TÓC ĐẸP VỚI 6 NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC CƠ BẢN pptx

TÓC ĐẸP VỚI 6
NGUYÊN TẮC CHĂM
SÓC CƠ BẢN.

“Cái răng cái tóc là gốc con người” thế nên việc có được một mái tóc đẹp rất quan
trọng. Đặc biệt là đối với phái nữ, mái tóc còn là nét duyên dịu dàng, là niềm tự
hào của mỗi chị em.
Bên cạnh việc sử dụng các loại dầu gội, mỹ phẩm dành cho tóc không phù hợp thì
việc nhuộm, uốn, duỗi nhiều lần cũng gây tổn hại đến tóc. Tóc đẹp trước hết phải
là tóc khỏe. Dưới đây là 6 nguyên tắc cơ bản để có một mái tóc khỏe và đẹp.

1. Chải tóc trước khi gội
Một vài động tác chải nhẹ nhàng trên da đầu sẽ giúp loại bỏ gàu và tế bào chết
trên da đầu. Nó cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu phía dưới nang lông và có tác
dụng tốt với tóc.

2. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Cắt tỉa tóc thường xuyên, khoảng từ 4-6 tuần/ lần, rất có lợi cho tóc. Nó giúp loại
bỏ những sợi tóc chẻ ngọn và kích thích tóc phát triển khoẻ mạnh.
Nếu thường xuyên uốn, sấy, hấp nóng tóc thì bạn nên chăm chỉ tỉa tóc hơn để kích
thích tóc phát triển.

3. Chải tóc trước khi đi ngủ
Nếu bạn có mái tóc dài thì việc chải tóc trước khi đi ngủ có tác dụng thúc đẩy tuần
hoàn máu, nhờ đó có thể loại bỏ được bụi bẩn trên tóc.

4. Chọn biện pháp chăm sóc tóc phù hợp với từng loại tóc
Mỗi người có một loại tóc khác nhau: dày, thẳng, xoăn hay dầu Để có được hiệu
quả chăm sóc tóc tối đa thì bạn cần biết tóc mình thuộc loại gì và từ đó có cách
chăm sóc phù hợp. Bạn nên dùng dầu gội, dầu dưỡng và những sản phẩm khác phù
hợp với loại tóc.

5. Hãy đối xử tốt với tóc
Không nên quá mạnh tay khi chải tóc, gội đầu hay làm khô tóc, mà nhẹ nhàng
dùng khăn bông lau khô.
Hãy dùng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng. Nếu dùng gel thì bạn nên cho vào
lòng bàn tay rồi thoa lên tóc. Nếu không muốn tóc mình trông cứng và khô thì bạn
không nên dùng quá nhiều keo xịt tóc.

6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý


Sự phát triển của tóc phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đối với mái
tóc, rắc rối hay gặp nhất liên quan tới chế độ ăn là rụng tóc vì thiếu máu thiếu sắt.
Tình trạng này xuất hiện ở những người có chế độ ăn quá nghèo chất sắt, khiến
lượng chất này trong máu giảm.
Sắt có nhiều trong các thực phẩm như thịt, trứng, ngũ cốc hoặc các loại đậu. Ngoài
những thức ăn trên, cần chú ý dùng nhiều rau và hoa quả tươi để bổ sung đủ
vitamin C, tạo điều kiện cho cơ thể hấp thu sắt.