còn trị
mụn, ngăn ngừa da khô. Nước bạc hà được làm rất đơn giản là chọn lá bạc
hà tươi, đem nghiền nhỏ, vắt lấy nước.

Những vùng da khác có nhiều chất nhờn như lưng cũng thường bị mụn.
Trong trường hợp này, hãy bỏ một nắm lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà vào
bồn tắm nước nóng và massage nhẹ nhàng, chất nhờn sẽ được tẩy bỏ, đồng
thời việc lưu thông máu cũng tốt hơn.

2. Massage chân

Đôi chân chúng ta hằng ngày phải chịu đựng rất nhiều áp lực. Vì vậy, hãy
xoa dịu đôi chân mệt mỏi theo công thức: một ly muối biển, 1/3 ly dầu ôliu
và sáu muỗng tinh dầu bạc hà. Sau khi rửa sạch chân bằng nước, ngâm chân
trong hỗn hợp này và massage nhẹ nhàng đôi chân, sau đó rửa sạch lại bằng
nước.

Muối sẽ là chất massage giúp tẩy sạch các tế bào chết, còn chất menthol
trong bạc hà làm mềm các cơ đau mỏi, giúp bàn chân mau chóng trở lại
trạng thái cân bằng.

3. Trị gàu

Chiết xuất dầu bạc hà tự nhiên được sử dụng để trị gàu và đem lại cho mái
tóc hương thơm thanh mát. Bạc hà được coi là người bạn đồng hành trong
việc chăm sóc tóc khỏe mạnh. Không nên sử dụng dầu bạc hà để bôi trực
tiếp lên tóc, mà trộn hai giọt dầu bạc hà với nước, đổ vào một bình xịt và sử
dụng hỗn hợp đó như dầu xả.

Một biện pháp khác để phát huy công dụng của bạc hà là lấy một vài búp
bạc hà và hương thảo ngâm trong khoảng 250g giấm táo, để trong một tuần
rồi sử dụng như dầu xả. Bạc hà kết hợp với giấm táo có tác dụng kích thích
tuần hoàn da đầu và trị gàu.

4. Xông hơi với bạc hà

Đổ đầy nước vào một chiếc nồi lớn, đun sôi rồi thả vào đó một nắm bạc hà
tươi. Tiếp tục đun trong khoảng năm phút. Đổ nước ra chậu hoặc bình chứa
rồi nghiêng đầu (có phủ khăn) sao cho hơi nước bạc hà bốc lên mặt (chú ý
không nên để nước quá nóng). Giữ nguyên tư thế này trong vòng mười phút.

Tắm hơi bằng bạc hà có tác dụng rất tốt cho da mặt, giúp da mềm mại và săn
chắc hơn. Chịu tác động của nước nóng có hơi bạc hà, các lỗ chân lông sẽ
giãn nở và bụi bẩn sẽ được thải sạch.

5. Giảm cân

Trong mùa đông, tăng cân là điều dễ xảy ra. Để chủ động tránh tăng cân nên
hít hương bạc hà. Một nghiên cứu của Trường đại học Wheeling Jesuit (Mỹ)
đi đến kết luận là những người hít tinh dầu bạc hà trong vòng hai tiếng sẽ
“nạp” lượng calorie ít hơn những người không ngửi hương bạc hà 23%.

6. Giải tỏa stress

Tinh dầu bạc hà rất tốt cho những người hay lâm vào trạng thái chán nản,
căng thẳng. Nó kích thích tinh thần và chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra,
tinh dầu bạc hà còn tăng cường lưu thông máu và giảm đau rất nhanh, chữa
bệnh đau bụng cũng công hiệu. Tinh dầu nguyên chất bạc hà giúp tiêu hóa
tốt.

Cách làm đơn giản là cho hai giọt dầu bạc hà vào 60g dầu nến rồi xoa lên
bụng sau mỗi bữa ăn hằng ngày. Bạc hà còn giúp chữa bệnh ngạt mũi qua
phương pháp xông. Tinh dầu cay của bạc hà sẽ giúp mũi hết nghẹt.

Một ly trà hoặc cooktail bạc hà có thể có tác dụng như một liều thuốc giảm
đau nhẹ trong trường hợp bạn đang bị stress. Đặc biệt, trà bạc hà còn giúp
giải độc tố ra khỏi cơ thể do có tác dụng lợi tiểu và chống khuẩn. Trộn một
chút dầu bạc hà vào sữa tắm rồi nhẹ nhàng massage làn da bằng hỗn hợp.
Cảm giác thư thái và dễ chịu sẽ đến với cơ thể, sự căng thẳng vì thế sẽ được
giải tỏa.