Phục hồi móng khô và hư tổn khi trời lạnh docx

Phục hồi móng khô và hư tổn khi trời lạnh
Nhiều người mệt mỏi vì phải chiến đấu với móng tay bị gẫy, khô và tổn
thương đặc biệt là khi trời vào đông. Mặc dù đôi khi móng tay yếu là
do di truyền, bạn vẫn có thể sử dụng một vài cách để giúp cho móng
tay của mình khỏe hơn và rắn chắc hơn. Theo dõi những bước sau có
thể sẽ có tác dụng cho bạn.
1. Chăm sóc móng với dầu oliu
Với những móng tay mỏng và yếu, hãy chăm sóc chúng với lượng dầu
oliu nguyên chất 10 – 15 phút mỗi ngày trong một tháng, và hai lần một
tuần sau đó. Đây là phương pháp tự điều trị tại nhà không tốn kém sẽ
giúp phục hồi những móng tay bị tróc, yếu và bị tổn thương.

2. Sử dụng loại kem biểu bì
Một loại kem làm mềm biểu bì có thể nuôi dưỡng những biểu bì khô và
những móng tay bị tổn thương với vitamin E. Xoa đều loại kem này
quanh móng mỗi tối trước khi đi ngủ.
3. Đeo găng tay khi làm những công việc nhà
Khi rửa chén đĩa, làm sạch nhà cửa hay làm vườn, bạn hãy đi găng tay.
Những chất tẩy sạch va tẩy trắng là môi trường rất khắc nghiệt với
móng tay, gây cho móng tay bị khô, nứt và tróc móng. Đất và việc làm
vườn cũng có thể hủy hoại móng tay của bạn.

4. Tìm ra một liệu pháp kì diệu
Sally Hansen Miracle Cure cho những vẫn đề nghiêm trọng với móng
hoạt động rất kì diệu. Nó làm dừng quá trình bị tróc móng trong suốt cả
đêm. Sử dụng loại chất giàu khoáng chất với protein và chất chống oxi
hóa, liệu pháp này giúp phục hồi móng khô và móng bị hủy hoại. Một
lớp nước sơn móng tay trong có thể bảo vệ móng.
5. Ăn những thực phẩm giàu biotin
Đảm bảo những thức ăn trong chế độ ăn của bạn giàu biotin, như gan,
trứng đã nấu chín, súp lơ, cơm và quả lê…. Thêm vào những lợi ích về

sức khỏe, biotin có thể giúp việc làm cho móng dai hơn và khỏe hơn.
Bạn cũng có thể bổ sung thêm biotin nếu cần thiết.

6. Không lạm dụng móng tay
Móng tay không phải là dụng cụ để mở nắp soda, quay số điện thoại và
những hoạt động khác. Thay vào đó, hãy sử dụng một chiếc bút hay
những đồ dùng khác thay cho móng tay để làm những công việc kiểu
như trên.
7. Nạp nhiều vitamin mỗi ngày
Vitamin rất cần thiết cho bạn phát triển mỗi ngày và nó cũng có những
tác dụng kì diệu đối với móng tay. Thiếu vitamin A, C và canxi có thể
dẫn đến móng khô. Đảm bảo nạp nhiều các loại vitamin và những chất
chứa canxi mỗi ngày. Ăn loại thực phẩm giàu canxi và protein trong
chế độ ăn hàng ngày.
8. Tránh dùng loại tẩy rửa sơn móng tay
Không sử dụng chất tẩy sơn móng tay hơn một đến hai lần một tháng,
nếu có thể. Và không bao giờ sử dụng loại chất tẩy rửa sơn móng có
chứa axeton, chất có thể làm khô và hủy hoại móng.

9. Massage cho móng
Matxa móng tay sẽ kích thích máu lưu thông, giúp cho chúng tồn tại
lâu hơn và khỏe hơn. Sử dụng loại nước thơm giữ ẩm và matxa tay,
biểu bì và móng. Cũng áp dụng thói quen sử dụng nước thơm ngay sau
khi rửa tay.
10. Uống nhiều nước
Tất cả chúng ta đều biết nước có vai trò quan trọng thế nào với cơ thể,
và với cả móng tay cũng vậy. Uống nước có thể giúp hydrate hóa
những móng khô và bị tổn thương.